Culinarby
Qbebe

Ciocolata bebelușului: 3 rețete simple și sănătoase

Recomandarea medicilor pediatrii este ca până la vârsta de cel puțin 2 ani copiii să nu consume alimente care conțin zahăr adăugat. Ținând cont de faptul că, pe lângă zahăr, ciocolata și produsele din ciocolată conțin și cofeină, aceste alimente nu sunt deloc indicate bebelușilor. Dacă vrei, totuși, să-i pregătești copilului tău un desert delicios care să înlocuiască ciocolata, inspiră-te din aceste rețete de ciocolata bebelușului.  

Cea mai bună rețetă de ciocolata bebelușului

Ingredientul secret din această rețetă este pudra de roșcove, care are o culoare maronie și un gust asemănător cu cel de cacao. Pudra de roșcove este bogată în vitamine, minerale, fibre alimentare și calciu, este considerat a fi un antioxidant puternic și este un produs cu indice glicemic mic. Nu conține cofeină sau alți excitanți ai sistemului nervos și nici gluten, lactoză sau colesterol. Sunt mai multe variante pentru această rețetă, însă cu câteva ingrediente de bază la care fiecare adaugă altele, în funcție de preferințele sale.  

Varianta 1 de ciocolata bebelușului

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 1 lingură de fulgi de cocos pentru ornare

Mod de preparare:

  1. Taie avocado și scoate miezul cu o linguriță. Fructul trebuie să fie moale la atingere, pentru că doar așa știi că este copt.
  2. Miezul de avocado este adăugat, împreună cu restul de ingrediente, într-un blender și se amestecă până se obține o pastă cremoasă dar consistentă. Modelează biluțe și tăvălește-le prin fulgi de cocos și asta-i tot. Poftă bună!

ciocolata bebelusului bilute

Citește și Cât avocado le dăm bebelușilor?

Varianta 2 de ciocolata bebelușului

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 150 de grame de zmeură proaspătă sau congelată
  • 1 lingură de ulei de cocos

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un blender și servește ciocolata bebelușului așa cum este. Dacă vrei, o poți lăsa un pic la rece ca să se mai întărească. Poftă bună!

ciocolata bebelusului cu pudra de roscove

Varianta 3 pentru deliciosul desert

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 1 linguriță de miere organică
  • 1 vârf de linguriță de scorțișoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un blender și servește ciocolata cât este proaspătă. Este absolut delicioasă, poftă bună!

icocolate bebelusului cu miere

 Citește și 4 rețete de desert fără zahăr pentru copii

 

Surse foto: Pixabay

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (6)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete
    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete

    Detergentul de casă poate deveni aliatul tuturor celor care vor să renunțe la produsele din comerț pline de tot felul de soluții chimice. Pe lângă faptul că economisiți bani,...

    6 motive să lași copilul să mănânce mai multă ciocolată
    6 motive să lași copilul să mănânce mai multă ciocolată

    Ciocolata este un aliment adorat de toate vârstele. Însă din dorința de a-i ajuta să aibă o stare bună de sănătate, mulți părinți ajung să limiteze sau chiar să...

    4 retete pentru copii, usor de preparat impreuna cu copilul tau
    4 retete pentru copii, usor de preparat impreuna cu copilul tau

    Sa gatesti impreuna cu copilul tau rezolva mai multe probleme in acelasi timp. In primul rand ai rezolvat problema supravegherii copilului cat timp esti la bucatarie. Este langa tine si este...

    Un copil a murit după ce s-a înecat cu o jucărie dintr-un ou de ciocolată
    Un copil a murit după ce s-a înecat cu o jucărie dintr-un ou de ciocolată

    Un băiețel a murit chiar de ziua lui după ce s-a înecat cu o jucărie dintr-un ou cu surprize! Copilașul de doar 5 ani a făcut stop cardio-respirator și, din nefericire, nu a mai...

    Oamenii care mănâncă ciocolată sunt mai inteligenți
    Oamenii care mănâncă ciocolată sunt mai inteligenți

    Ciocolata, un deliciu care se poate dovedi dificil de elminat, a ajuns să fie considerată un aliment benefic pentru capacitatea mentală. Află de ce beneficiu se bucură cei care consumă...

    5 trucuri simple sa scapi de energiile negative din casa ta. Le poti aplica si la birou!
    5 trucuri simple sa scapi de energiile negative din casa ta. Le poti aplica si la birou!

    asa ta, dar si biroul, ar trebui sa fie locuri sigure, in care sa te simti confortabil si in care sa iti manifesti creativitatea la cote inalte. Aceste lucruri sunt extrem de importante...

    Cele 6 reguli simple prin care Laura Cosoi şi-a păstrat silueta în timpul sarcinii
    Cele 6 reguli simple prin care Laura Cosoi şi-a păstrat silueta în timpul sarcinii

    Vedetă de televiziune, autoare de cărţi de bucate de succes şi mamă a două fetiţe, Laura Cosoi a dezvăluit de ce a ţinut cont pentru a-şi menţine silueta în perioadele...

    6 strategii simple pentru a crește copii buni. Folosește-le chiar de azi!
    6 strategii simple pentru a crește copii buni. Folosește-le chiar de azi!

    Încă din primele clipe în care copilul tău devine tot mai receptiv la lumea din jur, te vei strădui permanent să-l familiarizezi cu cele mai diverse abilități. Alături de...

    © 2022 Qbebe