Din grija pentru copilul tau

Ce nu am voie sa mananc cand alaptez?

Alaptarea, una dintre cele mai frumoase experiente alaturi de bebelus, depinde in mare masura de alimentatia mamei. Daca vei avea grija de meniul tau zilnic, vei consuma alimentele potrivite si vei evita  alimentele care pot provoca alergii sau pot suprasolicita stomacul bebelusului, iti vei putea creste lactatia, vei imbunatati calitatea laptelui si vei avea grija de sanatatea bebelusului.

Exista anumite tipuri de alimente pe care nu ar trebui sa le consumi in mod normal daca tii la silueta si sanatatea ta, insa care nu mai sunt o optiune, ci o necesitate, atunci cand vine vorba de cele noua luni de sarcina.

In primul rand, evita mancarurile grase, prajelile, alimentele afumate, maioneza si ciupercile! Acestea sunt alimentele care pot modifica foarte mult consistenta, calitatea si siguranta laptelui matern.

De asemenea, medicii iti recomanda ca in timpul alaptarii sa nu consumi conserve, mezeluri, fructe de mare, fructe exotice, cafea, cacao, ciocolata si pepene.

Evita alimentele bogate in carbohidrati usor asimilabili (macaroane, paste, chifle si produse de patiserie) si alimentele care produc gaze intestinale.

De asemenea, fumatul si consumul de alcool sunt strict interzise in timpul alaptarii.

Testăm și recomandăm: cu ce tacâmuri să păpăm când începem diversificarea

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Când, cum și de ce pot să iau Ibuprofen când alăptez
    Când, cum și de ce pot să iau Ibuprofen când alăptez

    Alăptarea este o perioadă delicată, în care trebuie să fii foarte atentă inclusiv la medicamentele pe care le vei lua. Printre cele mai frecvente, de care ai putea avea...

    Ce produse de curățenie ai voie să folosești când ești gravidă
    Ce produse de curățenie ai voie să folosești când ești gravidă

    Sarcina este o perioadă specială din toate punctele de vedere, inclusiv în privința modului în care te vei descurca în momentele în care vei desfășura treburi...

    Ai voie să bagi apă în urechile bebelușului când îi faci băiță?
    Ai voie să bagi apă în urechile bebelușului când îi faci băiță?

    În special când vine vorba de îmbăierea bebelușului din primele săptămâni de viață poți să-ți faci griji referitoare la apa ce va pătrunde în urechile...

    8 momente sexuale pe care nu ai voie sa le ratezi
    8 momente sexuale pe care nu ai voie sa le ratezi

    Exista anumite experiente si momente in viata unui om cu totul si cu totul speciale, care sub nici o forma nu ar trebui ratate. Nici o viata sexuala nu ar trebui traita fara experimentarea...

    Mega Image lansează programul de educație pentru o alimentație sănătoasă, Mănânc corect, sunt Mega sănătos, pentru copiii din clasele primare
    Mega Image lansează programul de educație pentru o alimentație sănătoasă, Mănânc corect, sunt Mega sănătos, pentru copiii din clasele primare

    Mega Image continuă implicarea pentru încurajarea unui stil de viață sănătos în rândul generațiilor tinere prin programul Mănânc corect, sunt Mega sănătos,...

    Bullying-ul, interzis prin legea educatiei. Evaluare psihologica pentru victime, dar si pentru agresori. Ce NU mai au voie elevii sa faca
    Bullying-ul, interzis prin legea educatiei. Evaluare psihologica pentru victime, dar si pentru agresori. Ce NU mai au voie elevii sa faca

    Bullying-ul a fost interzis in scoli, gratie modificarii Legii Educatiei nationale nr. 1/2011. Astfel, potrivit modificarilor, Legea educatiei defineste ca violenta psihologica-bullying...

    O mamă este dată afară de la piscină pentru că alăpta și nu este voie cu mâncare lângă apă
    O mamă este dată afară de la piscină pentru că alăpta și nu este voie cu mâncare lângă apă

    O mamă din Australia a fost solicitată să plece de la o piscină publică pentru că își alăpta bebelușul, motivele fiind că nu era permis accesul cu mâncare și...

    © 2019 Qbebe