Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Retete culinare › 1 - 2 ani › Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca

QBebe
De QBebe
Luni, 20.02.2012

Orice mamica isi doreste ca cel mic sa primeasca aportul caloric si vitaminic necesar unei dezvoltari corecte. Insa, din pacate, preparatele gustoase sunt si cele care au prea multe grasimi, pregatite intr-un mod nu tocmai indicat pentru un copil. Asa ca te ajutam sa eviti ouale prajite dimineata, si sa le inlocuiesti cu un preparat mult mai gustos si mai sanatos.

Mic dejun rapid si sanatos: rulouri din oua invelite in sunca
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Finger Food, La cuptor, Mancaruri rapide, Carne, Oua, Mancaruri, Oua de gaina, Mic dejun, Gustoase, Simple
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca de ce sa nu ne jucam putin si sa il facem sa arate cu adevarat spectaculos. Am reusit sa imi impresionez sotul cu o reteta pe cat de simpla pe atat de aspectuoasa: rulouri din oua invelite in sunca la cuptor:


Ingrediente (pentru doua persoane): 12 felii de sunca/pastrama/prosciutto (orice va este pe plac), 5 oua, condimente (la fel, dupa gustul fiecaruia), branza/cascaval

Bate bine ouale. Pune in ele ingrediente si condimente dupa gust. Pentru mine am pus branza, la sotul meu am pus boia si chilli - le prefera mai condimentate. Taie sunca subtire. In forme de briose (daca nu ai, poti folosi castronase sau cesti rezistente termic - rulourile pot fi si mai mari) pune sunca de jur imprejur, apoi in interiorul ei 1 1/2 lingura din ouale batute. Lasa rulourile la cuptor maximum 15 minute.









POFTA BUNA!
Reteta a fost oferita de:
http://reteteoriginalebygabriela.blogspot.com/ 
Articolul urmator
Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios
Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.5 (64)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    10 rețete de brioșe cu fructe pe care cel mic le va adora 10 rețete de brioșe cu fructe pe care cel mic le va adora
    Chiftele din dovlecei: cele mai bune rețete pentru copii Chiftele din dovlecei: cele mai bune rețete pentru copii
    9 rețete cu făină de migdale pe care cel mic le va adora 9 rețete cu făină de migdale pe care cel mic le va adora
    20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună 20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume
    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume

    Senatul României a adoptat luni, pe 21 noiembrie, transformarea programului de alimentație din școli „Corn, fruct, lapte” în „Mic dejun sănătos”....

    Șunca Martinel, un pericol pentru copii și nu numai!
    Șunca Martinel, un pericol pentru copii și nu numai!

    Mezelurile fac parte dintre cele mai achiziționate alimente, fiind utilizate nu numai pentru a pregăti rapid o gustare, ci și pentru a le adăuga în diverse preparate sau chiar...

    Copilul meu perfect sănătos a murit din cauza gripei și de atunci eu și restul familiei ne vaccinăm anual
    Copilul meu perfect sănătos a murit din cauza gripei și de atunci eu și restul familiei ne vaccinăm anual

    Leon a fost unul dintre cei peste 186 de copii care au murit în urma epidemiei de gripă din 2017. Avea doar 4 ani, iar mama lui îl descrie ca fiind un „suflet...

    Un tată a încercat să-și răpească fiul, împreună cu bunicul celui mic, chiar din brațele mamei sale. Totul s-a întâmplat într-un mall din București, în sectorul 5
    Un tată a încercat să-și răpească fiul, împreună cu bunicul celui mic, chiar din brațele mamei sale. Totul s-a întâmplat într-un mall din București, în sectorul 5

    Un tată a încercat să-și răpească fiul, împreună cu bunicul celui mic, chiar din brațele mamei sale. Totul s-a întâmplat într-un mall din București,...

    Trucul simplu prin care poți găsi rapid copilul în mulțime
    Trucul simplu prin care poți găsi rapid copilul în mulțime

    Pierderea copilului în mulțime este unul dintre cele mai mari coșmaruri pe care le poate avea un părinte. Din păcate, nu e nevoie de mai mult de o secundă de neatenție, pentru ca...

    Anul 2022 a înregistrat cel mai mic număr de nou-născuți în România din ultimii 134 de ani
    Anul 2022 a înregistrat cel mai mic număr de nou-născuți în România din ultimii 134 de ani

    În 2022, natalitatea în România a fost la cel mai scăzut nivel din ultimii 134 de ani. Din ce în ce mai mulți români aleg să nu mai trăiască aici, iar...

    Drama lui Florin Niță, portarul echipei naționale. A rămas orfan de mic și a fost nevoit să muncească din greu ca să supraviețuiască
    Drama lui Florin Niță, portarul echipei naționale. A rămas orfan de mic și a fost nevoit să muncească din greu ca să supraviețuiască

    Apără gol după gol pentru echipa națională a României, deși a trecut prin clipe sfâșietoare. A avut o copilărie grea, a amblat cozonaci cu mânuțele lui micuțe...

    Îmi pun gemenii de doi ani să-și facă singuri micul dejun. Da, sunt o mamă leneșă, dar îi ajut să fie independenți
    Îmi pun gemenii de doi ani să-și facă singuri micul dejun. Da, sunt o mamă leneșă, dar îi ajut să fie independenți

    O mamă care se autointitulează a fi „leneșă” își pune băieții gemeni de numai doi ani să își pregătească micul dejun și să strângă masa. Femeia,...

    © 2025 Qbebe