Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Top 12 alimente vitale pentru copii. Cum sa faci diferenta intre ce e bun si ce nu e bun pentru copilul tau!

Alimentatia copiilor este preocuparea numarul unu a parintilor. Atunci cand orice familie isi intocmeste un top al alimentelor pe care le consuma sau le prefera, intotdeauna apare subiectivismul firesc; fiecare dintre noi preferam sa gatim sau sa ne hranim copiii cu anumite alimente pe care le avem mai la indemana sau sunt intrate in rutina.

 

Cu toate acestea, exista o lista de alimente recomandate pentru sanatatea intregii familii pe care specialistii de la www.askdrsears.com  ni le recomanda. Ei spun ca scopul este sa umplem farfuria cu mancare de inalta calitate nutritiva, dar cu o cantitate relativ mica de grasimi si calorii.

Ca sa apara in topul acestor specialisti in nutritie de familie, un aliment trebuie sa indeplineasca urmatoarele criterii:

Sa fie bogat nutritiv per portie

Sa livreze nutrientii vitali pentru buna functionare a corpului

Sa livreze nutrienti pentru a mentine starea de sanatate a organismului

Sa poata fi preparata in cat mai multe modalitati
Sa fie disponibila cat mai des in timpul anului, la un pret rezonabil
Sa contina o cantitate minima de substante care fac rau sanatatii: grasimi hidrogenate, grasimi saturate, zahar adaugat)

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

10 alimente care îți fac copilul mai deștept

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dotarea maternităților face diferența între viață și moarte: deși rata mortalității infantile a scăzut la nivel de țară, sunt județe unde progresele nu se văd
    Dotarea maternităților face diferența între viață și moarte: deși rata mortalității infantile a scăzut la nivel de țară, sunt județe unde progresele nu se văd

    Potrivit ultimelor date ale Institutului Național de Statistică (INS) , publicate la finalul lunii ianuarie 2019, rata mortalității infantile a înregistrat o scădere importantă în...

    10 alimente pe care trebuie sa le eviti inainte sa faci sex
    10 alimente pe care trebuie sa le eviti inainte sa faci sex

    Fie ca iti vine sau nu sa crezi, ceea ce mananci la cina iti poate influenta definitoriv partida de sex din seara respectiva.

    10 alimente pe care le poți consuma înainte și după ce faci mișcare
    10 alimente pe care le poți consuma înainte și după ce faci mișcare

    Cu toți ne dorim un stil de viață sănătos, dar nu reușește chiar toată lumea să-l obțină. Este foarte important să existe un echilibru între obiceiurile alimentare și...

    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul
    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul

    In fiecare zi citim despre noi oameni care au fost diagnosticati ca suferind de diferite forme de cancer sau ca au decedat din aceasta cauza. In SUA, aproape 1,5 milioane de cazuri se...

    Care este diferența dintre CT și RMN
    Care este diferența dintre CT și RMN

    Scanările CT (tomografie computerizată) și RMN (imagistica prin rezonanță magnetică) sunt două metode de diagnostic, ambele fiind folosite pentru a capta imagini din corpul uman....

    4 lucruri pe care sa NU le faci cand copilul este nervos
    4 lucruri pe care sa NU le faci cand copilul este nervos

    Nu e parinte care sa nu fi trecut macar o data printr-un episod de criza manifestata de copil, fie ca este vorba despre o criza emotionala sau criza nervi (sau tamtrum, cum spune...

    Si tu tipi la copilul tau? Afla de ce nu functioneaza si ce sa faci
    Si tu tipi la copilul tau? Afla de ce nu functioneaza si ce sa faci

    Nu e parinte care sa nu fi ajuns in aceasta situatie: copilul tipa din toti rarunchii, sau te ignora total in timp ce tu ii tot spui ca trebuie sa faca un anumit lucru, sau are un...

    © 2019 Qbebe