Culinarby
Qbebe

Rulada din spanac cu somon

Isabela Polnar

Spanacul ... greu convingem pe cei mici sa il manance, nu-i asa? Iti propunem o reteta mai colorata, care sa ii convinga nu numai sa manance spanacul, dar si sa se bucure de beneficiile nutritionale ale somonului.

Rulada din spanac cu somon
Timp preparare Timp preparare:
30 de minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Aperitive reci, Aperitive, Aperitive din peste, Mic dejun copii, Aperitive cu branza, Aperitive cu somon, Aperitive de Craciun, Aperitive de Pasti, Aperitive de Revelion, Finger Food, Aperitive rapide, La cuptor, Branza, Lactate, Legume, Peste, Spanac, Oua, Usturoi, Somon, Craciun, Revelion, Oua de gaina, Pasti, Zi de nastere, Mic dejun, Pranz, Cina, Gustari, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
spanac, somon

Ingrediente pentru rulada de spanac cu somon:

450 g spanac fiert si tocat
2 oua  
200 g cascaval
200 g crema de branza 
50 g de unt la temperatura camerei 
200 g somon afumat   
2 catei de usturoi (optional)   
sare, piper - dupa gust

Cum prepari rulada de spanac cu somon

Da pe razatoare cascavalul. Bate bine ouale. Amesteca ouale cu spanacul rece, scurs bine si tocat marunt, sare, piper, usturoi pisat. Tapeteaza o tava de aragaz cu hartie de copt si intinde amestecul de spanac, niveland usor. Presara cascaval razuit pe toata suprafata amestecului de spanac. Incinge cuptorul si lasa tava la cuptor pentru 7-10 minute, pana ce se topeste cascavalul si amestecul de spanac se incheaga. Lasa spanacul sa se raceasca putin. Amesteca untul cu crema de branza, pana ce se omogenizeaza si devine moale. Intinde fasii de somon pe toata suprafata blatului de spanac. Intinde si crema de branza. Apoi ruleaza usor rulada, strans. Infasoar-o in folie alimentara si las-o la frigider pentru cel putin 2-3 ore. Pofta buna!  

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2 (9)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Top 10 cele mai frumoase flori din lume
    Top 10 cele mai frumoase flori din lume

    Florile ne farmecă mereu privirea și ne fac să simțim din plin ce înseamnă frumosul. Iată de ce ni le dorim cât mai mult în preajma noastră și probabil nici nu...

    Alimente bogate în magneziu: ce nu trebuie să îți lipsească din casă
    Alimente bogate în magneziu: ce nu trebuie să îți lipsească din casă

    Magneziul este unul dintre cele mai cunoscute minerale regăsindu-se, în diverse forme, în corpul uman, în cel al animalelor, în plante, în mare și în...

    4 motive pentru care fierul nu trebuie să lipsească din viața copilului tău
    4 motive pentru care fierul nu trebuie să lipsească din viața copilului tău

    Printre nutrienții fundamentali pentru dezvoltarea armonioasă a copilului se află și fierul. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a afla care sunt efectele sale asupra...

    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală
    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală

    Printre cele mai importante griji ale unei mămici se numără și aceasta: să se asigure că micuțul ei are parte de nutrienți valoroși. Aceștia sunt esențiali inclusiv pentru o...

    Tratament hemoroizi: Cum sa scapi de hemoroizi in 6 pasi!
    Tratament hemoroizi: Cum sa scapi de hemoroizi in 6 pasi!

    Tratament hemoroizi. Cum poti scapa de hemoroizi este o intrebare care macina multa lume. Hemoroizii sunt o problema de sanatate de serioasa, chiar daca nu pune viata in pericol. Sunt...

    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi
    Top 10 alimente bogate în seleniu pe care trebuie să începi să le consumi

    Dacă simți că a venit momentul să faci o schimbare în alimentația ta și a familiei tale, începe prin a adauga în dietă alimente bogate în seleniu. Alimentele...

    Ce să mănânc ca să ia bebe în greutate. 20 de alimente recomandate de medici
    Ce să mănânc ca să ia bebe în greutate. 20 de alimente recomandate de medici

    În timpul sarcinii, corpul tău are nevoie de mai mulți nutrienți, vitamine și minerale decât în mod obișnuit. Dacă dieta ta nu conține suficiente alimente nutritive,...

    Omega 3, acizii grași esențiali în alimentația copilului tău
    Omega 3, acizii grași esențiali în alimentația copilului tău

    Necesari pentru dezvoltarea creierului, acizii grași Omega 3 ar trebui să fie prezenți în meniul copilului tău de la o vârstă fragedă. În cazul celor mici, în...

    © 2022 Qbebe