Din grija pentru copilul tau

Top 12 alimente vitale pentru copii. Cum sa faci diferenta intre ce e bun si ce nu e bun pentru copilul tau!

Alimentatia copiilor este preocuparea numarul unu a parintilor. Atunci cand orice familie isi intocmeste un top al alimentelor pe care le consuma sau le prefera, intotdeauna apare subiectivismul firesc; fiecare dintre noi preferam sa gatim sau sa ne hranim copiii cu anumite alimente pe care le avem mai la indemana sau sunt intrate in rutina.

 

Cu toate acestea, exista o lista de alimente recomandate pentru sanatatea intregii familii pe care specialistii de la www.askdrsears.com  ni le recomanda. Ei spun ca scopul este sa umplem farfuria cu mancare de inalta calitate nutritiva, dar cu o cantitate relativ mica de grasimi si calorii.

Ca sa apara in topul acestor specialisti in nutritie de familie, un aliment trebuie sa indeplineasca urmatoarele criterii:

Sa fie bogat nutritiv per portie

Sa livreze nutrientii vitali pentru buna functionare a corpului

Sa livreze nutrienti pentru a mentine starea de sanatate a organismului

Sa poata fi preparata in cat mai multe modalitati
Sa fie disponibila cat mai des in timpul anului, la un pret rezonabil
Sa contina o cantitate minima de substante care fac rau sanatatii: grasimi hidrogenate, grasimi saturate, zahar adaugat)

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Simptome gripa. Cum faci diferenta intre raceala si gripa. Cand sa mergi DE URGENTA la medic

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum să faci cel mai bun tort de morcovi
    Cum să faci cel mai bun tort de morcovi

    Dacă vrei să îi răsfeți pe cei dragi cu un tort cu totul special, orientează-te spre unul de morcovi. Secretele reușitei vor ține, pe de o parte, de utilizarea unui zahăr...

    11 idei de activități care-l vor obișnui pe copilul tău să fie un bun ascultător
    11 idei de activități care-l vor obișnui pe copilul tău să fie un bun ascultător

    Exersarea capacității de a asculta a copilului este importantă nu numai pentru succesul de la grădiniță și de la școală, ci pentru întreaga viață. Așa cum vom vedea și din...

    Alimente care cresc colesterolul bun
    Alimente care cresc colesterolul bun

    Deși colesterolul bun constituie un parametru sanguin care este dificil de modificat într-un timp scurt, prin intermediul unei alimentații sănătoase, constante, poate fi ținut sub...

    Bun pentru Gust, Bun pentru Sănătate, Bun pentru Planetă!
    Bun pentru Gust, Bun pentru Sănătate, Bun pentru Planetă!

    Are loc deschiderea oficială a celei de a VII-a ediții a Festivalului Sărbătoarea Gustului, în incinta Centrului Expozițional Romexpo, pavilionul G7, iar pe data de 20 Noiembrie,...

    Ghid practic: Cum alegi cel mai bun lapte praf pentru bebelușul tău?
    Ghid practic: Cum alegi cel mai bun lapte praf pentru bebelușul tău?

    Te pregătești să alegi un lapte praf cu care să hrănești bebelușul? Află cum să te hotărăști mai ușor la o marcă de calitate. Ce lapte dăm copiilor și ce factori luăm...

    8 reguli esentiale pentru un parinte bun. Copilul iti va multumi cand va creste
    8 reguli esentiale pentru un parinte bun. Copilul iti va multumi cand va creste

    Relatia dintre parinti si copii aduce cele mai multe satisfactii unui om. Nici o experienta trecuta sau viitoare nu se compara cu aceea de a avea un copil, de a te implica in cresterea si...

    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul
    Top 15 alimente care pot produce cancer si top 15 alimente care previn cancerul

    In fiecare zi citim despre noi oameni care au fost diagnosticati ca suferind de diferite forme de cancer sau ca au decedat din aceasta cauza. In SUA, aproape 1,5 milioane de cazuri se...

    © 2019 Qbebe