Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Lipsa vitamina B12

de Irina Olteanu

Lipsa vitaminei B12 din organism este de cele mai multe ori asociată unor afecțiuni precum gastrită atrofică sau anemie pernicioasă. Din ce cauze poate apărea, ce simptome presupune și în ce mod o puteți trata veți afla în detaliu chiar aici.

Informații despre vitamina B12

Vitamina B12 are o mulțime de proprietăți benefice în organism, de exemplu ajută la crearea ADN-ului și a globulelor roșii, dar și în funcționarea și sănătatea țesutului nervos. Din moment ce corpul nu este capabil să creeze singur vitamina B12, este esențial să o obțineți de la alimente de origine animală sau din suplimente, însă în mod regulat, în caz contrar putându-se instala anemia. De asemenea, corpul trebuie să fie capabil să asimileze o cantitate suficientă din această vitamină, fiind necesară o proteină specială denumită factor intrinsec (proteina este secretată de către celulele din stomac). Cantitatea exactă de care aveți nevoie depinde de mai mulți factori, precum vârstă, alimentație, stare de sănătate, afecțiuni medicale și eventuală medicație pe care o urmați (dacă este cazul).

Conform Institutului Național de Sănătate, pentru copiii cu vâsta 0-6 luni se impune un aport de 0.4 mcg, pentru cei cu vârsta 7-12 luni un aport de 0.5 mcg, pentru cei cu vârsta 1-3 ani un aport de 0.9 mcg, pentru cei cu vârsta 4-8 ani un aport de 1.2 mcg, pentru cei cu vârsta 9-13 ani un aport de 1.8 mcg, pentru adolescenți și adulți un aport de 2.4 mcg, pentru gravide un aport de 2.6 mcg, pentru femei care alăptează un aport de 2.6 mcg.

Citește și: Top 15 vitamine si minerale pentru o mama frumoasa si sanatoasa 

Complexul de vitamine B: roluri si beneficii 

Cauze pentru lipsa vitamina B12

O carență de vitamina B12 poate apărea dacă suferiți de anumite boli, precum: gastrită atrofică (mucoasa stomacului este subțiată), anemie pernicioasă (corpul asimilează mult mai greu vitamina B12 - este o formă de anemie care apare când corpul distruge celulele care sintetizează factorul intrinsec menționat mai sus), intervenție chirurgicală care a presupus îndepăratarea unei porțiuni din stomac sau a intestinului subțire, inclusiv chirurgie de tip bariatric, afecțiuni cu impact asupra intestinului subțire (boala lui Crohn, boala celiacă, proliferare bacteriană sau un parazit intestinal), consum excesiv de alcool (alcoolism cronic), probleme ale sistemului imunitar (boala Basedow-Graves sau lupus), folosirea pe termen lung a medicamentelor care reduc cantitatea de acid gastric (medicamente antiacide sau pentru arsuri în capul pieptului - acidul gastric contribuie la descompunerea proteinelor animale care conțin vitamina B12). Nu în ultimul rând, poate apărea o lipsă de vitamină B12 în cazul persoanelor care sunt vegane (nu consumă produse animale, inclusiv carne, lapte, brânză, ouă) sau vegetariene (nu consumă ouă sau lactate) și nu întrunesc necesitățile organismului. Bebelușii născuți de mame vegetariene pot de asemenea să sufere de această carență. Riscul de deficiență de vitamina B12 crește odată cu vârsta.

Cel mai adesea însă alimentația defectuoasă constituie cauza principală, respectiv în perioada sarcinii, la bebeluși și la persoanele care au un regim alimentar vegetarian/vegan.

lipsa vitamina b12

Simptome pentru lipsa vitamina B12

În cele mai multe cazuri nu există simptome sau uneori simptomele pot fi ușoare. Când sunt prezente, acestea pot include: diaree sau constipație, oboseală, lipsa energiei, amețeală la o poziție a corpului în picioare sau la efort fizic, palpitații, pierderea apetitului/scădere în greutate, piele palidă cu o tentă gălbuie palidă, probleme cu concentrarea, scurtarea respirației, în special în timpul unui efort fizic, gingii inflamate sau sângerânde, limbă de culoare roșu aprins (glosită), ulcerații la nivel bucal. În cazul în care lipsa de vitamina B12 persistă o perioadă îndelungată de timp, pot apărea leziuni ale nervilor care presupun: confuzie sau modificări în dispoziția mentală (demență) în cazuri grave, depresie, pierderea echilibrului/modificări ale modului în care mergeți/gândiți/vă comportați/simțiți, probleme cu vederea, irascibilitate, amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor (parestezie), un declin al abilităților mentale (memoria, înțelegerea sau judecată).

