Din grija pentru copilul tau

Care e cel mai bun ulei pentru alimentatia copiilor?

Indiferent de ceea ce gatim in bucatarie, e dificil sa preparam feluri de mancare fara ulei. Folosim ulei pentru aproape orice: salate, mancaruri gatite cu sos, ciorbe, chiar si deserturi. Fiecare il adauga in mancare in cantitati mai mici sau mai mari, in functie de gust sau de felul de mancare: unele necesita mai mult ulei, altele - mai putin.

Insa nu toate tipurile de ulei sunt la fel de sanatoase pentru alimentatia copiilor nostri. Putem alege cele mai fericite variante, astfel incat sa le asiguram micutilor o alimentatie cat mai sanatoasa.

ULEIUL DE FLOAREA SOARELUI

Este cel mai folosit ulei in bucataria romaneasca. Are avantajul pretului de partea lui, intrucat este un ulei mai ieftin decat multe alte tipuri de uleiuri din comert. El contine o cantitate mare de acizi grasi, cu conditia sa nu fie rafinat. Din nefericire, in bucataria romaneasca se consuma mult ulei rafinat de floarea soarelui, si foarte putin cel presat la rece, care este mult mai sanatos. Daca folositi uleiul de floarea soarelui pentru prajit, in nici un caz nu recurgeti la refolosirea lui! Aruncati-l, chiar daca ati prajit o singura data o cantitate mica de cartofi, de exemplu. O data ajuns la o temperatura inalta, prin prajire se produc anumite modificari fizico-chimice cu actiuni ne faste pentru organism. Specialistii sustin ca uleiurile arse la temperaturi foarte inalte sunt cancerigene. Insa pana la efecte foarte grave, ele pot da tulburari ale sistemului digestiv, si asa destul de fragil si delicat la copii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Testăm și recomandăm: probabil cel mai bun ceai pe care l-am băut vreodată

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Care este cel mai bun lapte praf?
    Care este cel mai bun lapte praf?

    Această întrebare frământă pe multe proaspete mame fie de la momentul nașterii în cazul în care nu pot alăpta, fie de la cel al înțărcării sau...

    Uneori, a-ți ignora copilul este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru el
    Uneori, a-ți ignora copilul este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru el

    În relația cu propriul copil, este foarte important să fii prezent. Nu este vorba de prezența fizică, ci de a te implica, aici și acum, în orice activitate ai decis să...

    Sondaj Qbebe: cel mai bun lapte praf pentru bebe
    Sondaj Qbebe: cel mai bun lapte praf pentru bebe

    Sondaj mamici 2018: Ce anume au spus părinții că apreciază la laptele praf Milupa? Află mai multe păreri despre această formulă de lapte praf, cât și care sunt pașii ca să...

    Cel mai bun remediu împotriva transpirației
    Cel mai bun remediu împotriva transpirației

    Ești adepta produselor naturale când vine vorba despre alimentație? Trebuie să știi că poți continua acest obicei și în ritualul tău de îngrijire, pentru a-ți...

    Cum să faci cel mai bun tort de morcovi
    Cum să faci cel mai bun tort de morcovi

    Dacă vrei să îi răsfeți pe cei dragi cu un tort cu totul special, orientează-te spre unul de morcovi. Secretele reușitei vor ține, pe de o parte, de utilizarea unui zahăr...

    De ce sunt cel mai bun tată al copilului meu
    De ce sunt cel mai bun tată al copilului meu

    Când stau de vorbă cu oameni în general și cu tați în mod particular, descopăr că foarte multora dintre ei le vine extrem de greu să spună lucruri bune despre ei...

    © 2019 Qbebe