Răul de mișcare la copii. Ce pui în bagajul de vacanță
Când ești părinte, să reușești să pregătești un bagaj de vacanță echipat cu tot ceea ce trebuie nu este tocmai la îndemână, având în vedere că trebuie să ții cont de cele mai diverse manifestări care îl pot afecta pe cel mic și care pot interveni pe parcursul călătoriei. Dintre asemenea manifestări face parte și răul de mișcare. Cu toate acestea, dacă pui în aplicare câteva sfaturi simple, nu numai că micuțul tău are toate șansele să se bucure de o stare de bine, ci și întreaga familie va intra mai ușor în mult așteptata atmosferă relaxată de vacanță.
Sari la
De ce răul de mișcare este mai frecvent la copii?
Răul de mișcare (kinetoza) se produce în cazul în care creierul primește informații contradictorii despre mișcare de la ochi, de la urechi și de la nervii de la nivelul mușchilor și articulațiilor.
Mai exact, răul de mișcare survine când creierul primește informații contradictorii de la sistemul vestibular, de la sistemul vizual și de la receptorii proprioceptivi. Aceștia din urmă sunt terminații nervoase specializate, care informează creierul despre mișcările corpului în spațiu, dar fără să se utilizeze văzul. Sistemul vestibular se referă atât la organele senzoriale de la nivelul urechii interne, cât și la structurile din creier care controlează orientarea în spațiu și echilibrul.
În ceea ce-i privește pe copii, riscul ca aceștia să se confrunte cu răul de mișcare este mai mare decât în cazul adulților întrucât sistemul lor vestibular este încă în curs de maturizare. De altfel, răul de mișcare se întâlnește mai des la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 ani.
Cum se manifestă răul de mișcare la copii?
Când copilul se află într-un vehicul în mișcare, ochii săi percep un mediu stabil, însă restul corpului și urechile percep mișcarea. De aceea, creierului îi este greu să gestioneze asemenea mesaje contradictorii, ceea ce generează simptome precum amețelile, greața și vărsăturile.
Medicii pediatri atrag atenția asupra următorului aspect: la copiii cu vârsta sub 6 ani, principalele semne care anunță răul de mișcare sunt amețelile și nevoia de a sta culcat. La copiii ce au în jurul vârstei de 12 ani, principalul simptom al răului de mișcare este greața.
Pe lângă simptomele menționate, răul de mișcare la copii poate fi însoțit și de alte manifestări, cum ar fi:
- Dureri de cap;
- Iritabilitate sau letargie;
- Paloarea feței;
- Diminuarea apetitului;
- Salivație mai abundentă ca de obicei;
- Transpirații reci.
Ce pui în bagajul de vacanță pentru a combate răul de mișcare la copii?
Având în vedere că medicamentele care se prescriu pentru răul de mișcare la copii pot avea efecte adverse precum amețelile și uscarea gurii, nu greșești dacă iei în calcul să recurgi la suplimente alimentare. Printre asemenea suplimente se regăsește și NAUSOLVIT® Picături Orale (de la Dr. Phyto) cu extract din plante, binevenit pentru a-l pune în bagajul de vacanță întrucât reduce stările de greață și vărsăturile, ameliorând astfel răul de mișcare.
De asemenea, acest supliment reprezintă oricând o alegere potrivită pentru bagajul de vacanță pentru că reduce și stările de greață și vărsăturile care nu sunt asociate doar cu răul de mișcare. Mai exact, este vorba despre cele asociate și cu tulburările gastrointestinale, cu reacțiile adverse medicamentoase sau cu tulburările digestive care apar în urma consumului excesiv de alimente. Practic, NAUSOLVIT® este util și pentru îmbunătățirea digestiei și calmarea crampelor abdominale. În plus, suplimentul are acțiune blândă și eficientă totodată deoarece conține ghimbir, un remediu natural care se folosește din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea disconfortului digestiv.
Pentru a înțelege mai bine de ce NAUSOLVIT® Picături Orale ajută la eliminarea disconfortului creat de greață și de vărsături, ține minte că ghimbirul acționează după cum urmează:
- Blochează receptorii gastrici serotoninergici, implicați în reflexul vomei: acest efect conduce la diminuarea stărilor de greață;
- Are acțiune antiinflamatoare;
- Blocarea receptorului serotoninergic duce la o creștere a motilității gastrice: astfel se ajunge la o creștere a eliberării de acetilcolină, un neurotransmițător care crește motilitatea gastrică. Ulterior, sunt stimulate secrețiile salivare, gastrice și biliare. În contextul stimulării secrețiilor biliare, se poate vorbi despre un efect colagog (care stimulează eliberarea în duoden a secrețiilor biliare), dar și hepatoprotector.
