Culinarby
Qbebe

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer

QBebe

Sunt mamica in devenire si datorita generozitatii colegilor mei de serviciu, sunt fericita posesoare a unui steamer care imi pune imaginatia la lucru.

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Feluri de mancare, Piept de pui, Mancaruri de pui, La aburi, Mancaruri cu carne, Mancaruri gustoase, Carne, Legume, Mancaruri, Pranz, Gustoase

Asadar, pentru primul vas (cel inferior) avem nevoie de 6-8 pulpe inferioare dezosate si fara piele (stim ca nu e chiar sanatoasa), condimentate cu putina sare, piper, cimbru si putina boia dulce sau iute (dupa preferinte).

Pentru vasul al doilea: in jur de 250 de grame de broccoli sau conopida si 2-3 cartofi taiati cubulete. mai pot fi adaugati morcoviori si ardei grasi pentru culoare si un boost de vitamine.


Iar in al treilea vas o canita de orez, cu doua de apa, in care s-a taiat julienne o ceapa rosie si s-au adaugat condimentele clasice precum sarea, piperul si un pic de curry pentru culoare.

Vasul se umple cu apa pana la limita indicata si se lasa 40 de minute sa-si faca treaba.

De aici se pot face multe combinatii, atentie, trebuie evitate combinatiile precum:
orez+carne
orez + cartofi
cartofi+ carne.

Ce mai ramane? Destule: orez+ brocoli, cartofi +broccoli, carne +broccoli. suficient sa impaci mai multe preferinte, si asta in doar 40 de minute si ceva .

Pofta buna si sanatate maxima!

Reteta propusa de Alina Filip

pentru concursul Qbebe: Retete sanatoase pentru mamici si pitici



 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.4 (8)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Momentul când fiul meu a făcut treaba mare într-un vas de toaletă dintr-un showroom. Cum a reacționat vânzătoarea
    Momentul când fiul meu a făcut treaba mare într-un vas de toaletă dintr-un showroom. Cum a reacționat vânzătoarea

    Chiar dacă faci tot posibilul ca micuțul tău să meargă la toaletă înainte să plecați de acasă, lucruri neprevăzute pot surveni oricând. Spre exemplu, nu este exclus să...

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Alertă alimentară! Tone de carne de pui contaminate cu salmonella retrase din magazinele din România
    Alertă alimentară! Tone de carne de pui contaminate cu salmonella retrase din magazinele din România

    Mare atenție când cumpărați carne de pui! Specialiștii spun să o gătim la temperaturi foarte înalte ca să fim în siguranță. Peste 60 de tone de carne de pui...

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani
    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani

    O tânără în vârstă de 25 de ani din Marea Britanie nu a mâncat fructe și legume de 22 ani de ani.

    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România
    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România

    Experții APC au realizat o interogare pentru pesticidul prochloraz din legumele/fructele importate din Turcia și comercializate în România, respectiv Bulgaria, în primele...

    © 2022 Qbebe