Culinarby
Qbebe
Contributors
Manute Creative

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer

Sunt mamica in devenire si datorita generozitatii colegilor mei de serviciu, sunt fericita posesoare a unui steamer care imi pune imaginatia la lucru.

Pulpe de pui si legume supraetajate in vas steamer
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Feluri de mancare, Piept de pui, Mancaruri de pui, Mancaruri cu carne, La aburi, Mancaruri gustoase, Carne, Legume, Mancaruri, Pranz, Gustoase

Asadar, pentru primul vas (cel inferior) avem nevoie de 6-8 pulpe inferioare dezosate si fara piele (stim ca nu e chiar sanatoasa), condimentate cu putina sare, piper, cimbru si putina boia dulce sau iute (dupa preferinte).

Pentru vasul al doilea: in jur de 250 de grame de broccoli sau conopida si 2-3 cartofi taiati cubulete. mai pot fi adaugati morcoviori si ardei grasi pentru culoare si un boost de vitamine.


Iar in al treilea vas o canita de orez, cu doua de apa, in care s-a taiat julienne o ceapa rosie si s-au adaugat condimentele clasice precum sarea, piperul si un pic de curry pentru culoare.

Vasul se umple cu apa pana la limita indicata si se lasa 40 de minute sa-si faca treaba.

De aici se pot face multe combinatii, atentie, trebuie evitate combinatiile precum:
orez+carne
orez + cartofi
cartofi+ carne.

Ce mai ramane? Destule: orez+ brocoli, cartofi +broccoli, carne +broccoli. suficient sa impaci mai multe preferinte, si asta in doar 40 de minute si ceva .

Pofta buna si sanatate maxima!

Reteta propusa de Alina Filip

pentru concursul Qbebe: Retete sanatoase pentru mamici si pitici



 

Pulpe de rață la cuptor: 5 rețete bune de te lingi pe degete, de la Jamie Oliver

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.0 (7)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce nu trebuie să speli niciodată carnea de pui înainte de a o găti
    De ce nu trebuie să speli niciodată carnea de pui înainte de a o găti

    Specialiștii vin cu următorul sfat: carnea de pui nu ar trebui să fie spălată înainte de a fi gătită.

    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume
    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume

    Românii sunt pe ultimul loc la consumul de legume, conform Eurostat!

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Copilul pleaca in tabara. Ce-i pui in bagaje?
    Copilul pleaca in tabara. Ce-i pui in bagaje?

    E vremea taberelor si probabil multi dintre voi va trimiteti pentru prima oara copilul intr-un astfel de loc. Cel mic va avea ocazia sa stea departe de ochii grijulii ai parintilor, ceea...

    De ce să nu mai mănânci carne de pui. Ultimele cercetări sunt îngrijorătoare
    De ce să nu mai mănânci carne de pui. Ultimele cercetări sunt îngrijorătoare

    Preferi carnea albă, de pui, în locul celei roșii? Te gândești că este mai sănătoasă pentru tine și o poți consuma în voie? Un nou studiu atestă contrariul - se...

    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani
    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani

    O tânără în vârstă de 25 de ani din Marea Britanie nu a mâncat fructe și legume de 22 ani de ani.

    Top 3 fructe și legume roșii și motive să le consumăm în fiecare zi
    Top 3 fructe și legume roșii și motive să le consumăm în fiecare zi

    Auzim din ce în ce mai des că "pentru o viață sănătoasă, trebuie să consumăm zilnic fructe și legume", nu? De fapt, este o lecție pe care tu, copil fiind, ai...

    © 2021 Qbebe