Culinarby
Qbebe
ECONOMIDA

Ton la cuptor

Ton la cuptor este una dintre acele retete pe cat de simple pe atat de importante in alimentatia intregii familii. Tonul, este, de fapt, pestele cu cel mai bun gust, insa poate sa fie si periculos, fiind peste rapitor, deci bogat in mercur. Insa, plina de Omega 3 si proteine, o portie de ton proaspat o data pe saptamana este recomandata in alimentatia intregii familii, si a copilului dupa varsta de 2 ani.

Ton la cuptor
Timp preparare Timp preparare:
1 ora
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, La cuptor, Mancaruri cu peste, Mancaruri usoare, Peste, Mancaruri, Ton, Pranz, Cina, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
ton, legume

Ingrediente pentru ton la cuptor:

6 fileuri de ton

1 ceapa, zeama de la 1 lamaie

ulei de masline, patrunjel verde

sare, piper

Cum prepari ton la cuptor:

Ceapa se curata si se toaca marunt impreuna cu patrunjelul verde si se pun intr-un castron. Se amesteca bine cu zeama de lamaie, ulei, si multa sare. Pestele isi va trage sare atat cat are nevoie. Se pune pestele la marinat in acest amestec pentru 2-3 ore. Se pune totul intr-o tava si se da la cuptor la foc potrivit aproximativ 45 de minute.Se serveste cu o salata de legume. Pofta buna!

10 rețete de cartofi dulci la cuptor, ușoare pentru tine, gustoase pentru copilul tău

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.7 (53)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Cum alegi cuptorul dacă trebuie să gătești pentru un copil
    Cum alegi cuptorul dacă trebuie să gătești pentru un copil

    Oricine are un cuptor în dotare, nu-i așa? Însă câți dintre noi știm să-l folosim corect și mai ales inteligent? Da, cuptorul te ajută să pregătești feluri de...

    Top 5 accesorii care îți vor face viața mai ușoară în bucătărie
    Top 5 accesorii care îți vor face viața mai ușoară în bucătărie

    Viața mamelor este ca o cursă contra cronomentru. Trebuie să pregătească în fiecare dimineață copilul de școală, să se asigure că bifează toate sarcinile casnice, să se...

    Tefal Ingenio – Simplu. Versatil. Ingenios
    Tefal Ingenio – Simplu. Versatil. Ingenios

    Chiar dacă ai început pregătirile de la primele ore ale zilei, ești relaxată pentru că știi că pulpele de pui marinate cu legume sunt highlight-ul oricărei petreceri la tine....

    De ce să nu mai mănânci carne de pui. Ultimele cercetări sunt îngrijorătoare
    De ce să nu mai mănânci carne de pui. Ultimele cercetări sunt îngrijorătoare

    Preferi carnea albă, de pui, în locul celei roșii? Te gândești că este mai sănătoasă pentru tine și o poți consuma în voie? Un nou studiu atestă contrariul - se...

    Tefal Ingenio – Ingenios de schimbător
    Tefal Ingenio – Ingenios de schimbător

    Adaptabilitate supremă și spațiu economisit? Bineînțeles! Tefal Ingenio este partenerul tău de încredere când vine vorba de gătit ingenios.

    5 detalii importante când alegi aragazul
    5 detalii importante când alegi aragazul

    Oricine își dorește să gătească asemeni unui bucătar profesionist, cu atât mai mult o mămică. Se pare că tot mai multe familii se întorc la obiceiurile vechi,...

    © 2019 Qbebe