Culinarby
Qbebe

Negresă cu dovlecel: desert sănătos pentru copii

Isabela Polnar

Poate că sună ciudat, însă dovlecelul, fiind dulce, poate fi folosit şi în deserturi cu succes. Acest tip de desert este unul foarte sănătos. Pentru a îndulci negresa poţi folosi, ca în reţetă, miere, sau orice înlocuitor recomandat pentur copii, precum melasa sau stevia.

Negresă cu dovlecel: desert sănătos pentru copii
Timp preparare Timp preparare:
30 de minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Deserturi, Finger Food, La cuptor, Nuci, Fructe, Prajituri, Prajituri cu ciocolata, Prajituri de casa, Prajituri fara zahar, Craciun, Revelion, Pasti, Zi de nastere, Gustari, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
faina, cacao, dovlecel

Ingredinte pentru negresă cu dovlecel

120 g făină
30 g cacao neagră
1 ½ lingurițe cu praf de copt
¼ linguriță cu sare
¼ linguriță cu scorțișoară
1 ou mare
150 g miere
80 ml ulei vegetal
2 lingurițe cu vanilie
300 g dovlecel ras
65 g nucă zdrobită
Bucăţele de ciocolată (opţional)

Cum prepari negresă cu dovlecel

1. Într-un vas, se cerne făina, cacaua, praful de copt și adaugă un praf de sare și scorțișoară.
2. Separat, bate oul cu zahărul și vanilia, apoi încorporează uleiul și mai amestecă 15 secunde.
3. Pune deasupra amestecul de ingrediente uscate, dovleceii rași, nucile și chipsurile de ciocolată (le poți înlocui cu ciocolată rasă).
4. Toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, nivelează suprafața și dă la cuptorul încins 35-40 de minute sau până scobitoare iese curată din compoziția de negresă cu dovlecel.
5. Lasă la temperatura camerei pentru 1 oră, apoi taie negresa în pătrate potrivite. 

negresa cu dovlecel si nuci

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Carmen Brumă, vacanță cu peripeții! Ce a pățit fiul acesteia în deșert
    Carmen Brumă, vacanță cu peripeții! Ce a pățit fiul acesteia în deșert

    La începutul lunii februarie, Carmen Brumă a plecat în vacanță în luxosul Dubai, alături de Mircea Badea și băiețelul lor, Vlăduț. Cei trei s-au distrat pe cinste...

    Postul la copii este sănătos? Ce spune medicina, ce recomandă biserica
    Postul la copii este sănătos? Ce spune medicina, ce recomandă biserica

    Dacă te întrebi cum ar fi mai bine să procedezi, dacă să-l incluzi și pe copilul tău în demersul de a ține post sau nu, parcurge cu atenție și articolul de mai jos. Aici...

    Michelle Obama va prezenta o emisiune pentru copii pe Netflix. Îi va învăța cum să mănânce sănătos
    Michelle Obama va prezenta o emisiune pentru copii pe Netflix. Îi va învăța cum să mănânce sănătos

    Michelle Obama va prezenta o emisiune culinară pentru copii, care va fi difuzată pe Netflix începând cu 16 martie! Fosta prima doamna a Statelor Unite își dorește, pe...

    Flavia Mihășan a născut! Vedeta a adus pe lume un băiețel perfect sănătos!
    Flavia Mihășan a născut! Vedeta a adus pe lume un băiețel perfect sănătos!

    În urmă cu puțin timp, Flavia Mihășan a dat lumii cea mai frumoasă veste: a devenit din nou mămică! Una dintre cele mai sexy dansatoare din România a adus pe lume un...

    Tu le bifezi? Cele 30 de trăsături care confirmă că ești un individ sănătos psihic
    Tu le bifezi? Cele 30 de trăsături care confirmă că ești un individ sănătos psihic

    Sănătatea emoțională este foarte importantă mai ales în zilele noastre, când pandemia de coronavirus ne-a scos din zona noastră de confort, obligându-ne să ne...

    9 lucruri pe care sa le arunci daca vrei sa fii sanatos in 2022
    9 lucruri pe care sa le arunci daca vrei sa fii sanatos in 2022

    Intotdeauna se spera ca noul an sa fie macar putin mai bun decat precedentul. Asa se faca ca, in fiecare an, oamenii isi fac tot felul de promisiuni in ceea ce priveste sanatatea lor. Ca si...

    Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă
    Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă

    Deși poți fi tentată să recurgi la diete restrictive, care promit eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, medicii nutriționiști îndeamnă ca, pentru obținerea unor...

    Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești: 5 idei practice
    Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești: 5 idei practice

    O alimentație sănătoasă stă la baza unei vieți active și fericite. Ai auzit acest lucru de foarte multe ori, nu-i așa? Dacă ai un job solicitant și un program încărcat...

    © 2022 Qbebe