Culinarby
Qbebe

Frittata cu spanac si feta

Frittata cu spanac si feta

QBebe

Frittata cu spanac si feta este, de fapt, o omleta plina de nutrimente, care infasoara intr-un gust minunat de feta legumele si le prezinta copiilor intr-o forma atractiva.

Frittata cu spanac si feta
Timp preparare Timp preparare:
40 de minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
mediu
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Mic dejun copii, La cuptor, La foc, Mancaruri italiene, Branza, Lactate, Branza feta, Legume, Spanac, Oua, Morcovi, Ardei, Italiene, Mic dejun, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
oua, spanac, feta

Ingrediente pentru Frittata cu spanac si feta:

3 oua

3 linguri de branza feta moale

2 linguri de spanac

3-4 morcovi tineri

1 ardei kapia rosu

1 varf de cutit de sare

Cum prepari Frittata cu spanac si feta:

Toaca cubulete mici morcovii si ardeiul. Pune-le la fiert pentru 10 minute, adauga apoi spanacul pentru inca 3 minute si pune toate legumele la scurs. In robot sau cu mana bate bine ouale, adauga sarea si branza feta si amesteca bine. Unge o tava mica cu putin unt sau ulei. Intr-o tigaie teflonata incinsa, care nu lipeste, pune ouale batute, adauga legumele si amesteca mereu pana ce se formeaza un amestec compact.

Rastoarna amestecul in tava si pune la cuptorul incins in prealabil pentru 15 minute.

frittata cu spanac si feta

frittata cu spanac si feta

Pofta buna! 

Articolul urmator
Cea mai simplă rețetă de lasagna pentru mămicile obosite
Cea mai simplă rețetă de lasagna pentru mămicile obosite

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.3 (14)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România
    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România

    Profi retrage de la vânzare un lot de spanac la pungă de 500 de grame din cauza contaminării cu virusul hepatitei A. Anunțul a fost făcut miercuri de Autoritatea Naţională...

    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect
    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect

    Laptele face parte dintre alimentele apreciate pentru valoarea lor nutrițională, furnizând vitamine, minerale și proteine și având efecte benefice asupra sănătății....

    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile
    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile

    Sănătatea colonului este un aspect vital al bunăstării generale, jucând un rol crucial în funcționarea sistemului digestiv și în capacitatea organismului de a absorbi...

    Wheezing-ul la copii: cauze, simptome și tratament
    Wheezing-ul la copii: cauze, simptome și tratament

    Îţi faci griji că cel mic suferă de wheezing ? Wheezing-ul este descris printr-un șuierat relativ înalt, care se aude în momentul respirației. El este produs de...

    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală
    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală

    Printre cele mai importante griji ale unei mămici se numără și aceasta: să se asigure că micuțul ei are parte de nutrienți valoroși. Aceștia sunt esențiali inclusiv pentru o...

    Greutatea în sarcină - nu e cazul să mănânci pentru doi. Medicii recomandă dieta mediteraneeană
    Greutatea în sarcină - nu e cazul să mănânci pentru doi. Medicii recomandă dieta mediteraneeană

    Să adopți obiceiuri sănătoase pe parcursul sarcinii te ajută nu numai să nu te confrunți cu excesul ponderal, ci și să te asiguri că ai grijă de bebelușul tău. Cea mai la...

    Ce alimente poți oferi bebelușului dacă suferă de reflux gastroesofagian?
    Ce alimente poți oferi bebelușului dacă suferă de reflux gastroesofagian?

    Refluxul gastroesofagian poate fi prezent la bebeluși întrucât sfincterul esofagian inferior (mușchiul ce face legătura dintre stomac și esofag) nu este încă pe deplin...

    M-am căsătorit cu un bărbat mai în vârstă decât mine pentru că știam că o să-mi ofere tot ceea ce am nevoie. M-am căsătorit din interes, dar am ajuns să-l iubesc
    M-am căsătorit cu un bărbat mai în vârstă decât mine pentru că știam că o să-mi ofere tot ceea ce am nevoie. M-am căsătorit din interes, dar am ajuns să-l iubesc

    Relațiile cu o persoană mai în vârstă sunt atât de blamate și de judecateă de societate, dar eu, Cătălina, în vârstă de 37 de ani, pot spune că sunt...

    © 2025 Qbebe