Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

Cum sa te refaci rapid dupa excesele de Anul Nou

Toata lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, bautura, mancare, dans, distractie. A doua zi, liber fiind, o iau de la capat. Iar excesele isi vor face simtite simptomele. Te doare burta ca ai mancat prea mult, capul ca ai baut prea mult, picioarele ca ai stat pe tocuri sau ca ai dansat fara sa te opresti. Iata cateva trucuri care iti vor raspunde la intrebarea cum sa te refaci mai repede.

Cum sa te refaci daca ai mancat prea mult
Au fost pregatite atatea bunatati pe masa de Revelion si nu ai putut sa te abtii din a gusta din fiecare. Acum solutia cea mai indicata pentru a-ti reveni este sa iesi putin la alergare dimineata urmatoare. Exercitiile relaxeaza imediat vasele de sange, imbunatatesc circulatia si sanatatea inimii. In timp, miscarea poate sa scada colesterolul si trigliceridele. Iar la micul dejun este indicat sa mananci alimente bogate in proteine si carbohidrati.

Cum sa te refaci daca ai purtat tocuri foarte inalte si incomode

Dupa ore intregi pe tocuri inalte e normal sa te doara spatele si picioarele. Ca sa eviti niste dureri mai acute, incearca sa te misti, sa nu stai intr-un loc pentru a-ti pune sangele in miscare. Danseaza, plimba-te si fa miscare pentru a-ti dezmorti talpile si gambele. Un mod de a iti relaxa muschii este sa stai in picioare tinand picioarele incrucisate si cat mai apropiate, si sa iti apleci trunchiul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Mircea Badea nu își trimite copilul la școală anul acesta: „Scapă cine poate!”

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Scapă rapid de balonare: 10 metode de succes oricând
    Scapă rapid de balonare: 10 metode de succes oricând

    Orice copil sau adult se poate confrunta la un moment dat cu senzația de balonare. Aceasta este cauzată fie de excesul gaze din intestine, fie de unele tulburări apărute în...

    Ce este vulvodinia și cum o tratezi rapid
    Ce este vulvodinia și cum o tratezi rapid

    Vulvodinia este o afecțiune ce nu are cauze cunoscute și care poate să dureze timp de mai multe luni. Din articolul de mai jos vei afla ce reprezintă aceasta, care sunt posibilele motive...

    Ce sa faci cand ai febra. Cum sa scapi de febra rapid
    Ce sa faci cand ai febra. Cum sa scapi de febra rapid

    Ce sa faci cand ai febra. Febra este un episod destul de urat si nimanui nu-i place sa fie bolnav. Insa, inainte de a lua orice decizie pentru a scadea febra, nu uita ca aceasta este o...

    Au început înscrierile la grădinițe pentru anul de învățământ 2018-2019
    Au început înscrierile la grădinițe pentru anul de învățământ 2018-2019

    Ministerul Educației Naționale vine cu informații prețioase pentru părinții de preșcolari din România. Începând cu data de 7 mai vor începe reînscrierile...

    Coafura pe care toate fetițele vor să o poarte anul acesta
    Coafura pe care toate fetițele vor să o poarte anul acesta

    Părul fetiței tale este o preocupare zilnică, mai ales pentru că știi cât este de important să o înveți încă de mică să acorde o atenție sporită imaginii ei. Un...

    Singurul meu obiectiv anul acesta este să supraviețuiesc
    Singurul meu obiectiv anul acesta este să supraviețuiesc

    Încă din primele clipe în care îți vei vedea micuțul, te vei lăsa cuprinsă de o fericire fără margini, dar vei conștientiza și că viața ta nu va mai fi...

    Înscrieri clasa pregătitoare 2020: lucrurile s-au schimbat radical față de anul trecut! Pe cine vor primi elevii în clase
    Înscrieri clasa pregătitoare 2020: lucrurile s-au schimbat radical față de anul trecut! Pe cine vor primi elevii în clase

    Anul școlar 2020-2021 vine cu o altă noutate legată de înscrierea în clasa pregătitoare: în fiecare clasă se va afla maximum un copil cu cerințe educaționale...

    © 2019 Qbebe