X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Băutura care scade fertilitatea

de Irina Olteanu

Conform unui studiu desfășurat recent de Școala de Medicină a Universității Boston, consumul de una sau mai multe băuturi îndulcite pe zi, de către oricare dintre partenerii de cuplu, este asociat cu scăderea șanselor de a concepe. Rezultatele au fost facute publice in luna februarie 2018.

Consumul de zahăr, o problemă de nivel global

Cantitatea de zahăr adăugat în alimentația americană a crescut dramatic în decursul ultimilor 50 de ani, o mare parte provenind dintr-un aport crescut de băuturi cu zahăr adăugat, care constituie aproximativ o treime din consumul total de zahăr adăugat înregistrat în alimentația americanilor. În timp ce consumul acestor băuturi, prin impactul negativ asupra ficatului, metabolismului și a funcționării creierului, a fost asociat cu creștere în greutate, diabet de tip 2, menstruație timpurie și calitate redusă a spermei, puține studii au investigat în mod direct relația dintre băuturile dulci și fertilitate.
Aproximativ 15% dintre cuplurile din America de Nord experimentează infertilitatea. Prin identificarea factorilor de risc ai infertilității care pot fi modificați, inclusiv alimentație, pot fi ajutate cuplurile să conceapă mai rapid, să reducă stresul și dificultățile financiare asociate tratamentelor de fertilitate, care sunt asociate cu cheltuieli de peste 5 miliarde la nivel anual în servicii medicale din SUA.

bautura care scade fertilitatea

Băutura care scade fertilitatea

Recent, un nou studiu condus de către cercetătorii din Școala de Sănătate Publică a Universității Boston pe o durată de 14 ani a descoperit că aportul de una sau mai multe băuturi îndulcite pe zi - de către fiecare partener din cuplu - este asociat cu șanse reduse de a obține sarcina. Studiul a fost publicat în revista Epidemiologie.

Elizabeth Hatch, profesor de epidemiologie și autor principal al studiului a declarat următoarele: "Am descoperit asocieri pozitive între consumul de băuturi îndulcite cu zahăr și fertilitatea redusă, care au fost susținute după controlul altor factori, inclusiv obezitate, aport de cofeină, alcool, fumat și calitate a alimentației în ansamblu. Cuplurile care intenționează să obțină o sarcină ar trebui să ia în considerare limitarea consumului acestor băuturi, în special deoarece sunt asociate și alte efecte adverse asupra stării de sănătate." Chiar dacă nu luați în considerare o sarcină în viitorul apropiat, eliminarea sau limitarea aportului de zahăr reprezintă întotdeauna o alegere inteligentă.

Prin intermediul Studiului Online de Sarcină, un studiu prospectiv de cohortă în curs de desfășurare și bazat pe mediul online al cuplurilor nord americane, cercetătorii au chestionat 3 828 femei cu vârsta cuprinsă între 21-45 ani care trăiesc în Statele Unite ale Americii sau Canada și 1045 dintre partenerii lor de sex masculin. Participanții au completat un chestionar de bază curpinzător cu privire la istoricul medical, factorii ce țin de stilul de viață și de alimentație, inclusiv aportul de băuturi îndulcite cu zahăr. Participanții feminini au completat apoi un chestionar de monitorizare la fiecare 2 luni timp de până la 12 luni până când au obținut sarcina. 

bautura care scade fertilitatea

Atât în cazul bărbaților, cât și al femeilor, consumul de băuturi îndulcite cu zahăr a fost asociat cu o fecundabilitate redusă cu 20% (probabilitate medie lunară de concepție). Femeile care au consumat cel puțin un suc pe zi au prezentat o fecundabilitate cu 25% mai redusă; consumul masculin a fost asociat cu un procent de 33% mai redus de fecundabilitate. Aportul de băuturi energizante a fost corelat cu o reducere și mai mare în fertilitate, deși rezultatele au fost bazate pe numere mici de consumatori. Au fost identificate puține asocieri între consumul de sucuri de fructe sau sucuri dietetice și fertilitate.

Studii anterioare legate de impactul zahărului asupra sistemului reproducător

Nu este prima dată când zahărul este asociat infertilității; este recunoscut pentru perturbarea hormonilor, îngreunarea menținerii unui sistem reproducător sănătos. Cea mai comună cauză a infertilității, sindromul ovarului polichistic, este agravată în urma consumului de zahăr.
Băuturile dulci și sucurile nu sunt singurele produse ale societății moderne ce conduc la scăderea fertilității. Pesticidele, ibuprofenul și materialele plastice care cauzează tulburări endocrine precum BPA au fost corelate unor rate de scădere a fertilității, atât la bărbați, cât și la femei. Mai multe guverne din state dezvoltate precum Japonia și Danemarca au lansat inițiative menite să crească ratele de nașteri, dar nu se cunoaște dacă aceste campanii publicitare sunt suficiente pentru a combate aspectele vieții moderne care le contracarează. De asemenea, studiile anterioare desfășurate au descoperit că un nivel crescut de glicemie poate crea un mediu precar pentru ovule și embrioni (dar și debutul timpuriu al menstruației), precum și un număr redus de spermatoizoizi.

De reținut

Femeile care suferă de sindrom al ovarelor polichistice pot să reverseze problema de sănătate prin respectarea unor principii alimentare și de viață. Astfel, experții recomandă un consum cuprins între 75-150 g de carbohidrați pentru a menține fertilitatea și a îmbunătăți nivelul de insulină. Trebuie să se evite consumul de zahăr rafinat. Cei mai buni carbohidrați sunt cei care provin din plante precum plante cu frunze verzi, crucifere, rădăcinoase și leguminoase. Legumele bogate în fibre, precum broccoli, kale și spanac trebuie consumate zilnic (combat rezistența la insulină și reduc inflamația din corp). Consumă un număr suficient de calorii pentru a menține o greutate sănătoasă. Nu uita de exerciții fizice ușoare sau de intensitate moderată (fie antrenament de rezistență, aerobic sau yoga), cel puțin 30 minute pe zi, încearcă să reduce nivelul de stres prin odihnă adecvată și meditație.
"Ținând cont de nivelul ridicat de băuturi îndulcite cu zahăr consumat de cuplurile de vârstă reproductivă din America de Nord, aceste concluzii au implicații importante pentru sistemul public de sănătate", au concluzionat autorii.


Surse: www.mydomaine.com; www.organicauthority.com; www.organiclifestylemagazine.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

15 intrebari despre anticonceptionale 15 intrebari despre anticonceptionale
Cauze ale infertilitatii la femei Cauze ale infertilitatii la femei
Pozitii sexuale pentru conceptie Pozitii sexuale pentru conceptie
Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata

Articole Lifestyle

4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața 4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața
O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă! O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă!
Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament
Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii! Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii!

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
Laptele matern este magic, spune științaMotive pentru care laptele matern este considerat deosebit Poate să stimuleze dezvoltarea creierului bebelușului Laptele conține niște oligozaharide complexe (Acestea sunt niște substanțe organice-S-a descoperit că în...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Sarcina reprezinta o perioada incarcata de emotii puternice si senzatii
MAI MULT

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

O gravida obeza sau supraponderala poate sa se confrunte cu probleme grave de
MAI MULT

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

Alaptarea imediat dupa nastere este incurajata de cele mai importante
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net