Cat mananca un copil de 2 ani?
La varsta de doi ani, copiii sunt in plina crestere si dezvoltare, de aceea au alte nevoi nutritionale fata de adulti. Prima schimbare dramatica in alimentatie se petrece dupa varsta de 1 an cand se trece de la hrana specifica bebelusilor (lapte si fainoase) la mancarea consumata si de adulti.
In perioada de crestere, copiii trebuie sa aiba o alimentatie variata, cu o diversificare mare de produse care sa permita acoperirea tuturor nevoilor nutritionale, dar si dezvoltarea gustului pentru arome si consistente diferite.
In ceea ce priveste portiile de mancare, este bine sa obisnuiesti copilul cu portii normale, in primul rand pentru a-l feri de obzezitate si in al doilea rand pentru ca pana la varsta de patru ani sistemul sau digestiv nu este complet dezvoltat, cat sa poata digera cantitati mari de mancare.
Iti vei da seama daca hranesti corect copilul daca acesta va lua in greutate cam 2-3 kg/an si inaltimea va creste proportional.
Urmareste-ne pe Google News
