Carnea de porumbel la bebeluși: când și cum o introducem?

Carnea de porumbel la bebeluși: când și cum o introducem?

Bianca Geica - Redactor Senior

Carnea de porumbel la bebeluși - cât de bună este, cum să fie gătită și în ce cantatate este recomandată? De când are voie bebelușul carne de porumbel? Suntem aici să îți răspundem la toate întrebările legate de introducerea acestui tip de carne în alimentația copilașului tău.

Beneficii pentru carnea de porumbel

Carnea de porumbel este recunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătății. 

mama care isi hraneste bebelusul

Conține mai mult fier decât orice alt tip de carne

Carnea de porumbel este bogată în fier și este foarte ușor de digerat, motiv pentru care este recomandată mai ales copiilor, precum și persoanelor anemice sau în convalescență.

Este bogată în proteine

Pe lângă fier, carnea de porumbel conține proteine, în jur de 17 grame la 100 grame. Proteinele au rolul de a construi, de a menține și de a înlocui țesuturile din corp și se găsesc în mușchi, organe, glande și chiar în sistemul imunitar.

Specialiștii consideră că în fiecare zi un copil are nevoie de 1 g de proteine pentru fiecare kg pe care îl cântărește. Asta pentru că proteinele întăresc sistemul imunitar, accelerează metabolismul și conferă energie.

Carnea de porumbel este bogată în minerale

Carnea de porumbel conține seleniu, un mineral extrem de important pentru organismul nostru. Seleniul:

  • protejează organismul de acţiunea nocivă a radicalilor liberi;
  • stimulează funcționarea glandei tiroide;
  • reduce riscul artritei reumatoide;
  • calmează durerile musculare;
  • reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Un alt mineral care se regăsește din belșug în carnea de porumbel este zincul, care:

  • previne bolile de piele;
  • stimulează sistemul imunitar;
  • accelerează vindecarea rănilor;
  • stabilizează nivelul de zahăr din sânge și reglează poftă de mâncare;
  • stimulează metabolismul.

Carnea de porumbel asigură bună funcționare a organelor

Pe lângă contnutul bogat în proteine și minerale, carnea de porumbel are și alți nutrienți care:

  • asigură buna funcționare a ficatului și a rinichilor;
  • îmbunătățesc memoria și stimulează activitatea cerebrală;
  • contribuie la reducerea tensiunii arteriale;
  • controlează nivelul de zahăr din sânge.

Carne de porumbel la bebeluși - când o introducem în alimentație

Carnea de porumbel este indicată a fi prima introdusă în alimentația bebelușilor, pentru că are foarte puțin colesterol și este ușor de digerat. Este foarte bogată în fier și conține grăsimi ușor asimilabile, așadar, carnea de porumbel poate fi consumată începând de la 6 luni.

Carnea de porumbel poate fi introdusă la masa de prânz, ca atare sau în combinație cu alte legume, astfel încât cel mic să se obișnuiască treptat cu gustul ei. Printre legumele care merg de minune cu carnea de porumbel se numără cartoful dulce, morcovul, dovlecelul.

Cum pregătim carnea de porumbel pentru bebeluși?

Carnea de porumbel poate fi fiartă cu puțină sare, apoi mărunțită într-un procesor de alimente. Dacă nu ai un astfel de aparat, o poți toca cât mai mărunt cu cuțitul. Este important să începi cu cărnița foarte bine tocată.

Dacă vrei să îi faci bebelușului un piure cu carne de porumbel, pasează carnea la blender. Este indicat ca în prima etapă de diversificare să foloseşti câte un singur ingredient atunci când prepari piureurile pentru bebeluşi, astfel încât să poată fi cât mai ușor de digerat de stomăcelul prichindelului.

bebelus care mananca

Supă de porumbel pentru bebe

Supa este o masă gustoasă pentru bebelușul tău, fiind și o modalitate excelentă de a introduce ingrediente noi în alimentația lui. Începe printr-o supă cremă de legume și pe măsură ce bebe crește și acceptă mai multe alimente, poți adauga și alte ingrediente în supiță, precum carnea de porumbel.

