Psiholog Radu Leca

Tata, Sot, Psiholog. De 16 ani Radu “Construieste OAMENI”. 

• pasionat de oameni si de modul prin care acestia pot evolua, ajungand la un echilibru perfect si unicitate personala deplina.
• fondatorul revistei UltraPsihologie.ro (Psihologie, Mediere, Formare, Coaching, Training & Leadership)

Valabil pentru #anxioși
Când te simți copleșit de emoție, trebuie să realizezi un lucru ce pare dificil: să te relaxezi.
Îți golești minte.
Îți controlezi respirația.
Privești în jurul tău.
Rostești numele tău în minte.
Recunoști locul in care te afli.
Îți spui in minte rugăciunea Tatăl nostru.
Începi să iei decizii.
Te pui în mișcare.

Succes!