Infertilitatea cuplului: 10 cauze nutritionale

Alexandra Ion

Infertilitatea cuplului se defineste prin lipsa aparitiei unei sarcini dupa 12 luni de relatii intime neprotejate, constante. Actualmente, acest interval de timp se poate prelungi cu inca 6 luni pentru cuplurile tinere sau se poate micsora in cazul depasirii varstei de 35 de ani a partenerilor.

Cauzele infertilitatii sunt multiple. Ele pot viza atat partenerul feminin cat si partenerul masculin. Un rol important in pregatirea cuplului pentru conceptie il are nutritia, anumite alimente fiind recunoscute ca fiind deosebit de benefice in acest sens.

S-a demonstrat in decursul timpului ca o alimentatie echilibrata creste sansa obtinerii unei sarcini si aici ma refer la ambii parteneri. S-a constatat de asemeni ca excesele alimentare si dezechilibrele nutritionale pot impiedica aparitia sarcinii sau pot duce la avort si nastere prematura.

Trebuie de mentionat de la inceput ca alimentatia corecta in perioada preconceptionala nu reprezinta un tratament specific al infertilitatii. Rolul alimentatiei este de a imbunatati sansele obtinerii unei sarcini, atat pe cale naturala cat si cu ajutorul unor tehnici de repreducere umana asistata.

Domnul doctor George Vasilescu - medic primar obstetrica-ginecologie, supraspecializare in reproducere umana asistata si tratamentul infertilitatii, ne-a prezentat in continuare care sunt cele mai comune cauze nutritionale care pot impiedica aparitia unei sarcini, alaturi evident de cauzele specific medicale ale infertilitatii.

1. Saltul peste micul dejun - poate duce la dezechilibre nutritionale cantitative dar si calitative. Micul dejun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei, care pregateste corpul pentru activitatea intregii zile.
 2. Cafeaua - nu este indicata in pregatirea pentru sarcina sau in timpul sarcinii. Deoarece dependenta poate crea probleme, reducerea consumului ar trebui efectuata gradat.
3. Bauturile carbogazoase dulci, alcoolul (chiar si berea)- pot crea dezechilibre serioase ale metabolismului glucidic, cu impact asupra ultilizarii insulinei si implicit asupra ovulatiei.
4. Utilizarea laptelui condensat - acest preparat nu este atat de sanatos pe cat pare. Conditionarea lui in aceasta forma implica utilizarea unor conservanti deseori toxici pentru organism.
5. Utilizarea indulcitorilor - mai bine folositi o lingurita mica de zahar sau miere decat aceste produse sintetice
6. Dulciurile de patiserie bogate in acizi grasi si carbohidrati rafinati - pot provoca dezechilibre glicemice si perturbarea metabolismelor lipidic si glucidic cu influente marcate asupra fiziologiei ovulatiei si a spermatogenezei
7. Mancatul a unei singure mese pe zi, seara - risc glicemic mare, risc de supraponderabilitate, care pot afecta productia de gameti si pot perturba ovulatia.
8. Consumul in exces al preparatelor de soia, mai ales cea modificata genetic - un consum moderat poate fi benefic, dar consumul repetat si cantitati mari poate influenta negativ balanta hormonala cu impact asupra fertilitatii.
9. Consumul alimentelor sarace in grasimi (light) - contrar efectului posibil benefic dat de denumirea atragatoare, aceste produse alimentare sunt obtinute de regula prin inlocuirea grasimilor cu zaharuri. Folositi asadar un iaurt natural, nedegresat. Grasimile sunt necesare pentru a produce hormoni.
10. Alimente care contin uleiuri hidrogenate (biscuiti, clatite, preparate congelate, cartofi prajiti, margarina, piure de cartofi instant, popcorn, chipsuri, pizza congelata, supe instant, sosuri, rantasuri) - pot influenta negativ metabolismele, pot duce la crestere in greutate si pot afecta procesul de conceptie.

Perioada preconceptionala este foarte importanta pentru obtinerea unei sarcini. Ea trebuie inceputa cu minim 3 luni inainte de incercarea de conceptie si cuprinde masuri de ordin alimentar, stil de viata, suplimentarea carentelor. In aceasta perioada corpul trebuie detoxifiat si regenerat corespunzator si aici ma refer la ambii parteneri.

Un embrion sanatos provine intotdeauna dintr-un ovocit sanatos si dintr-un spermatozoid sanatos. Acestia la randul lor provin din organisme sanatoase si echilibrate. Un embrion sanatos se va dezvolta armonios si se va transforma intr-un copil sanatos iar mai apoi intr-un adult sanatos. Acestea trebuie sa fie dezideratele principale ale viitorilor parinti cand se hotarasc sa aduca pe lume un copil.

Acest articol v-a fost oferit de specialistii Academiei de FIV, un proiect Columna Medical Center, care atrage atentia asupra problemelor de infertilitate, precum si a solutiilor existente care pot veni in ajutorul cuplurilor care isi doresc un copil.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Anne Hathaway din nou însărcinată, după o luptă cumplită cu infertilitatea
    Anne Hathaway din nou însărcinată, după o luptă cumplită cu infertilitatea

    Actrița Anne Hathaway confrmă faptul că este din nou însărcinată, după o luptă aprigă cu infertilitatea. Frumoasa mămică este fericită și împărtășește vestea cu...

    Melania Medeleanu despre lupta cu infertilitatea: Există un singur cuvânt aici-„dureros”
    Melania Medeleanu despre lupta cu infertilitatea: Există un singur cuvânt aici-„dureros”

    Melania Medeleanu a dezvăluit în mai multe interviuri despre cât de dificil a fost pentru ea să treacă prin perioada în care s-a luptat cu infertilitatea.

    Avertisment! Covid-19 poate duce la infertilitatea bărbaților
    Avertisment! Covid-19 poate duce la infertilitatea bărbaților

    Studii realizate după izbucnirea pandemiei generate de noul coronavirus au evidențiat faptul că o infecție produsă de acest virus poate avea și consecințe asupra calității spermei,...

    Povestea cuplului cu 6 copii care a adoptat încă 7 frați orfani din Ucraina
    Povestea cuplului cu 6 copii care a adoptat încă 7 frați orfani din Ucraina

    Dragostea față de copii și generozitatea sunt uimitoare în unele familii. Un exemplu în acest sens este și o familie din SUA care, deși avea deja șase copii, nu a stat pe...

    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale
    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale

    Caperele reprezintă unul dintre cele mai folosite ingrediente din bucătăria mediteraneană. Caperele sunt folosite pentru a condimenta anumite preparate. Gustul lor ușor picant și...

    Ce este perla de lapte: cauze și remedii
    Ce este perla de lapte: cauze și remedii

    Dacă alăptezi și ai observat pe pe sân, în jurul mameleonului, o umflătură mică și albă, înseamnă că este posibil să ai canalele mamare blocate. Citește...

    Dinte crescut în gingie la copii : Cauze și metode de îndreptare
    Dinte crescut în gingie la copii : Cauze și metode de îndreptare

    Probabil ai auzit de termenul de ”dinți impactați”, însă nu știi exact la ce se referă. Aceștia sunt dinții care nu au erupt la timp sau au crescut într-o...

    Autism infantil: ce este și din ce cauze apare?
    Autism infantil: ce este și din ce cauze apare?

    În România, aproximativ 30.000 de persoane sunt diagnosticate cu autism, iar la nivel mondial 1 din 68 de copii suferă de această tulburare. Află mai multe despre cum se...

    © 2022 Qbebe