X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Somnul nou nascutului - tot ceea ce trebuie sa stii

de Ioana-Catalina Pavel

Somnul nou nascutului este foarte important pentru buna lui dezvoltare fizica dar si psihica. Va fi nevoie sa ii creezi o rutina de somn pe care va trebui sa o respecti, astfel incat nou nascutul sa se invete de mic cu ideea ca exista reguli pe care trebuie sa le respecte si ca acest lucru ii va aduce in viata numai bine. Poti sa incepi sa ii formezi un program de somn - la fel cum i-ai format sau urmeaza sa ii formezi, un program de masa - incepand cu 3, 4 luni.

Somnul nou-nascutului

Nou-nascutul are nevoie de reprize de 2-4 ore de somn, ziua si/sau noaptea. Este imposibil sa incerci sa ii creezi vreun program in aceasta etapa. Lasa-l doar sa doarma cat de mult sau putin vrea el. Aceasta este perioada in care nu ai incotro, decat sa te supui nevoilor de somn ale bebelusului tau. Mai tarziu, pe la 6-8 saptamani, va incepe sa doarma ceva mai mult, si vei putea sa iti reiei si tu, treptat, orele de somn obisnuite din timpul noptii.

Pe la 3, 4 luni, bebele incepe sa isi stabileasca, cumva singur, propriile ore de somn. Aceasta varsta este, de regula, cea mai potrivita pentru a incepe sa ii formezi un orar de somn. Pana la 6 luni, nou nascutul trebuie sa aiba deja un orar bine stabilit de somn: dimineata, la pranz, si cel de noapte, in total aproape 16 ore de somn.

"Indiciile" pe care ti le da bebele ca ii este somn


De obicei, nou nascutul are niste „semne" cu care te atentioneaza ca ar cam fi gata de o portie de somn: isi freaca ochii, devine agitat sau nu-si gaseste astamparul in timpul diminetii sau imediat dupa ce i-ai dat sa pape de pranz. Acestea sunt indiciile prin care micutul iti spune: „as trage un pui de somn acum...". De regula, trebuie sa fii atenta la comportamentul si starea bebelusului si la gradul lui de vioiciune, pentru a putea stabili orele de somn cele mai convenabile pentru toata lumea.

 

Cum ii dezvolt rutina de somn?

A-i dezvolta copilului tau un program de somn este o experienta minunata, din care amandoi aveti de invatat. Tot ce trebuie sa faci este sa fii foarte atenta la „indiciile" pe care ti le da copilul tau, si de care tu trebuie sa tii cont, astfel incat sa ii formezi o rutina, nu numai de somn, dar si de masa si de joaca. Rutina de somn trebuie formata in functie si de ciclurile lui naturale de somn dar si de nevoile tale sau ale familiei tale.

Fiecare nou nascut are ciclul lui natural de somn

Un copil ar putea sa doarma din 3 in 3 ore de exemplu, cate jumatate de ora, iar alt copil poate sa nu simta aproape deloc nevoia sa doarma in timpul zilei. Chiar daca primul copil e al prietenei tale si al doilea e al tau, nu iti face griji si nu te invinui! Asta nu inseamna ca e ceva in neregula cu micutul, ci pur si simplu ca... el este o fire mai activa.

"Pregateste-l" de somn

Pentru a-i induce o anumita ora de somn bebeluslui, este bine sa ai anumite activitati si lucruri care sa ii aminteasca de acest lucru. De exemplu, scoate-l la plimbare inainte de somnicul de pranz, pune-l sa doarma mereu in aceeasi camera si in acelasi patut, sa joace acelasi joc inainte de ora de somn, sau spune-i o poveste. Exista multe alte comportamente specifice, in functie de care bebelusul se va prinde ca „dupa asta, urmeaza somn".

Daca sunteti plecati intr-o vacanta, ia macar o jucarie pe care o tine mereu langa el, pernuta sau niste carti pe care le are in camera lui, pentru a le asocia cu ora de somn, dar si pentru a se simti in siguranta, fiind inconjurat de lucruri familiare.

Este foarte important sa fii constanta. Pe cat posibil, incearca sa il pui pe bebe la somn, cam la aceleasi ore, in fiecare zi. Dupa cum am specificat mai sus, acest program trebuie sa respecte nevoile de somn ale bebelusului (conform „indiciilor") dar si activitatile tale si ale celor din casa. De exemplu, va trebui sa renuntati la unele activitati care necesita zgomot, in timp ce doarme bebele. Daca programul de somn a fost deja format de catre babysitter, fa tot posibilul sa il respecti si tu in weekend-uri, cand esti numai tu cu el.

Acest lucru nu va fi posibil intotdeauna, viata iti va aduce si evenimente imprevizibile, care „ nu vor tine cont" de orarul de somn al bebelusului tau.

De aceea sfatul nostru este sa incerci sa formezi si sa te tii de acest program de somn macar in primele saptamani, pentru a se intipari in „modul de functionare" al copilasului.

Dupa aceasta perioada, chiar daca somnul va trebui sa ii fie amanat cu cateva minute sau ore, bebelusul nu isi va uita orarul, si a doua zi il va respecta din nou.

Pijamale pentru bebe?

Nu este neaparat sa ii cumperi pijamale, la o varsta asa de mica, dar oricum, ar fi bine sa il schimbi in alte hainute cand il pui la nani, ceva cat mai lejer. Schimbarea hainutelor in cele de somn, poate fi un alt „indiciu" al tau, ca este timpul de somn.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Primele lui zile de viata langa tine Primele lui zile de viata langa tine
Momente frumoase.. Primii pasi! Momente frumoase.. Primii pasi!
Scorul Apgar, prima nota a micutului tau! Scorul Apgar, prima nota a micutului tau!
De ce plânge bebelușul? De ce plânge bebelușul?

Articole Lifestyle

Femeia de diamant a zodiacului: ce semn astral strălucește cel mai tare Femeia de diamant a zodiacului: ce semn astral strălucește cel mai tare
Cum previi petele de transpiraţie de pe haine în vara 2019 Cum previi petele de transpiraţie de pe haine în vara 2019
Nu se mai poartă părul şaten! Aceasta este culoarea de păr a momentului! Nu se mai poartă părul şaten! Aceasta este culoarea de păr a momentului!
3 femei din zodiac care au cel mai frumos caracter 3 femei din zodiac care au cel mai frumos caracter

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net