Culinarby
Qbebe

Rulou din piept de pui umplut cu spanac

QBebe

Rulou din piept de pui umplut cu spanac
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Feluri de mancare, Piept de pui, La cuptor, Mancaruri de pui, Carne, Legume, Spanac, Rosii, Mancaruri, Pranz, Gustoase

 

 Ingrediente:

 

- 1 buc. piept de pui
- 1 ceasca ulei
- 1 buc. ceapa rosie
- 1 lingurita sare
- 1 lingurita piper negru(optional)
-500 gr spanac
- 1 buc. ou
- 1 ceasca suc rosii
- 50 gr cascaval (optional)


 

Mod de preparare:

Se spala spanacul frunza cu funza si se opareste circa 5 minute in apa clocotita cu sare in ea, dupa care se pune in blender pentru pasare. Se curata ceapa, se spala (eu o tin in apa cateva minute pentru a se mai duce din iuteala )si se pune la calit impreuna cu spanacul, peste care se adauga oul, sare si piper (dupa gust).

Se spala pieptul de pui, se sterge si se feliaza ca pentru snitele, dupa care se bat, se condimenteaza cu sare si piper.
Se ia fiecare felie se pune din umplutura de spanac, se ruleaza (eu pun si cateva scobitori ude pentru a nu se desface la coacere) si se pun in tava unsa cu ulei la cuptor peste care se adauga suc de rosii. Se tin circa 20 minute la cuptor, cand sunt gata se scot si se poate rade cascaval, se pot servi calde sau/si reci.

Ca si garnitura eu pun piure de cartofi, piure de mazare sau morcovi sotati in unt. Este reteta preferata a copilului meu de 1 an si 8 luni, Stefan.

Reteta propusa de Iuliana Foltea
pentru concursul Qbebe: Retete sanatoase pentru mamici si pitici

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.3 (5)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!
    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!

    Carnea de pui face parte dintre alimentele pe care le consumăm cel mai mult, iar pieptul de pui este apreciat întrucât este versatil, putând fi gătit în numeroase...

    Jason Momoa, tatăl anului: ce și-a tatuat pe piept din dragoste pentru copiii lui
    Jason Momoa, tatăl anului: ce și-a tatuat pe piept din dragoste pentru copiii lui

    Voi fi sinceră de la început: nu m-am putut abține să nu scriu aceast articol. Asta pentru că Jason Momoa mi se pare a fi bărbatul perfect, mai ales după ce am citit ultimul...

    Alertă alimentară! Tone de carne de pui contaminate cu salmonella retrase din magazinele din România
    Alertă alimentară! Tone de carne de pui contaminate cu salmonella retrase din magazinele din România

    Mare atenție când cumpărați carne de pui! Specialiștii spun să o gătim la temperaturi foarte înalte ca să fim în siguranță. Peste 60 de tone de carne de pui...

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    Filmele SF devin realitate: primele ciocănele de pui printate 3D din carne adevărată
    Filmele SF devin realitate: primele ciocănele de pui printate 3D din carne adevărată

    Am ajuns să trăim în viața de zi cu zi niște situații care păreau posibile doar în filmele SF. Iată că un recunoscut lanț de restaurante, în colaborare cu un...

    Se apropie cea mai așteptată zi din an de cei mici! 5 jucării pe care să le pui sub bradul de Crăciun
    Se apropie cea mai așteptată zi din an de cei mici! 5 jucării pe care să le pui sub bradul de Crăciun

    Sărbătorile de iarnă sunt pline de magie și aduc bucurie în sufletele noastre, dar mai ales în cele ale copiilor, care îl așteaptă pe Moș Crăciun cu sufletul la...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    © 2022 Qbebe