Cum să avem un păr frumos si stralucitor

Cum să avem un păr frumos si stralucitor

Andreea Constantin

Cine își dorește un păr bogat, frumos și sănătos mâna sus! Exact, cu toții vrem asta însă… puțini sunt cei care se laudă un păr de revistă. Haterii ar spune că e genetic. Dar oare doar genetica să conteze? 

Așa cum mergem la sală pentru un corp tonifiat și plin de forme atrăgătoare și părul are nevoie de o îngrijire atentă. Ne facem ritualuri de skin care, însă o dată la câteva spălări mai sărim peste balsamul de păr sau uleiul nutritiv. 

Află că există mai multe variante înlocuitoare pentru dățile în care nu ai timp să-ți faci rutina completă sau pur și simplu ești prea obosită. 

Suplimente alimentare pentru un păr frumos și sănătos

Studiile au arătat că un păr frumos și sănătos nu ține doar de genetica pe care ai moștenit-o. Produsele pentru îngrijirea părului precum șampoane, balsamuri sau uleiuri care mai de care uneori nu sunt suficiente. 

Doamnele și domnișoarele care își supun părul la diferite „tratamente“ sub temperaturi ridicate pentru o coafură de excepție știu cel mai bine cât de ușor se poate degrada firul de păr. 

Există însă foarte multe tipuri de suplimente alimentare care ne ajută în: 

  • Hrănirea părului cu vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a fi gros și puternic;
  • Asigură corpului tău substanțe care susțin părul sănătos;
  • Contribuie la menținerea pigmentării părului.

Cele mai eficiente suplimente alimentare sunt cele care conțin zinc, element ce contribuie activ la menținerea părului sănătos, vitamina B2, care contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ și cuprul, care contribuie la o pigmentare normală a părului. Poți comanda un astfel de supliment alimentar de aici

7 Sfaturi pentru un păr frumos 

Pentru a avea un păr frumos, este important să acordăm atenție igienei și să îngrijim părul în mod regulat. 

1. Spală părul la intervale regulate: este important să speli părul cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Folosește un șampon și un balsam potrivite tipului tău de păr și masează scalpul în timp ce speli.

2. Evită expunerea excesivă la căldură: utilizarea frecventă a uscătoarelor de păr, plăcilor de îndreptat sau a ondulatoarelor poate deteriora părul. În loc să folosești aceste dispozitive, lasă părul să se usuce natural ori de câte ori este posibil.

3. Folosește produse pentru îngrijirea părului: aplicarea unui ulei de păr, a unui ser sau a unui spray pentru protecție termică poate ajuta la menținerea sănătății părului.

4 Tunde părul regulat: tăierea părului împiedică despicarea vârfurilor și ajută la menținerea unui aspect curat și frumos.

5. Adoptă o dietă sănătoasă: o dietă echilibrată și bogată în nutrienți poate contribui la sănătatea părului. Asigură-te că mănânci suficient de multe proteine, vitamine și minerale. 

6. Protejează-ți părul în timpul activităților fizice: îmbracă o cască sau un bandaj pentru păr atunci când faci sporturi care implică mișcări bruște sau expunere la soare.

7. Spune "nu" produselor agresive: evită utilizarea produselor care conțin substanțe chimice agresive pentru păr, cum ar fi sulfatul de sodiu și parabeni. Încearcă să găsești produse care sunt naturale sau fără parabeni și sulfat de sodiu.

Metode naturiste de a avea un păr frumos și sănătos

Principiile active din frunze de nuc, rozmarin, coada calului, mesteacăn şi extractul de ardei iute activează circulaţia sanguină, tonifică scalpul, hrăneşte rădăcina firului de păr, favorizând creşterea acestuia.

De altfel, există o mulțime de rețete pe care le putem prepara acasă, din ingrediente la îndemână, pentru a ne ajuta părul să fie sănătos și să-și recapete luciul. 

Una dintre cele mai cunoscute măști home-made este din albuș de ou. Albușul de ou este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare și regenerare, ajutand firul de păr să-și recapete strălucirea și catifelarea.

Un par cu adevărat frumos si sanatos isi primește nutrientii de care are nevoie din interior. Cu alte cuvinte, tratam cauza, nu ne ocupăm doar de efecte. Pe masura ce inaintam in varsta, organismul are nevoie de mai multe suplimente și elemente esentiale unui corp sănătos.  

