Salata de rosii cu sos de iaurt
-
Timp preparare:
- Sub 10 minute
-
Varsta:
- 2 - 4 ani
Salata de rosii cu sos de iaurt este o garnitura ideala pentru masa de pranz a copilului tau, care are nevoie zilnic de un aport nutritiv de calitate pentru a se dezvolta armonios. Rosiile, bogate in antioxidanti, potasiu, magneziu si iaurtul, sursa importanta de calciu, potasiu si proteine fac din salata de rosii cu sos de iaurt un preparat sanatos, satios si deosebit de hranitor.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati salata de rosii cu sos de iaurt?
Pentru patru portii de salata de rosii cu sos de iaurt ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- sase rosii
- doua cani de iaurt
- doua linguri de ulei de masline
- o legatura de patrunjel
- doi ardei grasi galbeni
- o ceapa rosie mica
- un castravete mare
- o lingurita de mustar
- sare, busuioc
Cum se prepara salata de rosii cu sos de iaurt?
Delicioasa salata de rosii cu sos de iaurt se pregateste in maximum un sfert de ora, de aceea este o garnitura ideala pentru momentele in care esti in criza de timp.
1. Taie cuburi rosiile, ceapa, ardeii si castravetii.
2. Toaca marunt patrunjelul.
3. Amesteca iaurtul, patrunjelul, mustarul, sarea, busuiocul si adauga treptat uleiul, pentru uniformizarea sosului.
4. Adauga legumele taiate peste sosul de iaurt si amesteca, pentru a integra legumele.
Salata de rosii cu sos de iaurt are o consistena usoara si de aceea poate fi servita atat alaturi de gratare, cat si de fripturi. Pofta buna!
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
