Culinarby
Qbebe

Salata de pui si varza rosie

Salata de pui si varza rosie

Elena Gherasim

Salata de pui si varza rosie este o alegere inspirata pentru masa de seara a copilului tau, datorita aportului caloric redus. In plus, gratie ingredientelor sale, salata de pui si varza rosie este o importanta sursa de vitamine si minerale, nutrienti care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia micutului tau.

Salata de pui si varza rosie
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Varza rosie, Salate, Piept de pui, La gratar, Carne, Varza, Legume, Pranz, Cina, Salate de pui, Salate usoare, Salate rapide, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati salata de pui si varza rosie?

Pentru doua portii de salata de pui si varza rosie ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

 - jumatate de varza rosie

 - un piept de pui dezosat

 - doi morcovi

 - doi ardei

 - trei linguri de ulei de masline

 - o lingura de zeama de lamaie

 - o jumatate de lingura de otet balsamic

 - sare, piper, busuioc

Cum se pregateste salata de pui si varza rosie?

In mai putin de jumatate de ora, salata de pui si varza rosie va fi numai buna de servit. Iata ce trebuie sa faci:

1. Spala pieptul de pui si usuca-l cu prosoape de hartie.

2. Amesteca intr-un castron sare, piper si busuioc si foloseste acest amestec pentru a condimenta feliile de pui inainte de a le pregati pe gratar.

3. Intre timp, curata varza, spal-o si da-o prin razatoare. Procedeaza la fel si cu cei doi morcovi.

4. Spala ardeii si taie-i cubulete.

5. Cand este gata, taie pieptul de pui in bucati medii. Pune-le intr-un vas incapator si adauga peste ele legumele, uleiul, otetul si zeama de lamaie.

6. Condimenteaza salata de pui si varza rosie cu sare si busuioc.

Pentru un gust savuros, serveste salata de pui si varza rosie imediat ce ai pregatit-o, pentru ca micutul tau sa se bucure de prospetimea legumelor. Pofta buna!

 

Articolul urmator
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.8 (4)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    5 rețete cu varză care te ajută să slăbesti
    5 rețete cu varză care te ajută să slăbesti

    Mai sunt două luni până la Revelion și cu siguranță multe dintre noi ne dorim să scăpăm de kilogramele acumulate pentru a întâmpina noul an cu o siluetă de...

    Radicchio sau cicoare roșie: beneficii și mod de consum
    Radicchio sau cicoare roșie: beneficii și mod de consum

    Cunoscut și sub denumirile de „cicoare italiană” sau „andivă roșie”, radicchio este o legumă cu frunze roșu-violet, cu nervuri albe. Chiar dacă, la prima...

    Semnal de alarmă din partea unor părinți: copilul lor a fost la un pas de moarte după ce i-a apărut o linie roșie pe picior
    Semnal de alarmă din partea unor părinți: copilul lor a fost la un pas de moarte după ce i-a apărut o linie roșie pe picior

    O mamă din Australia avertizează părinții să se bazeze pe instinctele lor, atunci când simt că ceva nu e în regulă, pentru că s-ar putea să le salveze viața. Asta s-a...

    Mamele, tot mame: o pisicuță adoptă trei cațeluși orfani și îi crește ca pe proprii ei pui
    Mamele, tot mame: o pisicuță adoptă trei cațeluși orfani și îi crește ca pe proprii ei pui

    Pisicile au un instinct matern puternic nu numai față de puii lor! Kathryn, o pisică tabby portocalie, își căuta o familie pe care să o considere a ei încă de când a...

    Trăiești constant cu sentimentul de vină? Uite de ce trebuie să pui punct acum !
    Trăiești constant cu sentimentul de vină? Uite de ce trebuie să pui punct acum !

    Oricare dintre noi putem avea perioade în care să fim copleșiți de sentimentul de vină, însă mamele ajung mai des într-o asemenea situație. Astfel, în cazul...

    „Cum să-ți pui copilul de 2 ani la treabă?" Nu îl pun „la treabă", îl responsabilizez
    „Cum să-ți pui copilul de 2 ani la treabă?" Nu îl pun „la treabă", îl responsabilizez

    Vârsta de 2 ani este propice pentru ca mezinul familiei să aibă responsabilități casnice, sau este prea devreme? O mamă exemplifică treburile casnice pe care fiica ei care...

    Ce meniu vor avea elevii în programul "Masa caldă" finanțat de Guvern
    Ce meniu vor avea elevii în programul "Masa caldă" finanțat de Guvern

    Deși școala a început deja de două săptămâni, ”Programul masă caldă în şcoli” aprobat de Guvern nu intră încă în cele 350 de școli aflate...

    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile
    Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile

    Sănătatea colonului este un aspect vital al bunăstării generale, jucând un rol crucial în funcționarea sistemului digestiv și în capacitatea organismului de a absorbi...

    © 2025 Qbebe