Culinarby
Qbebe

Frittata cu spanac si feta

QBebe

Frittata cu spanac si feta este, de fapt, o omleta plina de nutrimente, care infasoara intr-un gust minunat de feta legumele si le prezinta copiilor intr-o forma atractiva.

Frittata cu spanac si feta
Timp preparare Timp preparare:
40 de minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
mediu
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Mic dejun copii, La cuptor, La foc, Mancaruri italiene, Branza, Lactate, Legume, Branza feta, Spanac, Oua, Morcovi, Ardei, Italiene, Mic dejun, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
oua, spanac, feta

Ingrediente pentru Frittata cu spanac si feta:

3 oua

3 linguri de branza feta moale

2 linguri de spanac

3-4 morcovi tineri

1 ardei kapia rosu

1 varf de cutit de sare

Cum prepari Frittata cu spanac si feta:

Toaca cubulete mici morcovii si ardeiul. Pune-le la fiert pentru 10 minute, adauga apoi spanacul pentru inca 3 minute si pune toate legumele la scurs. In robot sau cu mana bate bine ouale, adauga sarea si branza feta si amesteca bine. Unge o tava mica cu putin unt sau ulei. Intr-o tigaie teflonata incinsa, care nu lipeste, pune ouale batute, adauga legumele si amesteca mereu pana ce se formeaza un amestec compact.

Rastoarna amestecul in tava si pune la cuptorul incins in prealabil pentru 15 minute.

frittata cu spanac si feta

frittata cu spanac si feta

Pofta buna! 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.3 (14)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Tratament hemoroizi: Cum sa scapi de hemoroizi in 6 pasi!
    Tratament hemoroizi: Cum sa scapi de hemoroizi in 6 pasi!

    Tratament hemoroizi. Cum poti scapa de hemoroizi este o intrebare care macina multa lume. Hemoroizii sunt o problema de sanatate de serioasa, chiar daca nu pune viata in pericol. Sunt...

    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede
    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede

    Cunoscută și sub denumirea de ”Dieta Daneză”, dieta de 13 zile promite să te scape de 10 kilograme în mai puțin de două săptămâni. Mai mult decât...

    Dieta pentru copii: ghid complet pe vârste
    Dieta pentru copii: ghid complet pe vârste

    Pe măsură ce un copil își diversifică alimentația, una dintre grijile părinților este ca acesta să aibă o greutate adecvată vârstei și staturii sale. Excesul ponderal...

    Prietena mea nu își hrănește copilul suficient. Este subnutrit. După o săptămână la mine a pus pe el 2 kg
    Prietena mea nu își hrănește copilul suficient. Este subnutrit. După o săptămână la mine a pus pe el 2 kg

    Când vine vorba despre o alimentație sănătoasă a copilului, părerile sunt împărțite. Astfel, pe de o parte, sunt persoane care cred că alimentele pentru copii trebuie să...

    Vitaminele de care orice copil are nevoie în perioada de creștere
    Vitaminele de care orice copil are nevoie în perioada de creștere

    Mulți părinți se întreabă care este aportul potrivit de vitamine și minerale de care au nevoie copiii lor pentru a crește sănătos. Ce trebuie ei să știe este că necesarul de...

    Motive științifice să nu mai mănânci mâncarea rămasă de ieri și reîncălzită
    Motive științifice să nu mai mănânci mâncarea rămasă de ieri și reîncălzită

    Gătitul este un proces de durată și sunt dese situațiile în care timpul sau obsoeala nu îți permite să prepari o masă caldă. Prin urmare, de multe ori ajungi să...

    7 alimente care nu se reîncălzesc niciodată
    7 alimente care nu se reîncălzesc niciodată

    Există câteva alimente pe care este bine să nu le încălzești niciodată deoarece îți pot provoca diverse probleme de sănătate, unele extrem de grave. Printre acestea...

    Lista cu cele mai "nevinovate" minciuni pe care părinții le spun copiilor lor
    Lista cu cele mai "nevinovate" minciuni pe care părinții le spun copiilor lor

    Să fii părinte nu este lucru ușor și nu de puține ori vei fi pus în situația de a-ți „manipula" cumva copilul pentru a obține de la el comportamente dezirabile sau pentru...

    © 2022 Qbebe