Cea mai bună poziție de dormit pentru fiecare trimestru de sarcină
Deși ai putea crede că în perioada sarcinii orice poziție în care te simți confortabil este potrivită pentru somn, adevărul este că trebuie să acorzi atenție modului în care stă corpul tău cât timp dormi deoarece poți să te confrunți cu diverse probleme de sănătate. Iată care este considerată de specialiști cea mai bună poziție de dormit.
Sari la
- 1. Cea mai bună poziție de dormit pentru primul trimestru de sarcină 0-12 săptămâni gestaționale
- 2. Cea mai bună poziție de dormit pentru al doilea trimestru de sarcină (12-24 săptămâni gestaționale)
- 3. Cea mai bună poziție de dormit pentru al treilea trimestru de sarcină (24-40 săptămâni)
- Ce se întâmplă dacă dormi pe spate în ultima parte a sarcinii
Odată cu evoluția sarcinii și modificarea corpului și pozițiile confortabile pentru a dormi se modifică. Ți le prezentăm pentru fiecare trimestru în parte. 1. Cea mai bună poziție de dormit pentru primul trimestru de sarcină 0-12 săptămâni gestaționale Somnul...