Diagnostic

Medicul va recomanda pentru un diagnostic cert al lipsei de vitamina B12 un test specific. Acesta poate ajuta și la relevarea unor probleme în reflexele motorii. Testele care se efectuează pot include: hemoleucogramă completă, procent de reticulocite, nivel de LDH (lactat dehidrogenază), nivel de vitamina B12. Alte proceduri ce pot fi recomandate: ezofagogastroduodenoscopie (pentru a examina stomacul), enteroscopie (pentru a examina intestinul subțire), biopsie a măduvei osoase (în cazul în care diagnosticul nu este cert).

Tratament pentru lipsa vitamina B12

Acesta depinde de cauza pentru care a apărut deficiența de vitamina B12, scopul său fiind, bineînțeles, creșterea acestui nivel. Poate include o injecție lunară cu vitamina B12 (persoanele cu un nivel extrem de scăzut pot necesita mai multe injecții la început) care în unele cazuri se prelungesc pe durata întregii vieți. O altă variantă de tratament presupune administrarea de suplimente cu vitamina B12 pe cale orală (dacă au efectul dorit nu mai sunt necesare injecțiile menționate anterior).

Tratamentul poate fi încetat după ce sunt gestionate corespunzător: boala lui Crohn, boala celiacă sau alcoolismul. Medicul vă va recomanda de asemenea o alimentație echilibrată. Cele mai bune susrse alimentare de vitamina B12 includ: ouă, lapte, brânză, produse lactate, carne roșie, pește, crustacee și carne de pui; există și băuturi din soia și orez, precum și carne pe bază de soia care sunt fortifiate cu această vitamină.

Pentru vegani și vegetarieni există suplimente alimentare care conțin vitamina B12, precum și cereale fortifiate cu aceasta. Prognosticul este în general unui bun în condițiile respectării tratamentului; dacă acesta nu este inițiat în decurs de 6 luni de la apariția simptomelor pot apărea leziuni permanente ale nervilor. Trebuie subliniat faptul că o femeie cu un nivel scăzut al vitaminei B12 poate prezenta un rezultat fals pozitiv al testului Papanicolau deoarece această carență influențează modul în care se prezintă anumite celule cervicale (celule epiteliale).

Surse: 

www.webmd.com; www.nhs.uk; https://medlineplus.gov; www.medicalnewstoday.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Care este luna ta norocoasă din acest an, în funcție de zodie Care este luna ta norocoasă din acest an, în funcție de zodie
Singurul model de blugi pe care îl poți purta cu pantofi fără toc Singurul model de blugi pe care îl poți purta cu pantofi fără toc
Cat de sensibil esti, in functie de zodie Cat de sensibil esti, in functie de zodie
15 lucruri pe care nicio femeie NU ar trebui să le aibă în casă 15 lucruri pe care nicio femeie NU ar trebui să le aibă în casă

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cocoșel și păsărică? Sau penis și vulvă? De ce este nevoie de educație sexuală în școliNormal că îl înveți toate aceste lucruri, fiecare la timpul lor, pe măsură ce copilul crește. Sunt detalii normale ale educației copilului, nu-i așa? La fel de normală este și educația sexuală. Educăm...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Am testat piureurile organice Annabel Karmel și ne declarăm încântate. Atât eu cât și cea micăMă numesc Gheorghe Teodora Camelia, sunt mămica a doi copii minunați, un băiețel în vârstă de 3 ani și o fetiță de 1 an. Nu obișnuiesc să achiziționez din comerț produse gata ambalate destinate meselor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Statul britanic plateste 500 de lire gravidelor ca sa nasca natural

Statul britanic plateste 500 de lire gravidelor ca sa nasca natural

Deoarece o nastere prin cezariana presupune nu un risc mai mare pentru sanatatea
MAI MULT

Ingrijorari pe care le au parintii legate de somnul bebelusului

Ingrijorari pe care le au parintii legate de somnul bebelusului

Somnul bebelusului constituie un motiv de ingrijorare permanenta pentru parinti.
MAI MULT

Placenta accreta: ce trebuie sa stie o gravida

Placenta accreta: ce trebuie sa stie o gravida

Placenta accreta constituie o problema cu care se confrunta rareori gravidele,
MAI MULT

Bebee

sigur.info-fii sigur pe net