Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

Louise Tanase - Contributor

În primele luni de viaţă bebeluşul tău este hrănit exclusiv cu lapte. În cazul în care alăptezi, însă ai senzaţia că nu ai lapte suficient pentru a potoli foamea bebeluşului tău, iată 5 trucuri pentru a stimula lactaţia, trucuri eficiente încercate şi recomandate de mămici.

La fel ca orice proaspătă mămică şi tu eşti preocupată de toate aspectele alăptării, însă cel mai mult te interesează cum poţi să te asiguri că lăpticul tău va fi suficient, atât din punct de vedere calitativ cât şi cantitativ pentru ca bebeluşul tău să fie sătul şi să crească frumos şi sănătos. Deşi corpul mamei ştie perfect ce are de făcut în acest sens, stimularea lactaţiei este un subiect care interesează multe mămici, de aceea Qbebe a întocmit o listă cu cele mai eficiente trucuri de stimulare a lactaţiei încercate de mămici.

1. Alăptează bebeluşul des

Alaptare

Deşi probabil ai vrea ca încă din primele zile de viaţă ale bebeluşului să îi stabileşti un program de masă şi somn pentru a vă fi mai uşor amândurora să vă adaptaţi unul cu celălalt, dar şi să vă odihniţi, specialiştii recomandă ca în primele săptămâni să alăptezi bebeluşul cât mai des, în sesiuni cât mai lungi. Cu alte cuvinte, alăptează bebeluşul la cerere. Deşi poate părea obositor (aşa şi este), trebuie să ştii că sânii tăi produc la cerere. Acest lucru înseamnă că, cu cât pui bebeluşul mai des la sân şi goleşti sânii mai des, cu atât mai mult lapte vor produce.

2. Goleşte sânii folosind o pompă de sân

 

Trebuie să ţii mereu cont de faptul că cea mai bună metodă de stimulare a lactaţiei este golirea completă a ambilor sâni. Din păcate, în primele săptămâni de viaţă bebeluşul nu te poate ajuta în acest sens la fiecare masă, deoarece mănâncă destul de puţin şi doarme mult, de aceea o pompă de sân este o achiziţie nu doar utilă, ci esenţială pentru proaspetele mămici. Fie că alegi o pompă de sân manuală, fie că alegi o pompă de sân electrică, este foarte important să o foloseşti după fiecare masă a bebeluşului pentru a goli complet ambii sâni. Laptele astfel obţinut poate fi păstrat în recipiente speciale pentru momentele în care vei fi plecată de acasă ori nu vei putea alăpta din diverse motive. Ai grijă însă: laptele matern nu poate fi stocat mult timp, de aceea este bine să etichetezi fiecare recipient cu lapte pentru a şti data şi ora la care a fost muls.

3. Consumă alimente şi ceaiuri pentru stimularea lactaţiei

 

Dacă vei cerceta cu atenţie această resursă bogată care este internetul sau vei discuta cu un specialist în alăptare ori chiar cu medicul pediatru al copilului tău, vei descoperi că toate alimentele şi băuturile pe cale le consumi influenţează, într-un fel sau altul, lactaţia. De exemplu, există alimente care stimulează lactaţia, cum ar fi năutul, caisele, varza de Bruxelles sau orezul brun. De asemenea, există anumite ceaiuri în magazinele de tip Plafar sau la farmacie special concepute pentru mamele care alăptează şi recomandate în acest sens: chimen, anason, urzica vie, frunze de melisa, cimbrisor şi menta. Consumă aceste alimente şi ceaiuri cu moderaţie sau conform indicaţiilor medicului.

