Lasa temerile si grijile deoparte!
Este comun proaspetelor mamici sa isi bata capul cu o multime de griji si indoieli in legatura cu comportamentul lor fata de copil. Le lipseste increderea ca vor putea face fata provocarilor si cerintelor "job-ului" de mama. Mai lasa-L si pe Dumnezeu sa isi faca griji pentru tine! Zambeste si tine-ti bebele in brate. Ce simti? Puterea pe care o primesti, draga mamica, in aceste momente este ceea ce multi numesc "instinctul matern" si este cea care te va ajuta sa gasesti solutii la toate problemele cu care te vei confrunta in cresterea copilului tau.
Odihneste-te!
Este foarte important sa dormi, sa te odihnesti. Tocmai ai trecut printr-o experienta destul de extenuanta, atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Ai nevoie de odihna pentru a te reface si a-ti lua cu brio in primire noua responsabilitate de mamica. Nu ezita sa ceri ajutorul sotului, mamei tale sau unei prietene dragi pentru a se ocupa de bebe pentru cateva ore si a-ti lua si tu portia de relaxare si odihna necesara pe zi.
Vorbeste cu sotul tau!
Nu fii acaparatoare si ofera-i si sotului tau, cat si familiei si prietenilor apropiati sansa sa te ajute. Discuta cu ei, lasa-i sa mai aiba grija de bebe, roaga-i sa te ajute: de exemplu sa faca ei cumparaturile. Mai ales nu-ti neglija sotul. Asta este un pas foarte important. Multumeste-i si fii recunoscatoare pentru ca te-a acceptat si inteles pe tot parcursul celor 9 luni de sarcina. Daca ai fost un pic mai rece in aceasta perioada, restabileste tandreturile, mangaie-l, fii aceeasi sotie iubitoare dintotdeauna.
Alinta, mangaie, saruta!Mai ales in primele luni si in primii ani, copilul are nevoie foarte mare de prezenta ta, de cuvintele si mangaierile tale. Asta este unul din lucrurile "obligatorii" pe care trebuie sa le faci ca proaspata mamica. Chiar daca instinctul matern iti va dicta oricum sa ai acest comportament iubitor fata de copilasul tau, nu uita de aceste lucruri nici atunci cand simti ca pune stapanire pe tine stresul sau depresia... |
|
Stabileste rutina bebelusului tau
Cele mai multe reprize de plans ale bebelusului vor avea ca mesaje principale: "mi-e foame!" si "mi-e somn!" Tu trebuie sa urmaresti momentele cand apare aceasta nevoie si sa stabilesti o rutina de masa si o rutina de somn. Este recomandat sa respecti acest program pe care il creezi inca de la inceput bebeluslui tau, este foarte important pentru buna lui dezvoltare psiho-emotionala.
Impartaseste cu noi care au fost pasii pe care i-ai facut tu in primele luni dupa ce ai nascut!
Urmareste-ne pe Google News