Ca să te asiguri că suplimentul oferă rezultatele așteptate în caz de rău de mișcare și nu numai, respectă cu strictețe instrucțiunile de utilizare din acest prospect.
După ce pui la îndemână un astfel de supliment alimentar pentru a combate răul de mașină al copilului, nu uita să adaugi în bagajul de vacanță și o „recuzită” esențială în vederea gestionării unui episod neplăcut. Din această „recuzită” nu ar trebui să lipsească:
- Pungi igienice pentru vomă;
- Șervețele obișnuite și umede;
- Pungi ziplock mari: ca să pui în ele hainele care se murdăresc din pricina vărsăturilor;
- Un prosopel: util pentru a-l umezi cu apă și pentru a-l folosi ca să ștergi copilul sau să-l tamponezi ușor pe frunte;
- O rolă de prosoape de hârtie;
- Acadele pentru rău de mișcare care conțin și ghimbir.
Cum poate fi redus riscul de apariție a răului de mișcare la copii?
Obișnuindu-te să ții cont de câteva sfaturi simple, riscul ca micuțul tău să aibă de suferit din pricina răului de mișcare se poate diminua. Iată ce ar trebui să faci ori de câte ori plecați într-o călătorie:
- Străduiește-te să nu-l lași să stea cu privirea în jos în timp ce vă aflați în mașină sau în orice mijloc de transport aflat în mișcare: în schimb, încurajează-l să se uite pe fereastra din față, astfel încât să se asigure o referință vizuală stabilă;
- Alege cu grijă locul în care va sta copilul în mijlocul de transport cu care călătoriți: de exemplu, dacă vă aflați în autocar sau într-un autobuz, încearcă să-i asiguri un loc la fereastră. Dacă vă aflați în tren, optează pentru un loc în sensul de mers al trenului, la fereastră. Dacă sunteți în avion, ideal este să aibă un loc situat în dreptul aripilor acestuia. În cazul în care vă aflați pe o barcă, alege un loc situat la mijlocul bărcii;
- Dacă mergeți cu mașina, asigură-te că micuțul tău stă pe un scaun auto care îi oferă o poziție suficient de înaltă pentru a privi pe fereastră în mod corespunzător: spre exemplu, dacă un copil stă pe un scaun poziționat „Rear-Facing”, ar trebui să poată să privească pe luneta mașinii. De fapt, indiferent dacă scaunul este poziționat astfel sau „Forward-Facing”, ar trebui să existe o vizibilitate bună;
- Nu îi oferi o masă consistentă nici înainte de călătorie, nici pe durata acesteia;
- Asigură o ventilație cât mai bună în cazul în care călătoriți cu mașina: în mașină nu trebuie să se fumeze și nici să existe obiecte care degajă un miros puternic;
- Când călătoriți cu mașina, faceți pauze cât mai dese, astfel încât copilul să aibă parte și de aer proaspăt;
- Distrage-ți copilul pentru a evita ca acesta să ajungă să-și îndrepte privirea în jos: de pildă, cântați, spuneți povești, ascultați cărți audio etc;
- Dacă este vorba despre un copil mic, care încă doarme multe ore pe zi, străduiește-te să planifici o călătorie cu mașina în apropierea orelor de somn ale acestuia.
Nu mai sta pe gânduri și consultă-te cu un medic pediatru în oricare dintre situațiile de mai jos:
- Răul de mișcare al copilului este atât de sever încât vă limitează libertatea de a călători chiar și pe distanțe scurte;
- În afară de rău de mișcare, copilul are migrene și/sau tulburări de echilibru sau infecții frecvente ale urechii;
- Simptomele ce însoțesc răul de mișcare nu dispar nici după 4-8 ore de la încheierea călătoriei;
- Copilul are simptome specifice răului de mișcare și când se implică în activități care nu implică mișcare.
Preveniți răul de mișcare al copiilor pentru o călătorie fără griji
Surse foto: istockphoto.com, magnific.com, drphyto.ro
Surse articol: healthychildren.org, jpmsonline.com, metroparent.com, raisingchildren.net.au, seattlechildrens.org, urmc.rochester.edu
Urmareste-ne pe Google News
