Am băut cafea timp de 25 de ani. De când nu mai fac asta, am mai multă energie, iar anxietatea mi-a dispărut

Am băut cafea timp de 25 de ani. De când nu mai fac asta, am mai multă energie, iar anxietatea mi-a dispărut

Andreea Guica - Redactor

Această femeie a băut cafea de când era în liceu. Acum o lună, a decis să întrerupă acest obicei, iar acum declară că se simte mai bine ca niciodată.

„Am început să beau cafea de când eram în liceu. În fiecare zi, timp de 25 de ani, am consumat 1-2 căni de cafea pe zi”, mărturisește femeia, potrivit Insider.

Motivul pentru care aceasta consuma cafeină nu era neapărat pentru că-i place gustul de cafea, ci pentru că o ajuta să stea trează atunci când avea nevoie. Apoi, a devenit un obicei.

În ultimul an, am observat că mă simt mai obosită decât de obicei. Deși sunt mici, copiii mei dorm noaptea și nu mă trezesc din somn, deci m-am gândit că nu are sens să mă simt atât de obosită.

femeie care bea din cana

În fiecare dimineață, când mă trezeam, primul lucru pe care îl făceam era să-mi iau doza de cafeină. Ba mai mult, începusem să beau și mai multă cafea, ca să devin mai energică.

Dar în loc să devin energică, mă simțeam agitată și anxioasă”, povestește.

Soțul său a renunțat, la rândul său, la cafeină, în urmă cu un an. De când a făcut asta, a încurajat-o și pe ea să încerce să facă la fel.

Așa că, cu o lună în urmă, femeia a renunțat să mai bea cafea. A observat efectele benefice imediat.

În primele două zile m-a durut capul, pentru că nu-i mai dădeam corpului doza de cafeină cu care a fost obișnuit atât timp.

Mă temeam că mă voi simți și obosită, dar spre surprinderea mea, nu a fost așa”.

Mai mult, femeia povestește că cu cât treceau mai multe zile de când renunțase la cafea, cu atât se simțea mai bine. 

Energia sa a crescut, iar când se trezea, mintea ei era acum mai limpede, poate și pentru că acum, noaptea adormea mai ușor.

Am observat o îmbunătățire și în ceea ce privește sănătatea mea mentală. Anxietatea mea a dispărut. Nu mai am acea stare de panică, care apărea imediat după ce beam cafea. Acesta cred că este cel mai benefic efect, cel puțin pentru mine.

După ce am observat toate aceste schimbări, cel mai probabil că nu voi mai bea cafea niciodată”, a mai menționat ea.

Băutorii „înrăiți” de cafea probabil că nu își imaginează vreodată că vor renunța la cafea. Dar, cum ar fi, oare, dacă ar urma exemplul femeii, măcar pentru o săptămână?

Surse foto: www.pexels.com 

Surse articol: https://www.insider.com/woman-quit-coffee-after-25-years-energy-less-anxiety-2023-2 

Articolul urmator
Am un singur copil la 32 de ani și nu mai plănuiesc să am altul. E alegerea mea și toată lumea trebuie să înțeleagă asta
Am un singur copil la 32 de ani și nu mai plănuiesc să am altul. E alegerea mea și toată lumea trebuie să înțeleagă asta

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Poveștile adevărate de iubire există! O femeie i-a rămas fidelă soțului timp de 60 de ani după ce bărbatul a dispărut la scurt timp de la nuntă
    Poveștile adevărate de iubire există! O femeie i-a rămas fidelă soțului timp de 60 de ani după ce bărbatul a dispărut la scurt timp de la nuntă

    O femeie a așteptat 60 de ani să afle ce s-a întâmplat cu soțul ei, căruia i-a rămas fidelă, după ce a plecat în Al Doilea Război Mondial. Acum, amintirea lui este...

    Confesiunile unei fetițe de 7 ani, pusă la dietă de mama sa: „Am mai multă încredere în mine când sunt slabă”
    Confesiunile unei fetițe de 7 ani, pusă la dietă de mama sa: „Am mai multă încredere în mine când sunt slabă”

    O adolescentă din SUA a vorbit deschis, pentru un ziar din Marea Britanie, despre experiența pe care a trăit-o în copilărie, când mama ei i-a impus să urmeze o dietă...

    Nu reușesc să-mi fac timp să stau mai mult cu copilul. Ce să fac?
    Nu reușesc să-mi fac timp să stau mai mult cu copilul. Ce să fac?

    Printre marile provocări cu care se confruntă mamele se regăsește și aceasta: să poată petrece în mod constant timp de calitate cu copiii. În condițiile în care,...

    Nu mai fac copii niciodată. Nu știam cât de multă durere provoacă lipsa lor...
    Nu mai fac copii niciodată. Nu știam cât de multă durere provoacă lipsa lor...

    Când îți iei pentru prima dată copilul în brațe, te gândești că ai la dispoziție mulți ani pentru a te bucura de prezența sa zi de zi. Prinsă în...

    Am început să petrec mai puțin timp cu copiii mei și asta mă ajută să fiu o mamă mai bună
    Am început să petrec mai puțin timp cu copiii mei și asta mă ajută să fiu o mamă mai bună

    O mamă a dezvăluit ce a însemnat pentru ea perioada în care a fost nevoită să lucreze numai de acasă în contextul pandemiei. În confesiunea sa, nu s-a ferit să...

    O mamă cere ajutorul în online: "Mă apucă anxietatea când mă gândesc să-mi duc copilul la creșă. Ce să fac?"
    O mamă cere ajutorul în online: "Mă apucă anxietatea când mă gândesc să-mi duc copilul la creșă. Ce să fac?"

    O mamă de peste hotare mărturisește un adevăr cu care se confruntă multe alte mame: îi este greu să se despartă de fiica ei de 2 ani, după ce a stat cu ea acasă, de când...

    De când sunt mama, cel mai mult îmi place să nu fac NIMIC
    De când sunt mama, cel mai mult îmi place să nu fac NIMIC

    Azi dimineață m-am trezit știind că urmează o zi plină cu vârf și îndesat. Programări la medic, responsabilitățile de redacție, proiecte externe, telefoane,...

    Am băut câteva pahare de vin în timpul sarcinii, iar acum copilul meu are întârziere în dezvoltare. Nu a meritat
    Am băut câteva pahare de vin în timpul sarcinii, iar acum copilul meu are întârziere în dezvoltare. Nu a meritat

    O femeie care a născut un copil cu întârziere în dezvoltare, mărturisește că a băut câteva pahare de vin în timpul sarcinii. Deși nu se știe cauza pentru...

    © 2024 Qbebe