Somon la cuptor

Nota: 7.4 / 9 voturi  |  0 reviewuri  |  5112 vizualizari | de Isabela Polnar

Somonul actioneaza ca un luptator cu raceala pentru ca contine o cantitate mare de acizi grasi Omega 3, care ajuta sistemul imunitar, fiind si cea mai buna sursa naturala de vitamina D.

Timp preparare: 45 de minute
Varsta: 1 - 2 ani
Nivel dificultate: usor
Prezent in categoriile: Feluri de mancare, La cuptor, Peste, 30-60 minute, Pranz, Cina
Ingrediente principale: somon, condimente




Trimite articolul pe email

Ingrediente pentru somon la cuptor:

4 fileuri de somon, sare - dupa gust,

1 lingurita de amestec de condimente: rozmarin, oregano, boia dulce, chive,

5 linguri de sos din: portocala, lamaie, masline, fenicul 

Cum prepari somon la cuptor:

Preincalzeste cuptorul la 250 de grade Celsius. Prepara sosul. Curata portocala. Jumatatea din ea stoarce-o, jumatate pune-o in robot, alaturi de fenicul si maslinele fara samburi. Paseaza sosul. Adauga sucul de la cealalata portocala si de la jumatate de lamaie. Adauga sare si piper, dupa gust. Aseaza fileurile de somon pe o tava tapetata cu hartie de copt. Unge-le cu putin ulei de masline si presara condimentele uscate. Lasa-l sa se faca pentru 15 minute. Apoi adauga sosul peste fileuri si mai lasa 5 minute la cuptor. Pofta buna!

Cat de mult ti-a placut acest articol?

 
nota obtinuta 7.4
(9 voturi)

Retete culinare asemanatoare

Chiftelute la cuptor cu sos de rosii si legume Chiftelute la cuptor cu sos de rosii si legume
Spanac cu cartofi si piept de curcan la cuptor Spanac cu cartofi si piept de curcan la cuptor
Peste cu fasole verde la cuptor Peste cu fasole verde la cuptor
Chiftelute de curcan la cuptor Chiftelute de curcan la cuptor

Filtre retete culinare

Aperitive cu somon Sosuri pentru somon Somon Placinte la cuptor Fripturi la cuptor Cartofi la cuptor
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...
Qbebe Funny
Link-uri recomandate
sigur.info-fii sigur pe net