Friptura de pui cu mazare
-
Timp preparare:
- 30-60 minute
-
Varsta:
- 1 - 2 ani
Friptura de pui cu mazare confera energie organismului si protectie impotriva bolilor datorita ingredientelor principale. Puiul si mazarea sunt bune pentru alimentatia copilului tau: carnea de pui este o sursa importanta de vitamina B, niacina, cunoscuta pentru proprietatile sale de protejare impotriva cancerului, iar mazarea verde este un adevarat depozit de nutrienti, continand 8 vitamine, 7 minerale, fibre si proteine.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara friptura de pui cu mazare?
Ai nevoie de :
- 2 bucati de piept de pui fara os,
- 800 g mazare curatata,
- 1 ceapa,
- 1 morcov,
- 100 ml ulei,
- 1 lingurita zahar,
- 1 legatura marar,
- smantana,
- sare, piper.
Cum se prepara friptura de pui cu mazare?
Iata cum trebuie sa procedezi pentru a gati aceasta reteta:
1. Fierbi mazarea.
2. Legumele, ceapa si morcovul, le cureti si le speli.
3. Le dai prin razatoarea mica.
4. Tai piptul de pui fasii.
5. Il calesti impreuna legumele rase.
6. Dupa zece minute adaugi mazarea si mararul tocat marunt.
7. Mai lasi totul 3 minute si stingi focul.
Aceasta reteta de friptura de pui cu mazare se poate servi si cu smantana. Se pregateste usor si destul de repede, durata totala de preparare este de 30 - 40 de minute.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
