Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Cum sa te refaci rapid dupa excesele de Anul Nou

Toata lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, bautura, mancare, dans, distractie. A doua zi, liber fiind, o iau de la capat. Iar excesele isi vor face simtite simptomele. Te doare burta ca ai mancat prea mult, capul ca ai baut prea mult, picioarele ca ai stat pe tocuri sau ca ai dansat fara sa te opresti. Iata cateva trucuri care iti vor raspunde la intrebarea cum sa te refaci mai repede.

Cum sa te refaci daca ai mancat prea mult
Au fost pregatite atatea bunatati pe masa de Revelion si nu ai putut sa te abtii din a gusta din fiecare. Acum solutia cea mai indicata pentru a-ti reveni este sa iesi putin la alergare dimineata urmatoare. Exercitiile relaxeaza imediat vasele de sange, imbunatatesc circulatia si sanatatea inimii. In timp, miscarea poate sa scada colesterolul si trigliceridele. Iar la micul dejun este indicat sa mananci alimente bogate in proteine si carbohidrati.

Cum sa te refaci daca ai purtat tocuri foarte inalte si incomode

Dupa ore intregi pe tocuri inalte e normal sa te doara spatele si picioarele. Ca sa eviti niste dureri mai acute, incearca sa te misti, sa nu stai intr-un loc pentru a-ti pune sangele in miscare. Danseaza, plimba-te si fa miscare pentru a-ti dezmorti talpile si gambele. Un mod de a iti relaxa muschii este sa stai in picioare tinand picioarele incrucisate si cat mai apropiate, si sa iti apleci trunchiul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Urgență de la BOR: Sfântul Gheorghe nu se va mai sărbători anul acesta pe 23 aprilie

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Poezii scurte pentru copii de Anul Nou
    Poezii scurte pentru copii de Anul Nou

    Pentru a întâmpina noul An cu mai multă bunăvoie, îi putem învăța pe cei mici câteva versuri. Fie că este vorba despre variante prescurtate ale unor urări...

    Incepe anul scolar 2017-2018! Probleme emotionale legate de scoala, cu care se pot confrunta copiii
    Incepe anul scolar 2017-2018! Probleme emotionale legate de scoala, cu care se pot confrunta copiii

    Scoala poate fi un mediu in care copiii sa nu se simta in largul lor. Fie ca au profesori incomozi, o materie care nu le place sau chiar niste colegi care-i agreseaza, fie ca trec de la...

    Ce sa faci cand ai febra. Cum sa scapi de febra rapid
    Ce sa faci cand ai febra. Cum sa scapi de febra rapid

    Ce sa faci cand ai febra. Febra este un episod destul de urat si nimanui nu-i place sa fie bolnav. Insa, inainte de a lua orice decizie pentru a scadea febra, nu uita ca aceasta este o...

    Incepe anul scolar 2017-2018: 6 motive sincere pentru care un parinte nu e pregatit de inceperea scolii
    Incepe anul scolar 2017-2018: 6 motive sincere pentru care un parinte nu e pregatit de inceperea scolii

    In mai putin de doua saptamani, cei mici vor incepe un nou an scolar. Fie ca este prima data cand vei pasi alaturi de cel mic pe portile scolii, fie ca revii, parca, totusi, ai fi vrut ca...

    Incepe anul scolar 2017-2018! Despre presiunea notei 10 la copii
    Incepe anul scolar 2017-2018! Despre presiunea notei 10 la copii

    Notele de la scoala nu sunt cei mai buni indicatori ai potentialului pe care il are un elev, ci il forteaza pe acesta sa ramana intre granitele unui sistem social derutant, care-i poate opri...

    Au început înscrierile la grădinițe pentru anul de învățământ 2018-2019
    Au început înscrierile la grădinițe pentru anul de învățământ 2018-2019

    Ministerul Educației Naționale vine cu informații prețioase pentru părinții de preșcolari din România. Începând cu data de 7 mai vor începe reînscrierile...

    Coafura pe care toate fetițele vor să o poarte anul acesta
    Coafura pe care toate fetițele vor să o poarte anul acesta

    Părul fetiței tale este o preocupare zilnică, mai ales pentru că știi cât este de important să o înveți încă de mică să acorde o atenție sporită imaginii ei. Un...

    © 2019 Qbebe