Culinarby
Qbebe

Salata de legume cu pui

Elena Gherasim

Salata de legume cu pui este o gustare foarte hranitoare si sanatoasa pentru copilul tau si poate fi servita atat la masa de seara, ca fel principal, cat si pe post de aperitiv. Ingredientele din care este alcatuita salata de legume cu pui asigura o parte din necesarul zilnic de vitamine si proteine al micutului tau. Afla de ce ingrediente ai nevoie si cum se pregateste salata de legume cu pui.

Salata de legume cu pui
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Salate, Piept de pui, La foc, Carne, Legume, Pranz, Cina, Salate de pui, Salate reci, Salate usoare, Salate rapide, Simple

De ce ingrediente am nevoie pentru salata de legume cu pui?

Salata de legume cu pui nu este doar o reteta sanatoasa, care ar trebui sa se regaseasca in alimentatia copilului tau cat mai des, ci este si un fel de mancare pe care il poti pregati pentru toata familia, fara a cheltui foarte multi bani. Ai nevoie de:

 - 200 gr. de piept de pui fiert

 - trei mere acrisoare

 - doi morcovi

 - o telina

 - trei cartofi fierti

 - o ceapa

 - doua linguri de iaurt dietetic

 - doua linguri de maioneza

 - sare

Cum se prepara salata de legume cu pui?

Salata de legume cu pui este foarte usor de preparat, cel mai mult timp ocupandu-l fierberea pieptului de pui. Chiar si asa, in mai putin de o ora, salata de legume cu pui ar trebui sa fie gata.

1. Spala bine pieptul de pui si pune-l la fiert. Pentru a fierbe mai usor, adauga in apa doua picaturi de ulei. Procedeaza la fel si in cazul cartofilor.

2. Cat fierb puiul si cartofii, curata morcovii, telina si merele si da-le prin razatoare.

3. Curata ceapa si taie-o pestisori foarte subtiri.

4. Dupa ce s-au racit pieptul de pui si cartofii, lasa-i la racit, dupa care taie-i cubulete.

5. Intr-un vas incapator, peste legumele si merele date prin razatoare adauga cartofii si carnea.

6. Dupa ce le-ai amestecat pe toate, adauga maioneza, iaurtul si sarea. Aseaza compozitia in farfurii sa boluri mici.

Pentru ca salata de legume cu pui sa arate mai bine, astfel incat incantarea copilului sa creasca, o poti orna cu rondele de masline, feliute de ardei gras sau feliute de gogosari murati.

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România
    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România

    Experții APC au realizat o interogare pentru pesticidul prochloraz din legumele/fructele importate din Turcia și comercializate în România, respectiv Bulgaria, în primele...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea
    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea

    La finalul lunii august, Agriro Fresh și Cristi Cristea au organizat cea mai inedită competiție care încurajează un stil de viață sănătos, Concursul de Mâncat Salată....

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani
    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani

    O tânără în vârstă de 25 de ani din Marea Britanie nu a mâncat fructe și legume de 22 ani de ani.

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    © 2022 Qbebe