Cel puțin aceasta este recomandarea specialiștilor care, în urma unui studiu, au descoperit faptul că părinții sunt deprivati de somn în primii 6 ani de viață ai copilului.
O echipă de cercetători de la Universitatea din Warwick, condusă de Dr. Sakari Lemola, a analizat somnul unor cupluri pe parcursul mai multor ani, iar descoperirea a fost cât se poate de realistă. Părinții simt pe propria piele lipsa somnului după nașterea primului bebeluș, iar în timp oboseala se poate transforma în epuizare, în special pentru mame. Meseria de părinte are loc 24/24 , dar, pentru părinții de bebeluși și de copii mici, orele unei zile par să fie insuficiente, nu-i așa?
Cercetătorii subliniază faptul că nu doar plânsul bebelușilor îi ține pe părinți pe poziții în nopțile care par fără de sfârșit, ci pe listă se adaugă toate coșmarurile și bolile de care, din păcate, niciun părinte nu îl poate feri.
Cathy Finlay, un consultant prenatal de la "National Childbirth Trust" subliniază faptul că efectele nopților nedormite pot avea efecte dezastruoase asupra sănătății părinților și le recomandă să ceară și să accepte ajutor din partea familiei: "Lipsa somnului te poate epuiza la maxim, atât fizic, cât și psihic. Încearcă să nu îți mai faci griji pentru lucruri nesemnificative și acceptă ajutorul familiei și al prietenilor, atunci când ți se oferă."
Sursa: theguardian.com
Urmareste-ne pe Google News
