Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

Louise Tanase - Contributor

În primele luni de viaţă bebeluşul tău este hrănit exclusiv cu lapte. În cazul în care alăptezi, însă ai senzaţia că nu ai lapte suficient pentru a potoli foamea bebeluşului tău, iată 5 trucuri pentru a stimula lactaţia, trucuri eficiente încercate şi recomandate de mămici.

La fel ca orice proaspătă mămică şi tu eşti preocupată de toate aspectele alăptării, însă cel mai mult te interesează cum poţi să te asiguri că lăpticul tău va fi suficient, atât din punct de vedere calitativ cât şi cantitativ pentru ca bebeluşul tău să fie sătul şi să crească frumos şi sănătos. Deşi corpul mamei ştie perfect ce are de făcut în acest sens, stimularea lactaţiei este un subiect care interesează multe mămici, de aceea Qbebe a întocmit o listă cu cele mai eficiente trucuri de stimulare a lactaţiei încercate de mămici.

1. Alăptează bebeluşul des

Alaptare

Deşi probabil ai vrea ca încă din primele zile de viaţă ale bebeluşului să îi stabileşti un program de masă şi somn pentru a vă fi mai uşor amândurora să vă adaptaţi unul cu celălalt, dar şi să vă odihniţi, specialiştii recomandă ca în primele săptămâni să alăptezi bebeluşul cât mai des, în sesiuni cât mai lungi. Cu alte cuvinte, alăptează bebeluşul la cerere. Deşi poate părea obositor (aşa şi este), trebuie să ştii că sânii tăi produc la cerere. Acest lucru înseamnă că, cu cât pui bebeluşul mai des la sân şi goleşti sânii mai des, cu atât mai mult lapte vor produce.

2. Goleşte sânii folosind o pompă de sân

 

Trebuie să ţii mereu cont de faptul că cea mai bună metodă de stimulare a lactaţiei este golirea completă a ambilor sâni. Din păcate, în primele săptămâni de viaţă bebeluşul nu te poate ajuta în acest sens la fiecare masă, deoarece mănâncă destul de puţin şi doarme mult, de aceea o pompă de sân este o achiziţie nu doar utilă, ci esenţială pentru proaspetele mămici. Fie că alegi o pompă de sân manuală, fie că alegi o pompă de sân electrică, este foarte important să o foloseşti după fiecare masă a bebeluşului pentru a goli complet ambii sâni. Laptele astfel obţinut poate fi păstrat în recipiente speciale pentru momentele în care vei fi plecată de acasă ori nu vei putea alăpta din diverse motive. Ai grijă însă: laptele matern nu poate fi stocat mult timp, de aceea este bine să etichetezi fiecare recipient cu lapte pentru a şti data şi ora la care a fost muls.

3. Consumă alimente şi ceaiuri pentru stimularea lactaţiei

 

Dacă vei cerceta cu atenţie această resursă bogată care este internetul sau vei discuta cu un specialist în alăptare ori chiar cu medicul pediatru al copilului tău, vei descoperi că toate alimentele şi băuturile pe cale le consumi influenţează, într-un fel sau altul, lactaţia. De exemplu, există alimente care stimulează lactaţia, cum ar fi năutul, caisele, varza de Bruxelles sau orezul brun. De asemenea, există anumite ceaiuri în magazinele de tip Plafar sau la farmacie special concepute pentru mamele care alăptează şi recomandate în acest sens: chimen, anason, urzica vie, frunze de melisa, cimbrisor şi menta. Consumă aceste alimente şi ceaiuri cu moderaţie sau conform indicaţiilor medicului.

4. Masează-ţi sânii

 

Masajul sânilor poate ajuta la stimularea lactaţiei. Atât mămicile care au trecut deja prin aceasta experienţă, cât şi specialiştii în lactaţie susţin că masajul este o tehnică de relaxare eficientă pentru stimularea sânilor să producă o cantitate mai mare de lapte. Poţi să îţi masezi sânii în duş, sub jetul de apă caldă sau să aplici comprese cât mai calde pe sâni şi apoi să te masezi blând înainte de a pune bebeluşul la sân. De asemenea, mămicile cu experienţă susţin că poţi masa sânul chiar în timp ce bebeluşul suge pentru ca fluxul de lapte să fie mai puternic în timpul alăptării. Masajul sânilor, efectuat înainte şi în timpul fiecarei sesiuni de alăptare previne angorjarea sânilor şi creşte producţia de lapte, ajutându-te să alăptezi bebeluşul pentru o perioadă mai lungă de timp.

