ECONOMIDA

Vitaminele prenatale: tot ce trebuie să știi pentru o sarcină sănătoasă

Sarcina este o perioadă foarte importantă din viața unei femei, fiind și etapa în care au loc cele mai multe schimbări la nivelul organismului. Atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, fiecare viitoare mămică trebuie să se pregătească pentru cele 9 luni în care va ține bebelușul în pântec. Așa cum probabil știi deja, sarcina implică mai multă grijă și atenție asupra stilului de viață și alimentație, dar și informare corectă despre ceea ce urmează să se întâmple în fiecare trimestru, după naștere și, desigur, despre micii aliați pe care îi vei avea în sarcină: vitaminele prenatale. Așadar, te invităm să descoperi totul despre beneficiile aduse de suplimente în timpul sarcinii și de ce este recomandat să le incluzi în ritualul tău zilnic!

 

Fără îndoială, sarcina reprezintă o schimbare pe toate planurile pentru tine, dragă viitoare mămică. Nimic nu va mai fi ca înainte de aflarea veștii că urmează să vină pe lume un copil și pentru asta trebuie să te pregătești intens. Nu uita că te așteaptă o bună perioadă de vreme în care tot ce ceea ce intră în contact cu organismul tău, va ajunge și la bebeluș, prin intermediul placentei ce-ți protejează micuțul. Astfel, corpul tău trebuie să depună un efort suplimentar pentru a produce suficiente resurse necesare bunei tale funcționări și dezvoltării optime a fătului.

Ei bine, aici intervine ajutorul de care poți beneficia din partea vitaminelor prenatale. Sigur, probabil te întrebi de ce să le utilizezi, dacă urmezi deja o dietă bogată în alimente ce conțin vitamine și minerale, despre care crezi că-ți asigură aportul necesar. În ciuda atenției cu care selectezi alimentele pe care le consumi, având în vedere faptul că organismul tău este într-o continuă schimbare, există șanse mari să te confrunți cu dezechilibre ale nutrienților esențiali, pe care vitaminele prenatale vor reuși să le țină sub control.

femeie insarcinata

Ce sunt vitaminele prenatale și cum te ajută în prima perioadă a sarcinii?

Sunt suplimente ce conțin o cantitate mai mare de folați (acid folic și forme de folat biologic active cum este și Metafolin ®), iod și vitaminele B, C și E de care corpul tău are nevoie din plin în timpul primei perioade a sarcinii. Acest aport nu poate fi asigurat exclusiv din dieta. Ai nevoie de folați într-o cantitate mai mare în aceasta perioadă deoarece ei contribuie la creșterea țesutului matern. În același timp, un aport insuficient de folat poate avea ca și consecință apariția malformațiilor de tub neural (segment embrionar din care se formează sistemul nervos și măduva spinării a bebelușului). De asemenea, folații au rol și în diviziunea celulară și formarea sângelui, implicit și în etapele transformării de la embrion la făt. Întrucât acidul folic are nevoie de metabolizare în organism, iar studiile clinice arată că 50% dintre noi nu putem face această transformare, îți recomandăm ca vitaminele tale prenatale, care te vor susține încă de la începutul sarcinii, să conțină un folat direct utilizabil de către organism, cum este Metafolin®. În acest fel corpul tău va avea parte de un aport de folați corespunzator necesităților tale crescute din primele săptămâni de sarcină.

Așadar, alături de o alimentație corectă și un stil de viață echilibrat, trebuie să iei în considerare și folații, și ceilalți nutrienți pe care ii găsești în concentrație mai mare în vitaminele prenatale. Este foarte important să discuți cu medicul tău, înainte de a începe administrarea vitaminelor. De asemenea, trebuie să știi că vitaminele prenatale sunt recomandate încă din preconcepție, cu cel puțin 4 săptămâni înainte, pentru a-ți pregăti corpul pentru lunga perioadă ce te așteaptă.

Atât pentru planificarea sarcinii, cât și pentru cele trei trimestre, sunt potrivite pentru tine suplimentele Femibion Sarcină Sănătoasă 1 și Femibion Sarcină Sănătoasă 2. Hai să-ți facem cunoștință cu primul dintre ele! 

Femibion Sarcină Sănătoasă 1 este recomandat în timpul planificării sarcinii și în timpul primului trimestru de sarcină. Acesta conține folați (Metafolin® - forma biologică activă a acidului folic, direct utilizabilă de către organism-, și acid folic), complex de vitamine B, vitaminele C, E și Iod.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii
    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    5 lucruri pe care trebuie să le știi despre sarcină și primul an de viață al bebelușului
    5 lucruri pe care trebuie să le știi despre sarcină și primul an de viață al bebelușului

    Venirea pe lume a unui copil schimbă radical viața de cuplu, dar și modul în care tu, ca viitoare mămică, ai grijă de sănătatea ta. Ești mult mai atentă la ce...

    Ce trebuie să știi despre căderea părului după sarcină
    Ce trebuie să știi despre căderea părului după sarcină

    Una dintre cele mai importante „pietre de încercare” prin care vei trece în calitate de proaspătă mămică este și perioada postnatală. Chiar dacă zi de zi te...

    Vitaminele sistemului imunitar: Care sunt și de ce trebuie să începi să le consumi acum
    Vitaminele sistemului imunitar: Care sunt și de ce trebuie să începi să le consumi acum

    Nu este un secret pentru nimeni faptul că traversăm o perioadă extrem de dificilă, în care facem tot posibilul să ne păstrăm sănătatea. Toate activitățile de zi cu zi s-au...

    Pentru o viață sănătoasă o mamă trebuie să facă pauză de la copii de două ori pe săptămână
    Pentru o viață sănătoasă o mamă trebuie să facă pauză de la copii de două ori pe săptămână

    Ți-e dor să ieși cu prietenele tale și să organizați o seară a fetelor? Acum, de când ești mămică, parcă nu îți mai vezi capul de atâtea treburi și ultimul...

    Ce trebuie să știi despre travaliul la a doua naștere
    Ce trebuie să știi despre travaliul la a doua naștere

    Fiecare sarcină și naștere este diferită, însă există câteva caracteristici comune care sunt valabile în cazul mai multor femei. De obicei, majoritatea femeilor care...

    10 lucruri realiste pe care trebuie sa le stii inainte sa faci un copil
    10 lucruri realiste pe care trebuie sa le stii inainte sa faci un copil

    Cand ramai gravida si chiar si cand doar ai intentia, te pregatesti cu toate informatiile care iti pica in mana despre cum va fi viata ta de proaspata mama. Te inscrii la cursuri, studiezi...

    © 2019 Qbebe