Culinarby
Qbebe

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer

QBebe

Sunt mamica in devenire si datorita generozitatii colegilor mei de serviciu, sunt fericita posesoare a unui steamer care imi pune imaginatia la lucru.

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Feluri de mancare, Piept de pui, Mancaruri de pui, La aburi, Mancaruri cu carne, Mancaruri gustoase, Carne, Legume, Mancaruri, Pranz, Gustoase

Asadar, pentru primul vas (cel inferior) avem nevoie de 6-8 pulpe inferioare dezosate si fara piele (stim ca nu e chiar sanatoasa), condimentate cu putina sare, piper, cimbru si putina boia dulce sau iute (dupa preferinte).

Pentru vasul al doilea: in jur de 250 de grame de broccoli sau conopida si 2-3 cartofi taiati cubulete. mai pot fi adaugati morcoviori si ardei grasi pentru culoare si un boost de vitamine.


Iar in al treilea vas o canita de orez, cu doua de apa, in care s-a taiat julienne o ceapa rosie si s-au adaugat condimentele clasice precum sarea, piperul si un pic de curry pentru culoare.

Vasul se umple cu apa pana la limita indicata si se lasa 40 de minute sa-si faca treaba.

De aici se pot face multe combinatii, atentie, trebuie evitate combinatiile precum:
orez+carne
orez + cartofi
cartofi+ carne.

Ce mai ramane? Destule: orez+ brocoli, cartofi +broccoli, carne +broccoli. suficient sa impaci mai multe preferinte, si asta in doar 40 de minute si ceva .

Pofta buna si sanatate maxima!

Reteta propusa de Alina Filip

pentru concursul Qbebe: Retete sanatoase pentru mamici si pitici



 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.4 (8)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Pulpe de rață la cuptor: 5 rețete bune de te lingi pe degete, de la Jamie Oliver
    Pulpe de rață la cuptor: 5 rețete bune de te lingi pe degete, de la Jamie Oliver

    Dacă vrei să faci o mâncare deosebită și să-ți impresionezi invitații la masă, încearcă să pregătești pulpe de rață la cuptor după rețetele delicioase ale lui...

    Pizza spider cu legume
    Pizza spider cu legume

    Daca vrei sa-ti convingi copiii sa manance mai multe legume, le poti pregati o pizza aratoasa: Pizza spider cu legume.

    Ciorbă țărănească: 6 rețete savuroase pentru familii sănătoase
    Ciorbă țărănească: 6 rețete savuroase pentru familii sănătoase

    Ciorba țărănească este parte din tradiția românească, parte din identitatea românului. Pentru că, să recunoaștem, orice român care pleacă în afara...

    Top 5 cele mai rapide reţete de mâncare la cuptor
    Top 5 cele mai rapide reţete de mâncare la cuptor

    Coacerea face parte dintre cele mai sănătoase metode de gătit, în condiţiile în care preparatele îşi vor putea păstra mai bine nutrienţii valoroşi. În...

    Rețeta bunicii pentru cel mai delicios bulion
    Rețeta bunicii pentru cel mai delicios bulion

    Mirosul de bulion proaspăt îți poate trezi oricând cele mai plăcute amintiri din copilăria lipsită de griji. Odată ce îl simți, prin fața ochilor ți se perindă...

    Cel mai bun tort cu fructe! Rețeta de succes pentru vara asta și nu numai
    Cel mai bun tort cu fructe! Rețeta de succes pentru vara asta și nu numai

    În zilele călduroase ale verii, nimic nu este mai plăcut decât să te răcorești și să te răsfeți cu ajutorul unui desert ușor și gustos. Un tort cu fructe este o...

    Trucuri istețe care te ajută să câștigi timp în bucătărie
    Trucuri istețe care te ajută să câștigi timp în bucătărie

    Timpul petrecut în bucătărie poate fi redus mult cu o atitudine proactivă. Asta înseamnă planificare și organizare, dar și cumpărături cu listă, un plan exact cu ce vei...

    © 2023 Qbebe