Iată o rețetă de supă de porumbel pe care o poți prepara, mai târziu, pentru bebe. Ai nevoie de:

  • carne de porumbel;
  • un morcov potrivit;
  • țelină;
  • o ceapă nu foarte mare;
  • păstârnac.

Mărunțește carnea de porumbel și pune-o la fiert, cu un praf de sare. Ai grijă să aduni de fiecare dată spuma care se formează. Când carnea e aproape fiartă, adaugă legumele curățate și mărunțite și mai lasă să fiarbă aproximativ 25-30 de minute, la foc potrivit.

Carnea de porumbel are o mulțime de beneficii pentru bebeluși. Tu i-ai dat copilului tău să mănânce carne de porumbel? Ce alte rețete cu carne de porumbel recomanzi?

Surse foto: istockphoto.com

Articolul urmator
Hemoroizii la bebeluși. Cum îi recunoaștem, de ce apar și cum pot fi tratați?
Hemoroizii la bebeluși. Cum îi recunoaștem, de ce apar și cum pot fi tratați?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nu am scos carnea din alimentația copilului, deși sunt vegană. Vreau să facă propriile alegeri
    Nu am scos carnea din alimentația copilului, deși sunt vegană. Vreau să facă propriile alegeri

    Dacă pentru anumiți părinți este important să le impună și copiilor anumite obiceiuri alimentare, pentru alții contează mai mult să-și lase micuții să-și exprime preferințele....

    Iubire de frate: filmat de monitorul de bebeluși cum își adoarme surioară în mijlocul nopții
    Iubire de frate: filmat de monitorul de bebeluși cum își adoarme surioară în mijlocul nopții

    Pur și simplu adorabil! Un adolescent de 15 ani a fost surprins de monitorul de bebeluș în timp ce își adormea surioara mai mică, în toiul nopții. Imaginile...

    Constipația la bebeluși: cauze și cum ne pot ajuta probioticele
    Constipația la bebeluși: cauze și cum ne pot ajuta probioticele

    Încă din primul an de viață al bebelușului tău, un tranzit intestinal normal pentru starea sa de bine contează foarte mult. Uneori însă, din diverse motive, tranzitul...

    Cum este corect: m-ai sau mai? Află când se scrie cu cratimă și când nu
    Cum este corect: m-ai sau mai? Află când se scrie cu cratimă și când nu

    Cuvintele omofone „m-ai” și „mai” îți pot crea o ușoară confuzie, deoarece, așa cum le spune denumirea, ele se pronunță la fel, dar se scriu diferit...

    Normal că simți că te scoate din minți copilul, din când în când. Important este CUM depășești acest moment de furie
    Normal că simți că te scoate din minți copilul, din când în când. Important este CUM depășești acest moment de furie

    Cum depășești momentele în care copilul te scoate din minți? Are el nevoie de un părinte mereu calm, sau trebuie să vadă și reacțiile normale ale adultului în situații...

    Unul dintre bebeluși a murit după doar 15 zile de viață și al doilea se luptă pentru viața lui. Nu ne mai întrebați cum ne descurcăm...
    Unul dintre bebeluși a murit după doar 15 zile de viață și al doilea se luptă pentru viața lui. Nu ne mai întrebați cum ne descurcăm...

    Venirea pe lume a copiilor ar trebui să fie un moment plin de fericire dar, din păcate, viața poate avea uneori alte planuri. Un cuplu din SUA trece prin clipe grele după ce una dintre...

    Dermatita atopica la bebelusi si copii. Tot ce trebuie sa stie parintii despre dermatita atopica
    Dermatita atopica la bebelusi si copii. Tot ce trebuie sa stie parintii despre dermatita atopica

    Dermatita atopica este foarte des intalnita in randul copiilor intre 2 luni si 5 ani. Sunt sanse mari ca un copil sa mosteneasca dermatita atopica daca in familie sunt cazuri de alergii,...

    Kit folositor pentru bebeluși și mămici
    Kit folositor pentru bebeluși și mămici

    Gânguresc, zâmbesc, te privesc gingaș și îți umplu inima de fericire. Dar au și momente în care trec ușor de la o stare la alta, dorm prost, plâng și sunt...

    © 2024 Qbebe