Supa de pui si orez
-
Timp preparare:
- 30-60 minute
-
Varsta:
- Perioada sarcinii
Supa de pui si orez este ideala pentru orice gravida, deoarece in timpul celor noua luni de sarcina, acest preparat culinar nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. Ingredientele sanatoase si consistenta usoara fac din supa de pui si orez un preparat pe care il poti savura linistita, fara grija kilogramelor in plus.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara supa de pui si orez?
Carnea de pui este ideala pentru viitoarele mamici, deoarece contine proteine sanatoase, iar orezul este o sursa bogata de fibre. Iata de ce alte ingrediente mai ai nevoie pentru a prepara supa de pui si orez:
- un piept de pui dezosat
- o cana de orez
- o legatura mica de patrunjel
- trei morcovi
- o legatura mica de spanac
- sare, piper
Cum se pregateste supa de pui si orez?
Durata totala de preparare a supei de pui si orez nu depaseste o ora, iar rezultatul este absolut savuros.
1. Spala bine orezul si pune-l la inmuiat, in apa calda.
2. Intr-o oala incapatoare pune la fiert apa si morcovii taiati rondele mai mari. Condimenteaza cu sare, piper, o frunza de dafin si cateva picaturi de ulei.
3. Dupa un timp, adauga orezul.
4. Cand orezul este pe jumatate fiert, adauga si pieptul de pui, taiat in bucatele de marime medie.
5. Spre final, adauga spanacul si patrunjelul si lasa supa la foc mic. Condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
Serveste supa de pui si orez fierbinte, pentru a te bucura de gustul sau delicios.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
