„Mai scăpăm și noi de colăcei?”, „Se vede că te-ai cam obișnuit cu kilogramele din sarcină”. Cum faci față acestor comentarii răutăcioase după sarcină?

După ce aduce pe lume un copil, corpul femeii trece prin schimbări majore. Timp de nouă luni de zile, a purtat un copil în pântece, a cumulat câteva kilograme în plus, pielea i s-a întins, astfel încât după nașterea copilului, rămâne cu vergeturi, colăcei, burtică, ceea ce atrage după sine numeroase comentarii răutăcioase din partea oamenilor. În loc să dea dovadă de empatie și să sprijine mămica în încercarea ei de a reveni la o greutate normală, în timp ce are grijă de copilașul ei, adesea oamenii comentează asupra felului în care arată mama în perioada de lăuzie.

Pentru că primele luni după sarcină sunt foarte periculoase pentru proaspăta mămică în ceea ce privește depresia postpartum, orice comentariu, făcut chiar și cu intenții bune, poate crea o avalanșă de emoții în sufletul ei.

„Când scapi de kilogramele acumulate în sarcină?”

Pentru că adesea oamenii se pot dovedi răutăcioși și mult prea curioși în ceea ce privește viața cu un nou-născut, întrebările se concentrează de regulă pe felul în care arată mama, mai degrabă decât pe felul în care se simte sau aspecte legate de dezvoltarea copilului. În timp ce femeia încearcă să mențină o familie sănătoasă, unită, să își îndeplinească atribuțiile casnice, dar și de proaspătă mămică, uneori să facă față chiar sarcinilor de la servici, este nevoită să se gândească și la aspectul ei fizic.

Kilogramele acumulate în sarcină nu sunt atât de ușor de eliminat, chiar și pentru femeia care alăptează. Din fericire miturile conform cărora alăptatul elimină greutatea în exces și este o metodă contraceptivă au fost spulberate.

M-am îngrășat 45 kg în sarcină, deși am avut diabet gestational și vomitam constant

Cum ar trebui să abordăm o proaspătă mămică care se luptă cu kilogramele în plus?

Jennifer Rollin, terapeut și fondatorul unui centru de boli de tulburări de alimentație din Maryland, Statele Unite ale Americii ne oferă câteva sfaturi prețioase în acest sens.

În loc să spunem tinerei mame „mai scăpăm și noi de colăcei?” sau „se vede că te-ai cam obișnuit cu kilogramele din sarcină”, am putea folosi propoziții și fraze încurajatoare. „Vei scăpa de greutate cât ai clipi”, „nici nu pare că ai născut”, „wow, te-ai schimbat mult în bine după ce ai devenit mămică”, „nici nu pare că ai fi obosită”, „deja mi se pare că ai mai slăbit”.

Doar că și aceste fraze ascund în spatele complimentelor un adevărat stres pentru femeie. Aceasta va considera că oamenii o apreciază numai pentru aspectul fizic și nu pentru cât de bine se descurcă în rolul de mamă, de gospodină, pentru cariera minunată pe care o are. Aspectul fizic primează în societatea modernă actuală, unde doamnele și domnișoarele se luptă cu kilogramele în plus, fie că au devenit sau nu mămici.

Indiferent de felul în care arată, reprezentantele sexului frumos (care își merită cu prisosință acest statut) merită să fie cu tratate cu respect și cu empatie. Complimentele făcute asupra aspectului fizic nu își au locul, la fel cum conceptul de body shaming (actul prin care spui ceva negativ despre corpul unei persoane fie și sub formă de glumă), nu ar trebui să fie acceptat. În ambele situații, tânăra mămică se va preocupa mai mult de aspectul fizic decât de alte aspecte importante ale vieții ei.

„Acest tip de comentarii încurajează ideea că femeia ca să fie frumoasă, trebuie să fie slabă, să scape de kilogramele în plus, lucruri care duc la dezvoltarea tulburărilor de alimentație. De-a lungul vieții noastre, corpul se va schimba, aspectul fizic se va modifica o dată cu trecerea timpului, iar având în vedere că perioada postpartum este o perioadă foarte vulnerabilă în viața femeii, a se concentra pe obținerea unui corp ideal este calea sigură către depresie”, susține terapeuta Rollin.

10 vedete care s-au ingrasat in sarcina peste 25 de kilograme

„Corpul meu este minunat, în el a crescut un bebeluș”

Și mamele au un rol important în găsirea propriei identități după ce au dat naștere unui copil. Acestea pot folosi afirmații pozitive pe care să le spună în oglindă sau să le repete în mod constant în timpul unei zile.

„Îmi voi îndrepta atenția către copilașul meu, și nu către felul în care arăt. Da, corpul meu este minunat, în el a crescut un bebeluș. Am avut o perioadă atât de stresantă în lăuzie, încât nu am timp să mă focusez asupra felului în care arăt.” Acestea sunt doar câteva dintre afirmațiile pozitive, dar și răspunsurile pe care mămicile le pot da comentariilor răutăcioase. La care se adaugă „te-aș ruga să nu mai faci comentarii despre corpul meu pentru că mă rănești și au un impact negativ asupra mea și a celor din jurul meu”.

În perioada postpartum, mama trece prin foarte multe transformări. Nu poate dormi suficient de mult, nu se alimentează corect sau la orele potrivite, este mereu stresată, apare anxietatea ca bebelușul să nu cumva să pățească ceva, iar cu siguranță în această perioadă nu are nevoie de presiune din partea celorlalți sau a societății în ceea ce privește felul în care arată. În fond, corpul pe care alții îl judecă, a fost pântec cald pentru un bebeluș.