X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Vitaminele prenatale: tot ce trebuie să știi pentru o sarcină sănătoasă

de Corina Naftanaila

Sarcina este o perioadă foarte importantă din viața unei femei, fiind și etapa în care au loc cele mai multe schimbări la nivelul organismului. Atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, fiecare viitoare mămică trebuie să se pregătească pentru cele 9 luni în care va ține bebelușul în pântec. Așa cum probabil știi deja, sarcina implică mai multă grijă și atenție asupra stilului de viață și alimentație, dar și informare corectă despre ceea ce urmează să se întâmple în fiecare trimestru, după naștere și, desigur, despre micii aliați pe care îi vei avea în sarcină: vitaminele prenatale. Așadar, te invităm să descoperi totul despre beneficiile aduse de suplimente în timpul sarcinii și de ce este recomandat să le incluzi în ritualul tău zilnic!

 

Fără îndoială, sarcina reprezintă o schimbare pe toate planurile pentru tine, dragă viitoare mămică. Nimic nu va mai fi ca înainte de aflarea veștii că urmează să vină pe lume un copil și pentru asta trebuie să te pregătești intens. Nu uita că te așteaptă o bună perioadă de vreme în care tot ce ceea ce intră în contact cu organismul tău, va ajunge și la bebeluș, prin intermediul placentei ce-ți protejează micuțul. Astfel, corpul tău trebuie să depună un efort suplimentar pentru a produce suficiente resurse necesare bunei tale funcționări și dezvoltării optime a fătului.

Ei bine, aici intervine ajutorul de care poți beneficia din partea vitaminelor prenatale. Sigur, probabil te întrebi de ce să le utilizezi, dacă urmezi deja o dietă bogată în alimente ce conțin vitamine și minerale, despre care crezi că-ți asigură aportul necesar. În ciuda atenției cu care selectezi alimentele pe care le consumi, având în vedere faptul că organismul tău este într-o continuă schimbare, există șanse mari să te confrunți cu dezechilibre ale nutrienților esențiali, pe care vitaminele prenatale vor reuși să le țină sub control.

femeie insarcinata

Ce sunt vitaminele prenatale și cum te ajută în prima perioadă a sarcinii?

Sunt suplimente ce conțin o cantitate mai mare de folați (acid folic și forme de folat biologic active cum este și Metafolin ®), iod și vitaminele B, C și E de care corpul tău are nevoie din plin în timpul primei perioade a sarcinii. Acest aport nu poate fi asigurat exclusiv din dieta. Ai nevoie de folați într-o cantitate mai mare în aceasta perioadă deoarece ei contribuie la creșterea țesutului matern. În același timp, un aport insuficient de folat poate avea ca și consecință apariția malformațiilor de tub neural (segment embrionar din care se formează sistemul nervos și măduva spinării a bebelușului). De asemenea, folații au rol și în diviziunea celulară și formarea sângelui, implicit și în etapele transformării de la embrion la făt. Întrucât acidul folic are nevoie de metabolizare în organism, iar studiile clinice arată că 50% dintre noi nu putem face această transformare, îți recomandăm ca vitaminele tale prenatale, care te vor susține încă de la începutul sarcinii, să conțină un folat direct utilizabil de către organism, cum este Metafolin®. În acest fel corpul tău va avea parte de un aport de folați corespunzator necesităților tale crescute din primele săptămâni de sarcină.

Așadar, alături de o alimentație corectă și un stil de viață echilibrat, trebuie să iei în considerare și folații, și ceilalți nutrienți pe care ii găsești în concentrație mai mare în vitaminele prenatale. Este foarte important să discuți cu medicul tău, înainte de a începe administrarea vitaminelor. De asemenea, trebuie să știi că vitaminele prenatale sunt recomandate încă din preconcepție, cu cel puțin 4 săptămâni înainte, pentru a-ți pregăti corpul pentru lunga perioadă ce te așteaptă.

Atât pentru planificarea sarcinii, cât și pentru cele trei trimestre, sunt potrivite pentru tine suplimentele Femibion Sarcină Sănătoasă 1 și Femibion Sarcină Sănătoasă 2. Hai să-ți facem cunoștință cu primul dintre ele! 

Femibion Sarcină Sănătoasă 1 este recomandat în timpul planificării sarcinii și în timpul primului trimestru de sarcină. Acesta conține folați (Metafolin® - forma biologică activă a acidului folic, direct utilizabilă de către organism-, și acid folic), complex de vitamine B, vitaminele C, E și Iod.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

A slăbit 150 de kilograme după ce a renunțat la asta A slăbit 150 de kilograme după ce a renunțat la asta
Femeia din zodiac de care se vor îndrăgosti toți bărbații în 2019 Femeia din zodiac de care se vor îndrăgosti toți bărbații în 2019
Dry manicure, trendul HOT din 2018. Uite cum obții acasă această manichiură Dry manicure, trendul HOT din 2018. Uite cum obții acasă această manichiură
Cum ascund bărbații că te iubesc în funcție de zodie Cum ascund bărbații că te iubesc în funcție de zodie

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Qbebe
Au început înscrierile la Ora de Dezvoltare! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliAstfel, Marți, pe 30 octombrie, de la ora 17.00, la Teatrul Elisabeta , la Ora de Dezvoltare, fiecare părinte este invitat să devină un maestru al dezvoltării copilului, cu informații utile, importante și necesare obținute...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

20 ganduri secrete pe care femeile le au in timpul nasterii naturale

20 ganduri secrete pe care femeile le au in timpul nasterii naturale

Nasterea naturala este un proces minunat, dar in acelasi timp plin de incercari
MAI MULT

Copiii nascuti prin cezariana au risc crescut de alergii alimentare

Copiii nascuti prin cezariana au risc crescut de alergii alimentare

Copiii nascuti prin cezariana se confrunta cu un risc mai mare cu 21% de a
MAI MULT

Nas infundat in sarcina: explicatii si decongestionante recomandate

Nas infundat in sarcina: explicatii si decongestionante recomandate

Un procent de aproximativ 30% dintre gravide se confrunta la un moment dat in
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net