Cum calculezi zilele până la ovulație

Cum calculezi zilele până la ovulație

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Precum menstruația, ovulația este și ea un indicator al stării noastre de sănătate, al capacității de a concepe. Din articolul de mai jos veți afla diverse detalii legate de ovulație, de la semnele ce o pot preceda, până la cum se calculează aceasta și câte zile durează. Nu uita faptul că este important să știi cât mai exact când va avea loc ovulația, întrucât vei putea astfel să identifici mai ușor perioada în care poți avea mai multe șanse să rămâi însărcinată.

Ce reprezintă ovulația

Aceasta se referă la acel moment al ciclului menstrual în care un ovul se va elibera din ovare și va circula dinspre acestea spre trompele uterine.
Ovulul va ști când este timpul să-și înceapă „călătoria" întrucât hormonii sunt cei ce-i vor dirija. Aceiași hormoni vor fi cei care vor pregăti uterul pentru ca în acesta să se formeze o eventuală sarcină.
Ovulul poate rezista în trompele uterine între 12 și 24 de ore, așteptând spermatozoizii să-l fecundeze. Dacă nu se va produce acest fenomen, ovulul va rămâne acolo, îngroșând pereții acestuia și pregătindu-se astfel pentru următoarea menstruație. De altfel, despre aceasta se spune că nu reprezintă altceva decât o eliberare de sânge și țesut uterin care se întâmplă la aproximativ 2 săptămâni de la ovulație.

Care sunt semnele ce vestesc producerea ovulației

La fel ca menstruația, și ovulația are niște semne după care ne putem da seama că aceasta este pe cale să se producă. Acestea sunt:
Apariția unor dureri ușoare în partea inferioară a abdomenului
Nu la toate femeile se petrece așa, dar la unele dintre noi, în preajma ovulației, pot apărea dureri nu foarte intense în partea inferioară a abdomenului, cu precădere pe una dintre părți. Acestea sunt cunoscute sub denumirea de „mittelschmerz". Ele pot dura de la câteva minute la câteva ore. În anumite cazuri se poate întâmpla ca acestea să fie însoțite și de o ușoară greață, de secreție vaginală deschisă la culoare sau chiar de sângerare ușoară.
Dacă aceste dureri se repetă și sunt severe, consultă imediat un medic, întrucât este posibil să fie vorba de prezența unor afecțiuni, cum ar fi endometrioză sau un chist ovarian. Este foarte important să te analizezi și să observi orice alte simptome neobișnuite, întrucât acestea pot fi indiciul altor probleme de sănătate.

Femeie ce are o senzatie de disconfort in zona inferioara a abdomenului

Observi modificări ale secreției vaginale
Când te apropii de ovulație, vei vedea că secreția ta vaginală devine mai densă și de culoare albă. Cu cât ovulația este mai aproape, cu atât acestea devin mai groase, mai umede și dobândesc o consistență similară albușului de ou.
După finalizarea ovulației, secreția vaginală se reduce, devine mai închisă la culoare și mai puțin sesizabilă.

Vei sesiza o creștere a temperaturii bazale
Temperatura bazală este acea temperatură a corpului măsurată când corpul se află în repaos, după odihnă. De aceea, este ideal ca aceasta să fie verificată dimineața, după ce te-ai trezit.
Odată cu apropierea ovulației, temperatura corpului tău va crește ușor. Este intervalul din lună când este perioada cea mai fertilă, care durează până la instalarea următoarei menstruații.
De exemplu, dacă în mod obișnuit, înainte de ovulație, temperatura medie a corpului unei femei este cuprinsă între 35.6-36.7ºC, după producerea ovulației aceasta este de 36.1-37.2ºC.
Ca să-ți verifici temperatura bazală este ideal să apelezi la termometrele digitale, ce-ți oferă mai multă acuratețe. De asemenea, trebuie să știi că poți opta pentru măsurarea temperaturii bazale și datorită unor termometre speciale, care se folosesc pentru zona vaginală sau rectală. În unele cazuri, temperatura bazală poate fi luată și din gură.
Totodată, măsurarea temperaturii bazale poate fi o modalitate de a calcula câte zile ai până la următoarea ovulației. Pentru a reuși să obții rezultate cât mai exacte, îți vei construi un grafic al temperaturii bazale măsurate în preajma ovulației. Acolo unde vei găsi punctele cu valori ale temperaturii cele mai ridicate, îți vei da seama că acelea sunt zilele, din fiecare lună, în care să te aștepți să ai ovulație.

