„Nu m-am gândit niciodată că o apă poate să îți influențeze somnul, pielea, energia, digestia... Credeam că apa e apă și gata. După podcastul cu Claudia Benea am înțeles că e una dintre cele mai mari minciuni pe care le credem”, a mărturisit vedeta.
Din acel moment, Ela Crăciun a început să-și creeze adevărate „cocktailuri” de apă plată și carbogazoasă, citește etichetele cu mare atenție și le vorbește și copiilor ei despre importanța alegerii corecte a apei.
Într-o lume în care apa este adesea trecută cu vederea, Claudia Benea, singurul specialist în hidratare din România, vine cu sfaturi surprinzătoare și prețioase despre cum să transformăm acest lichid banal într-un adevărat aliat al stării de bine. „Apele bogate în minerale trebuie să fie consumate în prima parte a zilei, până în ora 18”, pentru că oferă un „boost” natural de energie. Un aspect mai puțin cunoscut, dar esențial: ,,senzația de sete începe să scadă începând cu vârsta de 25–27 de ani”, iar din acest motiv este crucial ca femeile să adopte un ritual constant de hidratare. „Ideal ar fi să bem un pahar de apă la fiecare două ore, pentru ca organismul să se hidrateze constant și moderat pe tot parcursul zilei”, adaugă Claudia Benea. Un îndemn simplu, dar cu efecte vizibile asupra pielii, digestiei și nivelului de energie, mai ales pentru femeile active.
Ela Crăciun nu este doar influencer pentru zona de de lifestyle și sănătate, ci și o jurnalistă cu o carieră solidă în televiziune. Este realizatoarea și prezentatoarea emisiunii „Numai de bine”, difuzată săptămânal la Antena 3 CNN, o emisiune dedicată stilului de viață sănătos, echilibrului și dezvoltării personale, urmărită de mii de români.
În paralel, Ela Crăciun este și autoarea a trei cărți de parenting, devenite rapid bestsellere în rândul părinților români. Printre ele se numără titluri precum „9 luni fără griji” sau „12 luni fără griji”, ghiduri pentru proaspeții părinți în care îmbină informațiile medicale verificate cu propria experiență de mamă a trei copii.
Recent, Ela Crăciun a avut parte și de o mare emoție în plan personal. Fiul său cel mare, Alex, a împlinit 19 ani, prilej cu care familia a sărbătorit cu bucurie și recunoștință acest moment special. „ Un băiețel blond, cu ochi albaștri, a ales să vină pe lume într-o zi sfântă. A venit repede, hotărât de parcă știa că inima mea îl aștepta. Eram tânără, la primul copil, cu mii de emoții și necunoscute, dar în momentul în care l-am ținut în brațe, m-am îndrăgostit iremediabil de acel mic ghemotoc care a devenit centrul universului meu. Astăzi, băiețelul meu are 19 ani. E mare, e bun, e frumos și e tot acolo, în inima mea, exact cum era atunci: iubirea mea cea dintâi”, a scris Ela Crăciun într-un mesaj emoționant pe rețelele sociale.
Între carieră, cărți, copii și grija față de sănătate, Ela Crăciun continuă să fie un exemplu de echilibru și autenticitate pentru mamele moderne din România. Iar acum, misiunea ei are și un nou aliat surprinzător: apa, însă nu orice apă, ci ,,apa conștient aleasă”.
Podcastul care i-a schimbat viața este acum disponibil pe YouTube, pe canalul ,,Ela Crăciun Oficial”, alături de specialistul Claudia Benea.
Urmareste-ne pe Google News
