Friptura de pui la tava
-
Timp preparare:
- 1-2 ore
-
Varsta:
- peste 4 ani
Friptura de pui la tava este alegerea perfecta pentru cina sau masa de pranz a copilului tau si a intregii familii. Carnea de pui este cea mai indicata daca vrei sa ai o alimentatie sanatoasa. Friptura de pui la tava este o sursa importanta de proteine si o alternativa sanatoasa la carnea rosie.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara friptura de pui la tava?
Ai nevoie de :
- un pui,
- 50 ml ulei,
- 25 g usturoi,
- 50 ml vin,
- sare, piper, boia dupa gust.
Cum se prepara friptura de pui la tava?
Iata cum trebuie sa procedezi:
1. Cureti puiul , il treci prin flacara, il speli, il scurgi si il condimentezi (piper, boia, sare).
2. Il pui intr-o tava cu ulei, il ungi cu ulei si il lasi la cuptor.
3. Spre sfirsitul inabusirii stropesti carnea cu vin si adaugi usturoiul curatat si taiat marunt.
4. Cand este rumenit, il scoti si il portionezi.
Friptura de pui la tava se serveste cu diferite garnituri de legume: cartofi prajiti, piure de cartofi, orez, mujdei, dupa preferintele tale si ale copilului tau. Timpul de preparare al acestei retete este de 1 ora si 30 minute.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
