Dovlecei la cuptor

Nota: 0 / 0 voturi  |  0 reviewuri  |  1238 vizualizari | de Gabriela Paladi

Dovleceii fac parte dintre cele mai sănătoase legume întrucât sunt bogați în vitamina C, A, B, K, dar și în fibre. Din acest motiv, ei ne pot ajuta să avem un sistem imunitar mai puternic, o piele mai frumoasă, o vedere mai bună, dar și un nivel al colesterolului în limite normale, contribuind totodată la o bună coagulare a sângelui și la oase puternice (grație vitaminei K). În plus, ei sunt plini de apă și sunt săraci în calorii, astfel încât îi putem servi cu încredere inclusiv în perioadele în care vrem să slăbim. O rețetă ce poate fi utilizată inclusiv în acest scop vei regăsi și în articolul de mai jos: este vorba despre dovlecei la cuptor.

Timp preparare: 45-50 de minute
Varsta: 8 - 12 luni
Nivel dificultate: usor
Prezent in categoriile: La cuptor, Vara, Toamna, Legume, 30-60 minute, Pranz, Cina, Simple
Ingrediente principale: Dovlecei, ulei de masline




Trimite articolul pe email

Ingrediente pentru 2-3 porții de Dovlecei la cuptor

2 dovlecei de mărime medie
2 linguri de ulei de măsline/de unt
1 lingură de oregano (proaspăt sau uscat)
1/4 cană parmezan ras
Timp de preparare: 45-50 de minute

Cum se prepară Dovleceii la cuptor

Pasul 1: Dovleceii se curăță și se taie felii (groase cam de 2 cm)
Pasul 2: Ei vor fi dați prin ulei de măsline/unt și cu oregano
Pasul 3: Pune-i pe o hârtie de copt, într-un singur strat
Pasul 4: Pune-le deasupra parmezanul ras și pune-i într-o tavă.
Pasul 5: Dovlecii vor fi dați la cuptor (încins în prealabil la 180 de grade) pentru aprox. 35-40 de minute
Pasul 6: După ce îi scoți din cuptor, poți să le pui și sare.

dovlecei la cuptor

Cat de mult ti-a placut acest articol?

 
nota obtinuta 0.0
(0 voturi)

Retete culinare asemanatoare

File de somon cu legume la cuptor File de somon cu legume la cuptor
Banana la cuptor Banana la cuptor
Paste in sos alb la cuptor Paste in sos alb la cuptor
Cartofi cu suc de lamaie la cuptor Cartofi cu suc de lamaie la cuptor

Filtre retete culinare

Dovlecei Mancaruri cu dovlecei Placinte la cuptor Fripturi la cuptor Cartofi la cuptor
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
De ce să îți lași copilul să nu facă nimic în vacanța de varăNu sunt încântată de ideea de lene. Absolut deloc. Îmi displace maxim să îmi văd copilul cum stă degeaba, cum taie frunză la câini, cum freacă menta. Oricum i-ați zice. Implică o activitate...
Qbebe Funny
Link-uri recomandate
sigur.info-fii sigur pe net