Culinarby
Qbebe
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Retete culinare › 1 - 2 ani › Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

QBebe
De QBebe
Luni, 20.02.2012

Orice mamica isi doreste ca cel mic sa primeasca aportul caloric si vitaminic necesar unei dezvoltari corecte. Insa, din pacate, preparatele gustoase sunt si cele care au prea multe grasimi, pregatite intr-un mod nu tocmai indicat pentru un copil. Asa ca te ajutam sa eviti ouale prajite dimineata, si sa le inlocuiesti cu un preparat mult mai gustos si mai sanatos.

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Finger Food, La cuptor, Mancaruri rapide, Carne, Oua, Mancaruri, Oua de gaina, Mic dejun, Gustoase, Simple
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca de ce sa nu ne jucam putin si sa il facem sa arate cu adevarat spectaculos. Am reusit sa imi impresionez sotul cu o reteta pe cat de simpla pe atat de aspectuoasa: rulouri din oua invelite in sunca la cuptor:


Ingrediente (pentru doua persoane): 12 felii de sunca/pastrama/prosciutto (orice va este pe plac), 5 oua, condimente (la fel, dupa gustul fiecaruia), branza/cascaval

Bate bine ouale. Pune in ele ingrediente si condimente dupa gust. Pentru mine am pus branza, la sotul meu am pus boia si chilli - le prefera mai condimentate. Taie sunca subtire. In forme de briose (daca nu ai, poti folosi castronase sau cesti rezistente termic - rulourile pot fi si mai mari) pune sunca de jur imprejur, apoi in interiorul ei 1 1/2 lingura din ouale batute. Lasa rulourile la cuptor maximum 15 minute.









POFTA BUNA!
Reteta a fost oferita de:
http://reteteoriginalebygabriela.blogspot.com/ 
Articolul urmator
Mic dejun proteic: 10 rețete de încercat
Mic dejun proteic: 10 rețete de încercat

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.5 (64)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Dovlecel: beneficii și idei de rețete Dovlecel: beneficii și idei de rețete
    Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios
    20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci 20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci
    Cartofi prăjiți la cuptor: modul sănătos în care te poți bucura de acest preparat Cartofi prăjiți la cuptor: modul sănătos în care te poți bucura de acest preparat

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Șunca Martinel, un pericol pentru copii și nu numai!
    Șunca Martinel, un pericol pentru copii și nu numai!

    Mezelurile fac parte dintre cele mai achiziționate alimente, fiind utilizate nu numai pentru a pregăti rapid o gustare, ci și pentru a le adăuga în diverse preparate sau chiar...

    Miruna are numai 12 ani, dar vocea ei a cucerit iremediabil juriul de la „Românii au talent". A primit cel mai rapid Golden Buzz din istoria emisiunii
    Miruna are numai 12 ani, dar vocea ei a cucerit iremediabil juriul de la „Românii au talent". A primit cel mai rapid Golden Buzz din istoria emisiunii

    Au fost suficiente cinci secunde pentru ca sala să amuțească și pentru ca un jurat să apese cel mai râvnit buton din competiție. O fetiță de 12 ani a urcat pe scenă cu emoții...

    Trucul simplu prin care poți găsi rapid copilul în mulțime
    Trucul simplu prin care poți găsi rapid copilul în mulțime

    Pierderea copilului în mulțime este unul dintre cele mai mari coșmaruri pe care le poate avea un părinte. Din păcate, nu e nevoie de mai mult de o secundă de neatenție, pentru ca...

    Drama lui Florin Niță, portarul echipei naționale. A rămas orfan de mic și a fost nevoit să muncească din greu ca să supraviețuiască
    Drama lui Florin Niță, portarul echipei naționale. A rămas orfan de mic și a fost nevoit să muncească din greu ca să supraviețuiască

    Apără gol după gol pentru echipa națională a României, deși a trecut prin clipe sfâșietoare. A avut o copilărie grea, a amblat cozonaci cu mânuțele lui micuțe...

    Îmi pun gemenii de doi ani să-și facă singuri micul dejun. Da, sunt o mamă leneșă, dar îi ajut să fie independenți
    Îmi pun gemenii de doi ani să-și facă singuri micul dejun. Da, sunt o mamă leneșă, dar îi ajut să fie independenți

    O mamă care se autointitulează a fi „leneșă” își pune băieții gemeni de numai doi ani să își pregătească micul dejun și să strângă masa. Femeia,...

    Studiu: Bunăstarea animalelor se vede în farfuria noastră: ouă mai gustoase și mai sănătoase de la găini crescute liber
    Studiu: Bunăstarea animalelor se vede în farfuria noastră: ouă mai gustoase și mai sănătoase de la găini crescute liber

    În România, milioane de găini ouătoare trăiesc în ferme industriale, în condiții care le limitează comportamentele naturale și bunăstarea. Libertatea de...

    Mi-am lăsat bebelușa în țară și am plecat în Anglia să muncesc. Am aflat că soacra mea îi dă numai salam cu pâine, ouă fierte și conserve în diversificare
    Mi-am lăsat bebelușa în țară și am plecat în Anglia să muncesc. Am aflat că soacra mea îi dă numai salam cu pâine, ouă fierte și conserve în diversificare

    Sunt unul din miile de părinți care își lasă anual copiii acasă și pleacă în căutarea unui trai mai bun. Sunt o femeie care, până la vârsta de 30 de ani nu...

    „Socrii m-au alungat din casă cu un copil mic ca fiul lor să își aducă amanta pe care o avea", povestea dramatică a Mariei, mama a doi copii
    „Socrii m-au alungat din casă cu un copil mic ca fiul lor să își aducă amanta pe care o avea", povestea dramatică a Mariei, mama a doi copii

    Maria este o femeie curajoasă care a a acceptat să vorbească public despre una dintre cele mai grele perioade din viața ei: căsnicia care s-a destrămat în violență, trădare...

    © 2026 Qbebe