X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

de Louise Tanase

În primele luni de viaţă bebeluşul tău este hrănit exclusiv cu lapte. În cazul în care alăptezi, însă ai senzaţia că nu ai lapte suficient pentru a potoli foamea bebeluşului tău, iată 5 trucuri pentru a stimula lactaţia, trucuri eficiente încercate şi recomandate de mămici.

La fel ca orice proaspătă mămică şi tu eşti preocupată de toate aspectele alăptării, însă cel mai mult te interesează cum poţi să te asiguri că lăpticul tău va fi suficient, atât din punct de vedere calitativ cât şi cantitativ pentru ca bebeluşul tău să fie sătul şi să crească frumos şi sănătos. Deşi corpul mamei ştie perfect ce are de făcut în acest sens, stimularea lactaţiei este un subiect care interesează multe mămici, de aceea Qbebe a întocmit o listă cu cele mai eficiente trucuri de stimulare a lactaţiei încercate de mămici.

1. Alăptează bebeluşul des

Alaptare

Deşi probabil ai vrea ca încă din primele zile de viaţă ale bebeluşului să îi stabileşti un program de masă şi somn pentru a vă fi mai uşor amândurora să vă adaptaţi unul cu celălalt, dar şi să vă odihniţi, specialiştii recomandă ca în primele săptămâni să alăptezi bebeluşul cât mai des, în sesiuni cât mai lungi. Cu alte cuvinte, alăptează bebeluşul la cerere. Deşi poate părea obositor (aşa şi este), trebuie să ştii că sânii tăi produc la cerere. Acest lucru înseamnă că, cu cât pui bebeluşul mai des la sân şi goleşti sânii mai des, cu atât mai mult lapte vor produce.

2. Goleşte sânii folosind o pompă de sân

 

Trebuie să ţii mereu cont de faptul că cea mai bună metodă de stimulare a lactaţiei este golirea completă a ambilor sâni. Din păcate, în primele săptămâni de viaţă bebeluşul nu te poate ajuta în acest sens la fiecare masă, deoarece mănâncă destul de puţin şi doarme mult, de aceea o pompă de sân este o achiziţie nu doar utilă, ci esenţială pentru proaspetele mămici. Fie că alegi o pompă de sân manuală, fie că alegi o pompă de sân electrică, este foarte important să o foloseşti după fiecare masă a bebeluşului pentru a goli complet ambii sâni. Laptele astfel obţinut poate fi păstrat în recipiente speciale pentru momentele în care vei fi plecată de acasă ori nu vei putea alăpta din diverse motive. Ai grijă însă: laptele matern nu poate fi stocat mult timp, de aceea este bine să etichetezi fiecare recipient cu lapte pentru a şti data şi ora la care a fost muls.

3. Consumă alimente şi ceaiuri pentru stimularea lactaţiei

 

Dacă vei cerceta cu atenţie această resursă bogată care este internetul sau vei discuta cu un specialist în alăptare ori chiar cu medicul pediatru al copilului tău, vei descoperi că toate alimentele şi băuturile pe cale le consumi influenţează, într-un fel sau altul, lactaţia. De exemplu, există alimente care stimulează lactaţia, cum ar fi năutul, caisele, varza de Bruxelles sau orezul brun. De asemenea, există anumite ceaiuri în magazinele de tip Plafar sau la farmacie special concepute pentru mamele care alăptează şi recomandate în acest sens: chimen, anason, urzica vie, frunze de melisa, cimbrisor şi menta. Consumă aceste alimente şi ceaiuri cu moderaţie sau conform indicaţiilor medicului.

4. Masează-ţi sânii

 

Masajul sânilor poate ajuta la stimularea lactaţiei. Atât mămicile care au trecut deja prin aceasta experienţă, cât şi specialiştii în lactaţie susţin că masajul este o tehnică de relaxare eficientă pentru stimularea sânilor să producă o cantitate mai mare de lapte. Poţi să îţi masezi sânii în duş, sub jetul de apă caldă sau să aplici comprese cât mai calde pe sâni şi apoi să te masezi blând înainte de a pune bebeluşul la sân. De asemenea, mămicile cu experienţă susţin că poţi masa sânul chiar în timp ce bebeluşul suge pentru ca fluxul de lapte să fie mai puternic în timpul alăptării. Masajul sânilor, efectuat înainte şi în timpul fiecarei sesiuni de alăptare previne angorjarea sânilor şi creşte producţia de lapte, ajutându-te să alăptezi bebeluşul pentru o perioadă mai lungă de timp.

5. Consultă un specialist în lactaţie

În cazul în care ai încercat toate trucurile posibile aflate din reviste de specialitate sau de la mămici cu experienţă şi tot ţi se pare că nu produci suficient lapte pentru puiul tău, poate că ar trebui să ceri sfaturile unui specialist în lactaţie. Sfatul specialistului este necesar mai ales atunci când bebeluşul pare flămând aproape tot timpul după supt, când nu creşte în greutate conform graficului de creştere sau părerii medicului pediatru, dar şi atunci când simţi că sânii tăi nu sunt în regulă. Dacă sânii tăi par a produce lapte (se măresc în volum, devin mai duri şi mai calzi), însă ţi-e teamă de apariţia unor posibile probleme (mastita, angorjarea sânilor sau chiar obstrucţionarea canalelor galactofore) trebuie neapărat să soliciţi consultul unui specialist în lactaţie, deoarece este posibil ca problema să fie poziţionarea copilului la sân sau alte erori pe care le faci inconştient la momentul alăptării.

Orice probleme ai avea în ceea ce priveşte lactaţia, reţine că singurul lucru pe care NU trebuie să îl faci este să întrerupi alăptarea.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii
Cinci probleme la alaptare Cinci probleme la alaptare
Pozitiile de alaptare ideale Pozitiile de alaptare ideale
Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

Articole Lifestyle

Poziția de somn care te îmbătrânește cu 10 ani Poziția de somn care te îmbătrânește cu 10 ani
Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita
Cum va fi viața ta amoroasă în funcție de luna în care v-ați despărțit Cum va fi viața ta amoroasă în funcție de luna în care v-ați despărțit
Femeile cu suflet de aur din zodiac. Fac numai lucruri bune Femeile cu suflet de aur din zodiac. Fac numai lucruri bune

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Cum iti faci bebelusul sa manance mai mult cand este alaptat

Cum iti faci bebelusul sa manance mai mult cand este alaptat

Orice mama isi doreste sa-si determine bebelusul sa manance mai mult
MAI MULT

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Atentie, este sezonul tantarilor! Iata cat de periculosi pot sa fie pentru o femeie insarcinata

Vara este anotimpul preferat de tantari
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net