Ton la cuptor

Nota: 2.9 / 46 voturi  |  0 reviewuri  |  34095 vizualizari | de Isabela Polnar

Ton la cuptor este una dintre acele retete pe cat de simple pe atat de importante in alimentatia intregii familii. Tonul, este, de fapt, pestele cu cel mai bun gust, insa poate sa fie si periculos, fiind peste rapitor, deci bogat in mercur. Insa, plina de Omega 3 si proteine, o portie de ton proaspat o data pe saptamana este recomandata in alimentatia intregii familii, si a copilului dupa varsta de 2 ani.

Timp preparare: 1 ora
Varsta: 2 - 4 ani
Nivel dificultate: usor
Prezent in categoriile: Feluri de mancare, La cuptor, Peste, 1-2 ore, Pranz, Cina, Simple
Ingrediente principale: ton, legume




Trimite articolul pe email

Ingrediente pentru ton la cuptor:

6 fileuri de ton

1 ceapa, zeama de la 1 lamaie

ulei de masline, patrunjel verde

sare, piper

Cum prepari ton la cuptor:

Ceapa se curata si se toaca marunt impreuna cu patrunjelul verde si se pun intr-un castron. Se amesteca bine cu zeama de lamaie, ulei, si multa sare. Pestele isi va trage sare atat cat are nevoie. Se pune pestele la marinat in acest amestec pentru 2-3 ore. Se pune totul intr-o tava si se da la cuptor la foc potrivit aproximativ 45 de minute.Se serveste cu o salata de legume. Pofta buna!

Cat de mult ti-a placut acest articol?

 
nota obtinuta 2.9
(46 voturi)

Retete culinare asemanatoare

Pui la cuptor cu stafide Pui la cuptor cu stafide
Paste la cuptor cu carne si verdeata Paste la cuptor cu carne si verdeata
Piept de curcan cu legume la cuptor Piept de curcan cu legume la cuptor
Piept de pui cu smantana, la cuptor Piept de pui cu smantana, la cuptor

Filtre retete culinare

Salate cu ton Ton Paste cu ton Placinte la cuptor Fripturi la cuptor Cartofi la cuptor
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...
Qbebe Funny
Link-uri recomandate
sigur.info-fii sigur pe net