Din grija pentru copilul tau

Acum și știința confirmă: mamele sunt mai fericite când copiii se culcă devreme

Este cunoscut faptul că un program bine stabilit de somn este benefic pentru buna dezvoltare a copiilor. Vestea bună este că și mămicile sunt mai fericite atunci când juniorii merg devreme în lumea viselor. Cel puțin, asta cred cercetătorii australieni!

Copiii au nevoie de un somn odihnitor pentru a fi fericiți și sănătoși. Conform oamenilor de știință, somnul copiilor este benefic și pentru mămici, care sunt mai fericite atunci când mezinii familiei adorm devreme. De ce? Pentru că reușesc să petreacă timp pentru propriile mici plăceri.

program de somnConcluzia a ieșit la iveală după un studiu desfășurat pe o perioadă de aproximativ 10 ani, în Australia. Echipa de specialiști a analizat istoricul a mii de copii, folosindu-se de interviuri realizate la fiecare doi ani și evaluări asupra familiei și a obiceiurilor de odihnă. Au colectat date de la părinții copiilor cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani, apoi când aceștia au ajuns la vârsta de 6-7 ani și atunci când au împlinit 8-9 ani. Astfel, au descoperit că micuții ce adorm în jurul orei 20:00 sunt mai sănătoși și au șanse mai mari la o viață de calitate; și asta nu este tot! De programul de somn al acestor copii se bucură din plin și mamele lor, care au parte de o viață mai fericită.

Așadar, sursa fericirii mamelor este timpul. Cu cât beneficiază de mai multe momente de liniște, sau repaus de la activitățile cu cei mici, cu atât mai fericite se dovedesc a fi. Desigur, odată cu descoperirea fabuloasă multe mame au încercat să stabilească o rutină de somn care să înceapă cât mai devreme. Din păcate, schimbarea este greu acceptată de cei mici, mai ales dacă sunt deja obișnuiți cu un anumit program. Cu toate acestea, specialiștii cred că decalarea orelor de somn cu 10-15 minute în fiecare zi, până la atingerea cifrei magice de 20:00, poate fi mai ușor de suportat și poate aduce beneficii pentru copii și mămici.

Surse: parents.com, simplemost.com, today.com.

Știința confirmă: Oamenii care întârzie vor avea o viață mai lungă și mai fericită!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce mamele cu un singur copil sunt cele mai fericite
    De ce mamele cu un singur copil sunt cele mai fericite

    Când aud că vrei un singur copil, multe persoane exclamă: "Dar o să se simtă singur! Nu o să aibă cu cine să se joace!" Deși, de multe ori, natura hotărăște...

    Știința o demonstrează: femeile scunde și bărbații înalți formează cele mai fericite cupluri
    Știința o demonstrează: femeile scunde și bărbații înalți formează cele mai fericite cupluri

    Un studiu coreean recent a ajuns la concluzia că în cuplurile în care partenerul este mult mai înalt decât partenera sa există mai multă fericire.

    Este dovedit! Mamele dezordonate nu sunt leneșe, sunt mai inteligente
    Este dovedit! Mamele dezordonate nu sunt leneșe, sunt mai inteligente

    Când vine vorba despre calitățile unei mame, toată lumea se grăbește să-și exprime punctul de vedere. De cele mai multe ori, sunt puse pe „listă” însușiri...

    De ce copiii se comportă altfel când sunt mamele de față?
    De ce copiii se comportă altfel când sunt mamele de față?

    Studiile științifice au demonstrat faptul că un copil se comportă diferit atunci când mamele sunt de față, dar nu erau neapărat necesare deoarece se observă anumite...

    Mamele sunt mai sănătoase, dacă tații pot rămâne acasă cu copiii
    Mamele sunt mai sănătoase, dacă tații pot rămâne acasă cu copiii

    Un studiu recent a ajuns la concluzia că mamele ai căror parteneri sunt alături de ele în primele luni de după naștere se bucură de o stare de sănătate mai bună decât a...

    Cuplurile care fac copii la această vârstă sunt mai fericite, spun cercetătorii
    Cuplurile care fac copii la această vârstă sunt mai fericite, spun cercetătorii

    Oamenii de știință au ajuns la concluzia că persoanele care devin părinți după vârsta de 30 de ani vor fi mai fericite decât acelea care au copii mai devreme.

    Persoanele care plâng la filme sunt mai puternice și mai curajoase, spune știința
    Persoanele care plâng la filme sunt mai puternice și mai curajoase, spune știința

    Un studiu a ajuns la concluzia că persoanele care obișnuiesc să plângă în timp ce vizionează un film sunt mai puternice, mai capabile să facă față emoțiilor din viața...

    © 2019 Qbebe