Poate să apară o ușoară sângerare, în nuanță maronie
În unele cazuri, din cauza faptului că la ovulație ovulul se maturizează și în final moare, rupându-se, poate să rezulte o mică sângerare. Pe măsură ce sângele persistă, el se va închide la culoare și de aceea în scurgerea vaginală vei putea observa pete de sânge.
Nu sunt însă metode de îngrijorare decât în cazul în care aceste pete persistă. Dacă se întâmplă așa, mergi cât mai repede la un specialist, întrucât este posibil să fie vorba despre o infecție sau despre o sarcină ectopică.

Sânii tăi pot deveni sensibili și ușor dureroși
În urma transformărilor hormonale petrecute în preajma ovulației, sânii vor deveni mai sensibili la atingere și chiar ușor dureroși.

Vei putea sesiza o creștere a apetitului sexual
Poți să observi acest fenomen în preajma ovulației, în condițiile în care modificările hormonale vor influența și libidoul.

Cum calculezi zilele până la ovulație

Specialiștii precizează următorul lucru: ovulația depinde de fiecare femeie în parte, de durata fiecărui ciclu menstrual. De regulă, acesta din urmă are o durată cuprinsă între 21 și 35 de zile. În aceste cazuri, poți să-ți calculezi ziua de ovulație astfel: vei scădea 14 zile din ziua în care, de obicei, ți se instalează menstruația. Spre exemplu, dacă ai un ciclu menstrual cu o lungime de 21 de zile, ovulația se petrece în ziua a VII-a. În schimb, dacă acesta este de 35 de zile, ovulația va avea loc în ziua 21.
Când ai însă un ciclu menstrual ce se întinde pe 28 de zile, ovulația se va petrece în ziua 14.
Ca să poți să-ți calculezi cât mai exact când vei avea ovulație, ar trebui să-ți urmărești un „tipar" al menstruației timp de cel puțin 3 luni și să utilizezi un calendar.Cunoscând îndeaproape durata ciclurilor menstruale, ai putea să estimezi mai ușor când va fi ovulația.
În medie, spun medicii, ovulația are loc cu 12-16 zile înainte de prima zi de sângerare din cadrul menstruației.
Există însă și cazuri în care ovulația poate lipsi sau poate să fie neregulată. În ceea ce privește lipsa ovulației, aceasta poate fi sesizabilă în următoarele cazuri:
• Când ești însărcinată
• Când ești la menopauză
• Când iei pilule contraceptive în mod constant și nu întrerupi tratamentul
• Când suferi de anumite tulburări hormonale
• Când ești foarte stresată
• Când ești supraponderală sau subponderală
• Dacă suferi de afecțiuni precum sindromul ovarului polichistic sau amenoree
De asemenea, trebuie să știi faptul că o ovulație neregulată poate sau nu să se lege de menstruații neregulate. Dacă sesizezi neregularități frecvente ale menstruației sau ovulației, ia legătura cu un medic, întrucât poți suferi de afecțiuni ce pot conduce inclusiv la infetilitate.
Nu în ultimul rând, chiar și dacă ai menstruații neregulate poți să-ți calculezi data la care vei avea ovulație pentru că va trebui să scazi 14 zile din ziua în care ai avut prima sângerare din cadrul unei menstruații.

Femeie ce calculeaza zilele in care ar putea sa ramana mai usor insarcinata

Citește și: Calculator ovulatie

Cât durează ovulația

Procesul de ovulație începe atunci când organismul va începe să elibereze FSH-ul (hormonul de stimulare foliculară, ce stimulează creşterea şi maturarea foliculilor şi biosinteza estrogenului la nivel folicular), cam între ziua 6 și 14 a ciclului menstrual.
Când ovulul se maturizează, corpul va începe să producă și hormon luteinizant (LH), ce va determina eliberarea ovulului. De regulă, ovulația se petrece la 28-36 de ore după ce acest hormon este secretat.

