Tu stii care sunt nevoile de somn ale copilului tau?

"Cei care spun ca "dorm ca un bebelus", de obicei sunt cei care nu au copii." Leo J.Burke

Tiny Love iti ureaza Vise Placute!

Dupa nastere, copilul nu face diferenta intre zi si noapte, si trebuie hranit in mod regulat.
In timp, are nevoie de un program de somn si rolul tau ca parinte devine din ce in ce mai important, deoarece tu ii vei stabili acest program. Mai jos, gasesti amanunte despre nevoile de somn ale copilului, care te vor ajuta sa intelegi ceea ce te asteapta, dar tine cont ca bebelusul tau poate fi diferit.


Dormi cand poti!
Ore de somn - in medie: 16-18 ore
In prima luna, majoritatea copiilor au nevoie de somn. In aceasta perioada, nu poti schimba programul natural al bebelusului. Asigura-te ca bebelusul doarme 2-4 ore imbinand programul de somn cu cel de masa.

 

Incepe sa ii creezi un program de somn!
Ore de somn - in medie 15-17 ore
Incepand cu varsta de 6 saptamani, devine posibila stabilirea unui orar si poti sa introduci un program de somn. "Perseverenta" este numele jocului, deci asigura-te ca respecti programul stabilit. Poate nu o sa vezi imediat rezultatele, dar repetitia va pune bazele unui program sanatos de somn pentru mai tarziu.

 

Poti dormi noaptea!
Ore de somn - in medie 14 - 16 ore
- 1-1.5 ore de somn dimineata
- 2 ore de somn la pranz
- 0.5 ore de somn dupa-amiaza
- 10-12 ore de somn noaptea
In aceasta etapa, noaptea va deveni partea zilei destinata somnului. Cu toate acestea, unii bebelusi inca se mai trezesc noaptea. Veti avea nevoie de ajutor specializat (pediatru), daca pana la 6 luni - copilul tau nu doarme noaptea intre 8-12 ore pe noapte.

 

Importanta patutului si a programului de somn!
Ore de somn - in medie 14 - 16 ore
- 1-1.5 ore de somn dimineata
- 2 ore de somn la pranz
- 0.5 ore de somn dupa-amiaza
- 10-12 ore de somn noaptea
Numarul de ore de somn de care copilul are nevoie - nu variaza foarte mult, se va observa doar o constanta a programului de somn. Copii la aceasta varsta pot sa doarma oriunde, dar este recomandat sa se familiarizeze cu patutul si dormitorul lor.

 

Cand se face "mare", doarme mai putin!
Ore de somn - in medie 12 - 14 ore
- 0.5 -1 ore de somn dimineata
- 1.5 - 2 ore de somn la pranz
- 10-12 ore de somn noaptea
Pe masura ce se apropie de varsta de 1 an, programul bebelusului devine parte din viata ta. Majoritatea copiilor vor renunta la somnul de dupa-amiaza, pentru a putea dormi noaptea. Initial, va trebui sa-l adormiti putin mai devreme, astfel nu devine foarte obosit si se obisnuieste treptat cu programul.

 

Ura! Are un program de somn!
Ore de somn - in medie 12 - 14 ore
- 1.5 - 2.5 ore de somn la pranz
- 10-12 ore de somn noaptea
Copilul tau a crescut! Are o personalitate proprie, cerinte clare si nevoi. Acum, multi copii vor dormi doar o singura data - in cursul zilei. Cu timpul, vei reusi sa intarzii somnul de dimineata - tarziu, pana dupa pranz.

 

Concluzii
Aceste statistici te vor ajuta sa iti dai seama de ceea ce se intampla in majoritatea cazurilor, dar pot exista si exceptii de la regula. Cea mai buna cale pentru a stabili daca copilul tau doarme indeajuns este sa-l observi: daca este calm, vioi si jucaus - atunci cu siguranta este odihnit; daca este nervos, agitat si nu te intelegi cu el - atunci nu doarme indeajuns. In oricare dintre cazuri, aminteste-ti ca pe masura ce micutul creste, este necesar sa aiba un program constant de somn care il ajuta sa creasca sanatos!

www.9luni.ro

 


 

 

 

Primele sase saptamani cu bebelusul tau nou-nascut. Tot ce trebuie sa stii

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    După vârsta de 1 an, care sunt nevoile nutriționale ale copilului?
    După vârsta de 1 an, care sunt nevoile nutriționale ale copilului?

    După prima aniversare a copilului tău, lucrurile legate de alimentația sa par să devină din ce în ce mai complexe, mai ales că a intervenit și diversificarea. Este important să...

    4 moduri prin care orele de somn neregulate vor afecta viața de adult a copilului tău
    4 moduri prin care orele de somn neregulate vor afecta viața de adult a copilului tău

    Un lucru foarte important pentru dezvoltarea armonioasă a copilului este reprezentat de stabilirea unor rutine clare, legate de diferite aspecte din viața cotidiană. Mesele, odihna, joaca...

    Sunt mătușă și sunt mândră de asta! De ce sunt importantă în viața copilului tău
    Sunt mătușă și sunt mândră de asta! De ce sunt importantă în viața copilului tău

    Da, este adevărat: sunt mândră că sunt mătușa celor mai grozavi șase nepoți din lume. Încă din momentul în care primul dintre ei și-a făcut apariția, în...

    Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile
    Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile

    Sa ai un somn usor, ca parinte, poate fi o adevarata provocare, mai ales cand cel mic sufera de tulburari ale somnului. Aproximativ jumatate dintre copii au probleme din cauza viselor urate...

    Detalii neplăcute ale aspectului tău fizic care sunt, de fapt, cauzate de dezechilibre hormonale
    Detalii neplăcute ale aspectului tău fizic care sunt, de fapt, cauzate de dezechilibre hormonale

    Uneori ne putem afla în situația de a observa, la noi însene, tot felul de detalii fizice deranjante (precum acneea, kilograme în plus, pilozitate excesivă, căderea...

    10 lucruri pe care copilul tău nu trebuie sa le facă înainte de somn
    10 lucruri pe care copilul tău nu trebuie sa le facă înainte de somn

    Printre cele mai frecvente provocări ale unei mame se numără și pregătirea copilului pentru somn. Fie că sunt mai mici, fie că sunt mai mari, în general copiii nu se lasă ușor...

    Un somn mai bun și mai odihnitor pentru copilul tău. 7 reguli și sfaturi de care să ții cont
    Un somn mai bun și mai odihnitor pentru copilul tău. 7 reguli și sfaturi de care să ții cont

    Un somn mai bun și mai odihnitor pentru copilul tău este foarte important pentru starea lui generală de sănătate. Aerul pe care îl respiră în casă, atmosfera din dormitor...

    © 2019 Qbebe