4. Masează-ţi sânii

 

Masajul sânilor poate ajuta la stimularea lactaţiei. Atât mămicile care au trecut deja prin aceasta experienţă, cât şi specialiştii în lactaţie susţin că masajul este o tehnică de relaxare eficientă pentru stimularea sânilor să producă o cantitate mai mare de lapte. Poţi să îţi masezi sânii în duş, sub jetul de apă caldă sau să aplici comprese cât mai calde pe sâni şi apoi să te masezi blând înainte de a pune bebeluşul la sân. De asemenea, mămicile cu experienţă susţin că poţi masa sânul chiar în timp ce bebeluşul suge pentru ca fluxul de lapte să fie mai puternic în timpul alăptării. Masajul sânilor, efectuat înainte şi în timpul fiecarei sesiuni de alăptare previne angorjarea sânilor şi creşte producţia de lapte, ajutându-te să alăptezi bebeluşul pentru o perioadă mai lungă de timp.

5. Consultă un specialist în lactaţie

În cazul în care ai încercat toate trucurile posibile aflate din reviste de specialitate sau de la mămici cu experienţă şi tot ţi se pare că nu produci suficient lapte pentru puiul tău, poate că ar trebui să ceri sfaturile unui specialist în lactaţie. Sfatul specialistului este necesar mai ales atunci când bebeluşul pare flămând aproape tot timpul după supt, când nu creşte în greutate conform graficului de creştere sau părerii medicului pediatru, dar şi atunci când simţi că sânii tăi nu sunt în regulă. Dacă sânii tăi par a produce lapte (se măresc în volum, devin mai duri şi mai calzi), însă ţi-e teamă de apariţia unor posibile probleme (mastita, angorjarea sânilor sau chiar obstrucţionarea canalelor galactofore) trebuie neapărat să soliciţi consultul unui specialist în lactaţie, deoarece este posibil ca problema să fie poziţionarea copilului la sân sau alte erori pe care le faci inconştient la momentul alăptării.

Orice probleme ai avea în ceea ce priveşte lactaţia, reţine că singurul lucru pe care NU trebuie să îl faci este să întrerupi alăptarea.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Oprirea lactației: cauze și sfaturi
    Oprirea lactației: cauze și sfaturi

    Fie că este vorba despre oprirea lactației din motive medicale, fie că este vorba despre stoparea ei în urma decesului bebelușului sau pur și simplu se ajunge aici în mod...

    3 metode pentru stimularea creativității copiilor
    3 metode pentru stimularea creativității copiilor

    Creativitatea reprezintă o structură importantă a personalității, prin intermediul căreia se formează noi idei originale, care pot avea sau nu un impact asupra spațiului social....

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Idei simple pentru stimularea creativității celor mici
    Idei simple pentru stimularea creativității celor mici

    Mulți părinți presupun că a fi creativ este un talent înnăscut pe care copiii lor îl dețin sau nu. Doar că, potrivit studiilor, creativitatea este mai mult o abilitate,...

    8 trucuri pe care părinții care au copii reușiți le aplică în fiecare zi
    8 trucuri pe care părinții care au copii reușiți le aplică în fiecare zi

    Fiecare părinte decide ce este mai bine pentru copilul său, însă este mai mult decât clar că stilul de parenting are o influență majoră asupra viitorului acestuia și...

    6 jucării pentru copii care au scandalizat o lume întreagă
    6 jucării pentru copii care au scandalizat o lume întreagă

    Pe piață există o mulțime de jucării ciudate pentru copii, însă unele dintre ele au reușit să scandalizeze o lume întreagă. Iată câteva dintre cele mai...

    Trucuri istețe care te ajută să câștigi timp în bucătărie
    Trucuri istețe care te ajută să câștigi timp în bucătărie

    Timpul petrecut în bucătărie poate fi redus mult cu o atitudine proactivă. Asta înseamnă planificare și organizare, dar și cumpărături cu listă, un plan exact cu ce vei...

    Sănătatea copilului: trucuri pentru o creștere echilibrată și o familie fericită
    Sănătatea copilului: trucuri pentru o creștere echilibrată și o familie fericită

    Rolul de părinte poate părea, de multe ori, cea mai dificilă sarcină din lume. Fiecare etapă din creșterea unui copil este diferită și aduce noi și noi provocări. De aceea,...

    © 2022 Qbebe