Salata de fasole si creveti
-
Timp preparare:
- 30-60 minute
-
Varsta:
- 2 - 4 ani
Salata de fasole si creveti este o reteta usoara si deosebit de gustoasa, pe care copilul tau cu siguranta o va indragi. Cu un continut caloric scazut, dar cu un important aport nutritiv, salata de fasole si creveti nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia micutului tau.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati salata de fasole si creveti?
Salata de fasole si creveti ii va asigura micutului tau doza zilnica necesara de vitamina D, vitamina B2, fosfor, seleniu, fier, Omega 3, fier.
- doua cani de fasole cu bobul mare
- 400 g de creveti proaspeti
- o ceapa mica
- trei linguri de ulei de masline
- doua foi de dafin
- cateva fire de patrunjel
- sare, piper, rozmarin
Cum se prepara salata de fasole si creveti?
Salata de fasole si creveti este usor de pregatit, deoarece ai de urmat doar cativa pasi, foarte simpli:
1. Dupa ce ai lasat fasolea la inmuiat timp de o zi, fierbe-o in apa cu sare si foi de dafin.
2. Curata crevetii si lasa-i sa fiarba timp de patru minute.
3. Dupa ce a fiert, amesteca fasolea cu crevetii.
4. Taie ceapa solzisori si adaug-o peste acest amestec.
5. Adauga patrunjelul tocat si uleiul de masline si condimenteaza cu sare, piper si rozmarin.
Serveste salata de fasole si creveti alaturi de o portie de lipie, pentru ca micutul tau sa se bucure de o masa satioasa.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
