Culinarby
Qbebe

Salata cu somon si cascaval

Elena Gherasim

Salata cu somon si cascaval este o alegere inspirata pentru masa de seara a copilului tau, mai ales daca ii oferi si un desert. Proprietatile nutritionale ale somonului si mirodeniile aromate pe care le vei folosi fac din salata cu somon si cascaval o masa consistenta si sanatoasa, care ii va oferi micutului tau necesarul de nutrienti.

Salata cu somon si cascaval
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, La gratar, Cascaval, Lactate, Peste, Somon, Pranz, Cina, Salate cu peste, Salate usoare, Salate rapide, Gustoase, Simple

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata cu somon si cascaval?

Somonul, bogat in acizi Omega 3 si vitamine este completat perfect de cascaval, astfel incat aceasta salata devine un mix savuros si sanatos. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru a pregati salata cu somon si cascaval:

 - 500 gr. de somon file

 - 150 gr. de cascaval

 - o salata verde

 - trei rosii

 - doi ardei grasi galbeni

 - ulei de masline

 - o ceapa verde

 - sare, piper, busuioc, oregano

Cum se prepara salata cu somon si cascaval?

Salata cu somon si cascaval se prepara intr-un timp foarte scurt, deoarece majoritatea ingredientelor sunt folosite in stare naturala.

1. Spala somonul, usuca-l cu un prosop de bucatarie si taie-l fasii. Pune bucatile de somon pe gratar si lasa-le cateva minute, cat sa se aureasca pe ambele parti. Condimenteaza-l cu busuioc.

2. Taie legumele cubulete si da prin razatoare cascavalul. Asaza-le pe toate intr-un vas incapator.

3. Dupa ce s-au racit putin, taie fasiile de somon in bucati mai mici.

4. Adauga somonul peste mixul de legume si condimenteaza totul cu ulei de masline, sare, piper, oregano si busuioc.

Serveste salata cu somon si cascaval imediat ce o prepari, deoarece in cateva ore legumele se oxideaza si nu mai sunt la fel de gustoase.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC
    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC

    Ce pește să mâncăm? se întrebă fiecare. „Peștele de mare conține mercur și metale grele!“ este mesajul demolator (și dezinteresat?) al unor manipulatori de...

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede
    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede

    Cunoscută și sub denumirea de ”Dieta Daneză”, dieta de 13 zile promite să te scape de 10 kilograme în mai puțin de două săptămâni. Mai mult decât...

    Când și cum se introduce peștele în alimentația bebelușului
    Când și cum se introduce peștele în alimentația bebelușului

    Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru dezvoltarea creierului și ochilor. Vitamina D, precum și fierul, iodul, seleniul și magneziul sunt vitale pentru un sistem imunitar puternic....

    5 rețete de dietă care chiar țin de foame
    5 rețete de dietă care chiar țin de foame

    Una dintre principalele noastre preocupări, când începem să ținem o dietă pentru a pierde în greutate, este nu numai să reușim să slăbim, ci și să nu avem de...

    Sunt copiii grași mai sănătoși?
    Sunt copiii grași mai sănătoși?

    Greutatea copilului este importantă încă din momentul nașterii și este urmărită cu atenție în primele luni de viață. Pe măsură ce copilul crește, greutatea...

    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile
    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile

    Întrucât pot fi servite la orice masă de peste zi, în orice anotimp și se pot prepara fără dificultate, salatele ar trebui să facă parte dintre felurile de...

    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală
    Top 10 alimente care îți fac copilul mai atent la școală

    Printre cele mai importante griji ale unei mămici se numără și aceasta: să se asigure că micuțul ei are parte de nutrienți valoroși. Aceștia sunt esențiali inclusiv pentru o...

    © 2022 Qbebe