Arsurile la stomac in sarcina - prevenire si tratament

Cum iau nastere arsurile stomacale in timpul sarcinii

Arsurile stomacale sau la stomac cunoscute si sub denumirile de indigestii acide si reflux acid se pot caracteriza printr-o senzatie neplacuta, suparatoare asemanatoare aceleia produse de o arsura, senzatie care se poate extinde de la stern pana spre baza esofagului. Cauza principala a aparitiei acestei afectiuni o reprezinta schimbarile hormonale care au loc in corpul femeii insarcinate in aceasta perioada. Cel mai adesea, arsurile stomacale apar in primul trimestru de sarcina.

Popular, se spune ca aceste arsuri la stomac sunt cauzate de cresterea parului fatului. Bineinteles ca aceasta credinta traditionala este contrazisa de lumea stiintifica si medicala. Explicatia reala, destul de de simpla, se refera la hormonul numit progesteron. Acest hormon este produs de placenta. Ce se intampla de fapt? Progesteronul se face responsabil si de destinderea valvei care separa esofagul de stomac si in acest mod acidul gastric urca in zona gatului. De aici si acea senzatie neplacuta de arsura.

Cum sa prevenim arsurile stomacale in sarcina

Arsurile stomacale in timpul sarcinii pot fi de-a dreptul suparatoare. Ca in cazul greturilor matinale, acest simptom nu este resimtit de toate gravidele. Totusi este bine sa avem o grija sporita in acest sens, tocmai pentru a incerca sa evitam acele senzatii care pot deveni neplacute, chiar insuportabile. De aceea Qbebe propune:

1. Evita alimentele care iti pot supara stomacul. Acestea sunt: bauturile carbogazoase, alcoolul, cafeaua, ciocolata, semipreparatele din carne, citriciele, alimentele picante sau foarte condimentate si grasimile.
2. O reteta deosebit de buna si in cazul slabitului, mananca putin si des, pentru ca in felul acesta stomacul va fi alimentat, iar mancarea va neutraliza acidul gastric.
3. Incearca sa nu mananci repede si sa iei inghitituri mici.
4. Nu bea apa in timpul meselor sau inainte de a manca pentru ca stomacul se va umfla cu lichid. Cei doi litri de apa recomandati zilnic incearca sa ii bei intre mese.
5. O guma de mestecat dupa mese este recomandata. Guma de mestecat stimuleaza glandele salivare sa produca saliva, iar saliva neutralizeaza acidul gastric.
6. Nu manca cu doua sau trei ore inainte de culcare.
7. Dormi intr-o pozitie mai inalta decat de obicei, cu doua sau trei perne pentru a evita ca acidul gastric sa ajunga in esofag si pentru o mai buna digestie.
8. Renunta la fumat. Pe langa riscurile fumatului pentru fat cauzate de nicotina, tutunul sporeste si aciditatea gastrica.
9. Incearca sa porti haine lejere care sa nu fie stramte in jurul taliei sau al burtii.
10. Incearca sa mentii o pozitie pe cat posibila dreapta in timpul mesei.

Tratamentul arsurilor la stomac in sarcina

Daca masurile de precautie pe care le-am enumerat mai sus nu au fost de niciun folos, atunci este cazul sa recurgi la un tratament medicamentos. Conform unui studiu danez de amploare, medicamentele pentru arsurile stomacale nu sunt daunatoare nici pentru fat, nici pentru evolutia sarcinii.

• Prima alegere pentru femeile insarcinate ar trebui sa fie medicamentele antiacide. Important de stiut este ca ar fi bine sa inghititi aceste medicamente cu putina apa, pentru ca apa stimuleaza stomacul sa produca mai mult acid gastric. Incearca sa eviti totusi antiacidele care contin aluminiu (hidroxid de aluminiu sau carbonat de aluminiu) care pot cauza constipatie.
• O alta solutie ar fi medicamentele care reduc aciditatea stomacala oprind stomacul sa produca cantitatea de acid pe care o produce in mod normal. Unele medicamente care reduc aciditatea stomacala se iau doar pe baza de reteta, altele se dau si fara prescripie medicala. Important de stiut este ca niciunul dintre acestea nu afecteaza fatul, chiar daca sunt luate chiar in primul trimestru de sarcina.
• Solutia perfecta pentru evitarea arsurilor stomacale este o alimentatie corecta si sanatoasa si obiceiuri de alimentatie la fel de corecte.  Medicamentele ar trebui sa fie o ultima solutie si, desi inofensive, acestea nu trebuie luate decat la indicatia medicului. Inca o data este bine de stiut ca automedicatia nu reprezinta o solutie eficienta si corecta.