Experții au concluzionat că persoanele peste 40 de ani trebuie să lucreze numai 3 zile pe săptămână

Experții au concluzionat că persoanele peste 40 de ani trebuie să lucreze numai 3 zile pe săptămână

Brigitta Szebenyi - Redactor

S-a stabilit numărul optim de ore pe care o persoană peste 40 de ani ar trebui să îl petreacă muncind!

40Un studiu desfășurat în anul 2016 la Institutul Worker Paper din Melbourne a demonstrat faptul că persoanele de peste 40 de ani ar trebui să muncească 3 zile pe săptămâna pentru a obține rezultate maxime. Studiul a fost realizat cu ajutorul unui număr de 3500 de femei și 3000 de bărbați, aceștia fiind supuși unor teste cognitive sub cronometru: alăturarea unor cifre și numere, citit cursiv și enumerarea unui șir de numere în sens invers.

Cercetătorii au luat în considerare mai multe criterii în procesul de evaluare, cum ar fi calitatea vieții, structura familială, situația financiară, concluzia fiind una clară: persoanele care muncesc până la 25 de ore pe săptămână ating cele mai bune performanțe. Cei care depășesc acest număr obțin rezultate mai slabe din cauza stresului, a presiunii timpului și a oboselii.

"Am descoperit faptul că munca de 25-30 de ore pe săptămână are un efect pozitiv asupra funcțiilor cognitive ale bărbaților, iar în cazul femeilor, numărul optim de ore de muncă este de 22-27. Studiul nostru a demonstrat faptul că prea multe ore de muncă pot avea un efect negativ asupra funcțiilor cognitive ale individului de peste 40 de ani", declara expertii.

Colin McKenzie, profesor de economie la Universitatea Keio și unul dintre cercetătorii care au desfășurat studiul, trage un semnal de alarmă: " Sunt multe țări care vor să crească vârsta de pensionare. Asta înseamnă că mai mulți oameni vor continua să muncească până la o vârstă înaintată."

Iată care sunt consecințele suprasolicitării:

- depresie

- oboseală cronică

- insomnie

- nevoia de alcool sau droguri pentru relaxare

- lipsa productivității

- relații defectuoase cu cei dragi

- imunitate scăzută și dezvoltarea unor boli

Există unele țări, precum Franța, care au început să ia măsuri împotriva exploatării salariaților, interzicând trimiterea emailurilor profesionale după încheierea programului de muncă.

Sursa: healthyfoodhouse.com 

Articolul urmator
Bărbat bănuit de pornografie infantilă, arestat pentru 30 de zile. Peste 400 de poze indecente cu minori in computerul său
Bărbat bănuit de pornografie infantilă, arestat pentru 30 de zile. Peste 400 de poze indecente cu minori in computerul său

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce nu îmi pun copiii să lucreze pentru școală in timpul vacanței de vară
    De ce nu îmi pun copiii să lucreze pentru școală in timpul vacanței de vară

    Nu voi uita niciodată acea senzație magică din ultima zi de școală, când ajungeam acasă după festivitatea de premiere și știam că gata, am toată vara în față pentru...

    Părinții au decis: vârsta de 8 ani este, de departe, cea mai dificilă din viața copilului. Ce spun experții
    Părinții au decis: vârsta de 8 ani este, de departe, cea mai dificilă din viața copilului. Ce spun experții

    Un studiu efectuat pe 2000 de părinți a dezvăluit un lucru interesant: cea mai dificilă vârstă pentru un copil este 8 ani. Cu o independență confundată cu...

    Tăticii gestionează mai bine decât mamele crizele de furie ale copiilor? Ce spun experții
    Tăticii gestionează mai bine decât mamele crizele de furie ale copiilor? Ce spun experții

    Când vine vorba de creșterea copilului, mamele sunt cele care gestionează cele mai multe situații dificile. Însă, dacă vorbim despre crizele de furie ale copilului, care te...

    Un tată a refuzat să-i organizeze o petrecere aniversară fiului său de 3 ani, pe motiv că este prea mic pentru a-și aduce aminte peste ani
    Un tată a refuzat să-i organizeze o petrecere aniversară fiului său de 3 ani, pe motiv că este prea mic pentru a-și aduce aminte peste ani

    Specialiștii spun că începem să avem amintiri începând de la vârsta de 3 ani, dar chiar și așa, la o vârstă așa fragedă, ne amintim doar evenimentele...

    Zodiile care trebuie să se trezescă la realitate săptămâna asta. Gata cu visatul cu ochii deschiși!
    Zodiile care trebuie să se trezescă la realitate săptămâna asta. Gata cu visatul cu ochii deschiși!

    În prag de Lună Plină, ultima din acest an, patru sunt semne zodiacale care trebuie să se trezească la realitate și să nu mai viseze cu ochii deschiși. Nativii au pregătite...

    Sfaturi pentru părinți de la experții în educație sexuală
    Sfaturi pentru părinți de la experții în educație sexuală

    Pe măsură ce copiii cresc, nu numai că devin din ce în ce mai dornici să descopere lumea din jur, ci și să afle cât mai multe lucruri despre corpul lor. În aceste...

    Femeile roșcate simt mai multă durere la naștere? Ce spun experții!
    Femeile roșcate simt mai multă durere la naștere? Ce spun experții!

    Dintre toate culorile de păr, roșcatul natural se întâlnește cel mai rar. Din acest motiv, nu este de mirare că persoanele roșcate stârnesc mai multă curiozitate...

    Moda "Zânei Măseluță" de peste hotare ajunge și în România? Ce facem cu micuții noștri care ne întreabă de ce nu procedăm la fel ca în desenele americane, și nu numai
    Moda "Zânei Măseluță" de peste hotare ajunge și în România? Ce facem cu micuții noștri care ne întreabă de ce nu procedăm la fel ca în desenele americane, și nu numai

    Zâna Măseluță este personajul imaginar care lasă copiilor cuminți sub pernă un bănuț sau o jucărie, în schimbul dintelui de lapte căzut. Acest concept începe să...

    © 2025 Qbebe