Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Retete culinare › 1 - 2 ani › Omleta cu spanac

Omleta cu spanac

Omleta cu spanac

Isabela Polnar
De Isabela Polnar
Marţi, 07.01.2014

Omleta cu spanac este unul dintre cele mai reusite mic-dejunuri pentru intreaga familie, adunand tot necesarul de vitamine si minerale pentru in inceput de zi energic.

Omleta cu spanac
Timp preparare Timp preparare:
30 de minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Mic dejun copii, La foc, Mancaruri cu spanac, Legume, Spanac, Oua, Mancaruri, Oua de gaina, Mic dejun, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
oua, spanac

Ingrediente pentru omleta cu spanac:

200 g de spanac (congelat sau proaspat)
4 oua
100 g de unt
sare si piper dupa gust

Cum prepari omleta cu spanac:

Opareste spanacul in apa fierbinte pentru 3-4 minute. Intre timp, bate bine ouale, adauga sare si piper dupa gust. Intr-o tigaie pune untul la incins. Scurge bine spanacul de apa si adauga-l peste oua, tocat marunt. Amesteca bine. Pune amestecul in tigaie si lasa omleta sa se prajeasca aproximativ 10 minute, 4-5 minute pe fiecare parte. Pofta buna!

 

Articolul urmator
Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios
Omleta de tofu: mic dejun sănătos și delicios

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.7 (33)

Filtre retete culinare

Spanac Mancaruri cu spanac

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    10 ciorbe pentru scăderea colesterolului 10 ciorbe pentru scăderea colesterolului
    Cum se prepară legumele congelate corect Cum se prepară legumele congelate corect
    Quiche cu ciuperci: cea mai simplă rețetă Quiche cu ciuperci: cea mai simplă rețetă
    Mic dejun proteic: 10 rețete de încercat Mic dejun proteic: 10 rețete de încercat

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România
    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România

    Profi retrage de la vânzare un lot de spanac la pungă de 500 de grame din cauza contaminării cu virusul hepatitei A. Anunțul a fost făcut miercuri de Autoritatea Naţională...

    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect
    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect

    Laptele face parte dintre alimentele apreciate pentru valoarea lor nutrițională, furnizând vitamine, minerale și proteine și având efecte benefice asupra sănătății....

    Năutul: beneficii și rolul său în alimentația copilului
    Năutul: beneficii și rolul său în alimentația copilului

    Năutul, cunoscut și sub denumirea de boabe de Garbanzo, este o leguminoasă extrem de benefică pentru sănătate, utilizată de mii de ani în alimentație datorită aportului său...

    Urda în alimentația copilului: beneficii și idei de rețete
    Urda în alimentația copilului: beneficii și idei de rețete

    Folosită de mulți ani în bucătăria românească, urda este un ingredient versatil, ce poate fi folosit în mâncăruri sărate, aperitive, deserturi, etc. Află și...

    Luteina: beneficii, surse și idei de administrare
    Luteina: beneficii, surse și idei de administrare

    Luteina este un antioxidant natural, care dă culoarea galbenă, portocalie și roșie multor fructe și legume.

    Soția mea mă acuză că mi-am înfometat copilul, dar el nu vrea să mănânce nimic, niciodată
    Soția mea mă acuză că mi-am înfometat copilul, dar el nu vrea să mănânce nimic, niciodată

    Un tată de peste hotare se simte neîndreptățit pentru că soția sa îl acuză că le-a înfometat copilul. Acesta a scris pe un forum de parenting, povestind că el și...

    O mamă care a născut la clinica privată din Constanța, unde a murit Mădălina, susține că medicii i-au resuscitat bebelușul când îl avea la piept. „Mi-au adus copilul inert"
    O mamă care a născut la clinica privată din Constanța, unde a murit Mădălina, susține că medicii i-au resuscitat bebelușul când îl avea la piept. „Mi-au adus copilul inert"

    Povestea tragediei prin care a trecut Mădălina, tânăra de 29 de ani care a murit după ce a născut la Spitalul privat Armonia din Constanța, pare trasă la indigo cu cea a unei...

    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile
    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile

    Sănătatea colonului este un aspect vital al bunăstării generale, jucând un rol crucial în funcționarea sistemului digestiv și în capacitatea organismului de a absorbi...

    © 2025 Qbebe