Culinarby
Qbebe

Supa de pui si orez

Elena Gherasim

Supa de pui si orez este ideala pentru orice gravida, deoarece in timpul celor noua luni de sarcina, acest preparat culinar nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. Ingredientele sanatoase si consistenta usoara fac din supa de pui si orez un preparat pe care il poti savura linistita, fara grija kilogramelor in plus.

Supa de pui si orez
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Supe, Piept de pui, La foc, Carne, Orez, Legume, Pranz, Cina, Gustoase, Supe de pui, Supe cu carne

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara supa de pui si orez?

Carnea de pui este ideala pentru viitoarele mamici, deoarece contine proteine sanatoase, iar orezul este o sursa bogata de fibre. Iata de ce alte ingrediente mai ai nevoie pentru a prepara supa de pui si orez:

 - un piept de pui dezosat

 - o cana de orez

 - o legatura mica de patrunjel

 - trei morcovi

 - o legatura mica de spanac

 - sare, piper

Cum se pregateste supa de pui si orez?

Durata totala de preparare a supei de pui si orez nu depaseste o ora, iar rezultatul este absolut savuros.

1. Spala bine orezul si pune-l la inmuiat, in apa calda.

2. Intr-o oala incapatoare pune la fiert apa si morcovii taiati rondele mai mari. Condimenteaza cu sare, piper, o frunza de dafin si cateva picaturi de ulei.

3. Dupa un timp, adauga orezul.

4. Cand orezul este pe jumatate fiert, adauga si pieptul de pui, taiat in bucatele de marime medie.

5. Spre final, adauga spanacul si patrunjelul si lasa supa la foc mic. Condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.

Serveste supa de pui si orez fierbinte, pentru a te bucura de gustul sau delicios.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.2 (9)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 motive să mănânci supa în fiecare zi
    10 motive să mănânci supa în fiecare zi

    “Mănâncă toată supa!”, am auzit-o cu toții de prea multe ori de-a lungul copilăriei ca să o mai putem uita. Ei bine, se pare că supa are numeroase beneficii asupra...

    Dieta cu supă de oase: te scapă de 6 kilograme, dar și de riduri în 20 de zile
    Dieta cu supă de oase: te scapă de 6 kilograme, dar și de riduri în 20 de zile

    Printre dietele care au ajuns să fie tot mai cunoscute în ultimii ani se numără și cea pe bază de supă de oase. Medicul care a creat-o susține că o asemenea dietă este utilă...

    Mucilagiul de orez: cum îl prepari corect și pentru ce este bun
    Mucilagiul de orez: cum îl prepari corect și pentru ce este bun

    Mucilagiul de orez reprezintă un aliment care, chiar dacă nu este gustos, conferă beneficii pentru probleme de tip gastrointestinal, fiind folosit de foarte multă vreme în acest...

    Un bărbat a intentat divorț pentru că soția îi dădea să mănânce numai supă la plic
    Un bărbat a intentat divorț pentru că soția îi dădea să mănânce numai supă la plic

    Să pregătești o supă instant reprezintă oricând o soluție rapidă când ești în criză de timp. Te-ai gândit însă ce părere ar avea cei din familia ta...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    De ce trebuie să mănânci supă sau ciorbă în fiecare zi? Care sunt cele mai sănătoase pentru copii și cele mai eficiente în diete
    De ce trebuie să mănânci supă sau ciorbă în fiecare zi? Care sunt cele mai sănătoase pentru copii și cele mai eficiente în diete

    Printre felurile de mâncare cele mai recomandate de medicii nutriționiști se numără și ciorbele și supele. Hrănitoare, versatile, ușor de digerat și spornice, acestea ar...

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    © 2022 Qbebe