Recomandarea noastra pentru un par sanatos?

O dieta / un supliment alimentar care conține vitaminele și mineralele necesare, cum ar fi vitamina B8, Zn, Cu, ardei-iute și vitamina B2. Acestea vor hrăni părul cu substanțele de care are nevoie pentru a fi sănătos, puternic și cu o pigmentare normală.
În acest fel, un supliment alimentar bine ales nu doar ca susține sănătatea părului, dar poate îmbunătăți considerabil aspectul și calitatea acestuia.

Suplimentele nutritionale care conțin vitaminele necesare pentru creșterea, strălucirea și sanatatea parului pot fi achizitionate din farmacii și din magazinele specializate

Articolul urmator
„Nu este o rușine să am fire de par alb la 31 de ani”. Mărturiile femeilor care aleg să nu își vopsească părul
„Nu este o rușine să am fire de par alb la 31 de ani”. Mărturiile femeilor care aleg să nu își vopsească părul

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Hidratare optimă pentru păr, fără senzația de supraîncărcare
    Hidratare optimă pentru păr, fără senzația de supraîncărcare

    Ai grijă de ceea ce iubești! Noua gamă inovatoare, cu formulă pe bază de alge marine și acid hialuronic, are grijă de părul tău și ii oferă hidratare optimă, fără a-l...

    Avem 16 copii. Eram săraci și aveam 6 joburi, acum avem o vilă și le cumpăr copiilor mașini de zeci de mii de euro
    Avem 16 copii. Eram săraci și aveam 6 joburi, acum avem o vilă și le cumpăr copiilor mașini de zeci de mii de euro

    Când ești părinte de mai mulți copii, oricând poți fi pus în situația de a face diverse sacrificii pentru a le asigura ceea ce le trebuie. De exemplu, vei avea mai...

    Avem 4 copii și nu locuim aproape de părinți. Cum am reușit să ținem sub control „haosul”
    Avem 4 copii și nu locuim aproape de părinți. Cum am reușit să ținem sub control „haosul”

    Să ai copii și să păstrezi o relație bună cu partenerul tău poate părea uneori imposibil. Eu și soțul meu suntem părinții a patru copii, cu vârste de 5, 3 și 2 ani. Am...

    Soția mea nu se mai epilează și nu știu cum să îi spun fără să se supere că îmi place când e fără păr
    Soția mea nu se mai epilează și nu știu cum să îi spun fără să se supere că îmi place când e fără păr

    Știu că problema mea nu are legătură directă cu parentingul, dar indirect, fericirea mea afectează fericirea familiei. Și în ultima vreme am o nefericire pe care nu mi-e greu...

    Are păr alb la numai 16 ani. Cu toate astea, se simte mai bine ca niciodată!
    Are păr alb la numai 16 ani. Cu toate astea, se simte mai bine ca niciodată!

    O tânără care a încărunțit la 16 ani ne povestește cum a trecut de la a se simți inconfortabil, la a se simți minunat cu păr alb.

    Îngrozitor: păr și musculițe în sandvișuri, într-o școală din Sibiu. Elevii sunt oripilați
    Îngrozitor: păr și musculițe în sandvișuri, într-o școală din Sibiu. Elevii sunt oripilați

    Mai mulți elevi ai unei școli dintr-o comună sibiană, ce beneficiază de prânzul zilnic la școală au descoperit fire de păr și insecte în sendvișuri, lucru care a...

    De ce avem sentimentul că se apropie mai repede Crăciunul în fiecare an?
    De ce avem sentimentul că se apropie mai repede Crăciunul în fiecare an?

    Atunci când eram copii, timpul părea infinit. Ni se părea că de la un Crăciun la altul trecea o eternitate. Însă odată cu trecerea timpului, timpul până la...

    Ce frumos! Un adolescent și-a luat mama bolnavă în stadiu terminal la balul de absolvire
    Ce frumos! Un adolescent și-a luat mama bolnavă în stadiu terminal la balul de absolvire

    Un adolescent de 17 ani din SUA a făcut cel mai frumos gest posibil pentru mama lui, bolnavă de cancer în stadiu terminal. A invitat-o la balul său de absolvire, iar ea a acceptat....

    © 2024 Qbebe