X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cum se manifesta intoleranta la fructoza

de Irina Olteanu

Intoleranta la fructoza nu este des intalnita, dar poate conduce la probleme serioase daca este nediagnosticata. Deoarece simptomele ei nu se manifesta inr-un mod evident, poate fi confundata cu alte afectiuni. Haideti sa aflam care este modul in care se manifesta intoleranta la fructoza si ce putem face in privinta ei in articolul urmator.

Ce este intoleranta la fructoza

Intoleranta la fructoza este o afectiune digestiva in care absorbtia fructozei (un tip de zahar prezent in mod natural in fructe) este impiedicata din cauza enterocitelor cu functionare deficitara (un tip de celule implicate in transportul fructozei din intestinul subtire). Aceasta disfunctionalitate conduce la o concentratie crescuta a fructozei in intregul intestin.
Desi multe persoane nu realizeaza, fructoza este prezenta in aproape tot ceea ce mancam si, cu toate ca este asemanatoare glucozei, se diferentiaza de aceasta. Niciuna nu necesita vreun proces de digestie, problema apare insa la modul in care organismul este capabil sau nu sa le descompuna. Fructoza este absorbita in intestine in mod adecvat doar in cantitate de 25-50g pe masa la persoanele sanatoase. In cazul celor care sufera de intoleranta la fructoza, mai putin de 25g sunt absorbite si au loc reactii chimice prin care se produce hidrogen, dioxid de carbon si metan.
In literatura de specialitate, chiar daca uneori este intrebuintata aceeasi denumire, intoleranta la fructoza poate fi de tip ereditar si mai este cunoscuta drept fructozemie sau deficit in producerea enzimei aldolase B (o boala genetica rara care afecteaza metabolizarea fructozei, din cauza lipsei enzimei care o descompune) sau poate fi cauzata de lipsa celulelor epiteliale de pe suprafata intestinului, varianta mai des intalnita. Ambele se manifesta in mod asemanator, in cazul fructozemiei fiind vorba de aparitia unor complicatii mai grave (potential fatala din cauza afectarii ficatului si a rinichilor).
Specialistii au observat ca persoanele intolerante la fructoza, sufera si de intoleranta la lactoza sau de boala celiaca.

Incidenta intolerantei la fructoza

In cazul celei ereditare, se transmite in cadrul familiei, astfel ca daca ambii parinti detin gena anormala, fiecare din copiii lor va prezenta un risc de 25% de afectare. Boala afecteaza 1 din 20.000 de persoane in statele europene.

Diagnosticul intolerantei la fructoza

Testul cel mai des folosit in identificarea intolerantei la fructoza este testul respirator cu hidrogen care depisteaza modificarile amintite anterior la nivel micro-celular (se masoara nivelul de hidrogen pe care bacteriile il elibereaza dupa procesul de digestie in sange si apoi in plamani fiind eliminat prin expiratie). Unele studii indica insa faptul ca acesta nu este concludent si trebuie coroborat cu analiza scaunului si simptomele existente. Examinarea medicala poate evidentia uneori splina si ficatul marite, piele sau ochi galbui, iar testele de sange care pot fi efectuate sunt: teste de coagulare, glicemie (va fi scazuta), testarea acidului uric (va fi marit), testare geneticaintoleranta la fructoza (extrem de costisitoare) si analiza urinei.
In tara noastra mai exista si posibilitatea efectuarii testului York destinat special identificarii diverselor tipuri de intoleranta, inclusiv cea la fructoza, cu ajutorul unui test de sange. Acest test poate fi efectuat si acasa dar are un cost destul de ridicat. Rezultatele vin alaturi de modificari necesare in dieta din partea unor specialisti in nutritie in functie de severitatea intolerantei (are mai multe grade de severitate).

Simptomele intolerantei la fructoza

Simptomele prezente in cazul sau reprezinta principalele cauze ale aparitiei sindromului de colon iritabil.
-balonare (de la procesul de fermentatie) si flatulenta
-diaree si/sau constipatie
-reflux
-dureri de stomac (ca rezultat al spasmelor musculare) sau crampe (colici la bebelusi), dureri de cap
-mancarime si iritatii
-acnee si/sau eczeme
-greata si/sau varsaturi
-pofte pentru carbohidrati
-semne ale depresiei (din cauza nivelului scazut de triptofan)
Simptomele mai pot include uneori si: convulsii, letargie, iritabilitate, apetit scazut la copii, probeleme dupa consumul alimentelor cu continut de fructoza

Tratamentul intolerantei la fructoza

Din pacate, in prezent nu exista un tratament curativ, dar pot fi gasite anumite medicamente care convertesc fructoza in glucoza. Acestea nu au o capacitate prea mare de actiune si trebuie masurata cantitatea de fructoza de la o masa pentu a administra dozajul adecvat de medicament. Printr-o alimentatie corecta, excluzand alimentele nocive, manifestarile pot fi tinute sub control. Iata ce anume trebuie sa evitati daca suferiti de intoleranta la fructoza:
-alimente si bauturi care contin fructoza, sirop /amidon de porumb, zahar de masa (sucroza) sau pudra, miere, sucuri normale, apa cu arome, sorbitol, bauturi pentru sportivi si lapte indulcit
- fructe de evitat: mere, cirese, pere, mango, piersici, pepene rosu, struguri, caise, fructe confiate, pepene galben, papaya
- ceapa, usturoi, ovaz, mazare, lapte de cocos, sparanghel (contin nivele mari de fructanti)
Alimentele care pot fi consumate fara probleme: carne, oua, lapte (daca nu exista si intoleranta la lactoza), iaurt, branza, nuci, masline, legume cu frunze verzi, broccoli, lamai, unt si ulei, rodii, cartofi, paine, orez alb.
Alimente care trebuie consumate cu moderatie: kiwi, affine, zmeura, banana coapte, portocale, sirop de artar.
In cazul alimentelor procesate, iata care tipuri de zaharuri nu sunt acceptate: sirop de agave, sfecla de zahar, sirop din zahar brun/zahar brun, trestie de zahar, pulbere de roscova, ducitol, indulcitori pentru sucurile de fructe, miere, melasa, polidextroza, sorbitol, xylitol, sirop de artar. Zaharurile acceptate sunt: aspartam, sirop de malt de orz, dextrina, erititol pur, glucoza, polimeri din glucoza, neotam, zaharina.

Complicatii ale intolerantei la fructoza

Pe termen lung, daca malabsorbtia fructozei este severa, pot aparea pofte pentru zahar sau chiar aversiune fata de zahar, proasta absorbtie a mineralelor si vitaminelor conducand la anemie si stare generala proasta, dificultate in cresterea in greutate, slabirea unghiilor, a pielii si a parului, osteoporoza.
Din fericire intoleranta la fructoza nu cauzeaza in general probleme prea mari si, cu ajutorul unei diete echilibrate alaturi de o atentie sporita la cumparaturi, putem tine la distanta eventualii factori perturbatori.

Surse:
http://theprimalparent.com; http://en.wikipedia.org; www.sfatulmedicului.ro; http://scdlifestyle.com; www.mayoclinic.com; www.nlm.nih.gov; www.fructosemalabsorptionhq.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019 Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019
Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele
Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019 Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019
Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea! Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea!

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Recuperarea dupa cezariana nu este atat de usoara pe cat si-ar dori mamele.
MAI MULT

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Inca de dinainte de nastere parintii trebuie sa cunoasca o serie de aspecte
MAI MULT

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net