Voi știați până acum astfel de detalii legate de ovulație?

Citește și: Totul despre ovulatie

Surse:
www.healthline.com, www.mayoclinic.org, www.thebump.com, www.womenshealthmag.com, www.wikihow.com

Articolul urmator
Cât de des trebuie să ai relații intime dacă vrei să rămâi însărcinată
Cât de des trebuie să ai relații intime dacă vrei să rămâi însărcinată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Până acum nu ai știut cum să speli corect căpșunile
    Până acum nu ai știut cum să speli corect căpșunile

    Căpșunile sunt printre fructele de sezon favorite ale tuturor, însă deși sunt extrem de gustoase, sunt pline de mici particule de pământ și viermi, iar modalitatea în...

    După 69 de ani de căsnicie, și-au petrecut ultimele zile ținându-se de mână. Au rămas unul lângă celălalt până la 91 de ani și până la ultima suflare
    După 69 de ani de căsnicie, și-au petrecut ultimele zile ținându-se de mână. Au rămas unul lângă celălalt până la 91 de ani și până la ultima suflare

    După 69 de ani de căsnicie, și-au luat „Adio”, ținându-se de mână. Povestea înduioșătoare a unui cuplu care a rămas împreună, la bine și la...

    Ce face și cum arată fiica Ronei Hartner. Este doar o copilă, dar a fost alături de mama ei până la ultima suflare
    Ce face și cum arată fiica Ronei Hartner. Este doar o copilă, dar a fost alături de mama ei până la ultima suflare

    Fiica Ronei Hartner, Rita, îi calcă pe urme mamei ei. Este frumoasă, educată, cunoaște patru limbi și are talent la make-up! Fata era foarte apropiată de mama ei, fiindu-i...

    6 activități amuzante de interior pentru părinți și copii în zilele caniculare
    6 activități amuzante de interior pentru părinți și copii în zilele caniculare

    Simțim cu toții zilele caniculare, ne este din ce în ce mai greu să ieșim afară în timpul zilei, pentru că temperaturile cresc pe zi ce trece. Tocmai de asta, suntem...

    Cazuri de Covid la Inspectoratul Școlar: „Șefii au multe în agendă zilele astea, vizite pe la școli, nu vor să sune la DSP”
    Cazuri de Covid la Inspectoratul Școlar: „Șefii au multe în agendă zilele astea, vizite pe la școli, nu vor să sune la DSP”

    Recent, în cadrul Inspectoratului Școlar Sector 6 din Capitală au fost semnalate câteva cazuri de infectare cu noul coronavirus în rândul angajaților. Parcurge cu...

    Da! Eu sunt mama aceea ”rea”. Pentru că în zilele noastre este vital să fii sever cu copiii
    Da! Eu sunt mama aceea ”rea”. Pentru că în zilele noastre este vital să fii sever cu copiii

    Ești o mamă rea. Ești prea dură, pre exigentă, prea severă! Ca mamă a patru copii școlari am auzit asta foarte des. Mi s-a spus că sunt nedreaptă de mai multe ori decât aș...

    Numerologie: zilele norocoase din 2022 pentru fiecare zodie
    Numerologie: zilele norocoase din 2022 pentru fiecare zodie

    După doi ani plini de provocări și schimbări majore pe toate planurile, se pare că ne așteaptă, în sfârșit, o perioada ceva mai liniștită, de adaptare și vindecare....

    Copiii nu mai au vacanță de Paște în anul școlar 2023-2024. Când vor beneficia de zilele libere
    Copiii nu mai au vacanță de Paște în anul școlar 2023-2024. Când vor beneficia de zilele libere

    La finalul lunii ianuarie, Ministerul Educației a lansat dezbaterea publică referitor la structura anului școlar 2023-2024. Se menține structura pe module, vacanța din perioada...

    © 2024 Qbebe