5. Consultă un specialist în lactaţie

În cazul în care ai încercat toate trucurile posibile aflate din reviste de specialitate sau de la mămici cu experienţă şi tot ţi se pare că nu produci suficient lapte pentru puiul tău, poate că ar trebui să ceri sfaturile unui specialist în lactaţie. Sfatul specialistului este necesar mai ales atunci când bebeluşul pare flămând aproape tot timpul după supt, când nu creşte în greutate conform graficului de creştere sau părerii medicului pediatru, dar şi atunci când simţi că sânii tăi nu sunt în regulă. Dacă sânii tăi par a produce lapte (se măresc în volum, devin mai duri şi mai calzi), însă ţi-e teamă de apariţia unor posibile probleme (mastita, angorjarea sânilor sau chiar obstrucţionarea canalelor galactofore) trebuie neapărat să soliciţi consultul unui specialist în lactaţie, deoarece este posibil ca problema să fie poziţionarea copilului la sân sau alte erori pe care le faci inconştient la momentul alăptării.

Orice probleme ai avea în ceea ce priveşte lactaţia, reţine că singurul lucru pe care NU trebuie să îl faci este să întrerupi alăptarea.

Articolul urmator
Eructatia la bebelusi. 8 tehnici pentru proaspetele mamici
Eructatia la bebelusi. 8 tehnici pentru proaspetele mamici

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes
    12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes

    Viața de mamă te pune în fața unor provocări la care nici nu te-ai fi gândit vreodată. Când ești mamă singură, nu este exclus să consideri că anumite provocări...

    Tranziția copilului către creșă: ghid complet pentru mămici și tătici
    Tranziția copilului către creșă: ghid complet pentru mămici și tătici

    A venit momentul în care te întorci la muncă! Cel mai probabil că te gândești să-l duci pe cel mic la creșă. Însă cum se va adapta acolo? E o idee bună? Dacă...

    Kit folositor pentru bebeluși și mămici
    Kit folositor pentru bebeluși și mămici

    Gânguresc, zâmbesc, te privesc gingaș și îți umplu inima de fericire. Dar au și momente în care trec ușor de la o stare la alta, dorm prost, plâng și sunt...

    De ce „trebuie” este un cuvânt periculos pentru proaspetele mămici?
    De ce „trebuie” este un cuvânt periculos pentru proaspetele mămici?

    Cuvântul „trebuie” este necesar în anumite momente, însă proaspetele mămici îl aud mult prea des și de cele mai multe ori, nu au cu adevărat nevoie de...

    Cum învățăm copilul să fie empatic? 6 trucuri de la specialiști
    Cum învățăm copilul să fie empatic? 6 trucuri de la specialiști

    Empatia este o resursă pe care o putem avea cu toții, dar ea trebuie să fie învățată și dezvoltată. Ce spun specialiștii despre importanța empatiei și despre cum să ne...

    Ai tratat greșit până acum crizele de furie ale copilului. 4 trucuri care te ajută să le gestionezi corect
    Ai tratat greșit până acum crizele de furie ale copilului. 4 trucuri care te ajută să le gestionezi corect

    Pe cât sunt de neplăcute crizele de furie ale celor mici, pe atât sunt de normale. Aceste accese de furie încep, de obicei, în jurul vârstei de 18 luni și pot...

    5 ponturi pentru viitoarele mamici: Ce trebuie sa stii despre corpul tau ca sa ramai gravida mai usor
    5 ponturi pentru viitoarele mamici: Ce trebuie sa stii despre corpul tau ca sa ramai gravida mai usor

    Te gandesti sa devii mamica? Atunci probabil ca mintea iti zumzaie de preocupari legate de vitamine prenatale si teste de ovulatie. Exista insa multe alte lucruri pe care e bine sa le stii...

    8 trucuri ingenioase care te ajută să amenajezi un spațiu perfect pentru ca cei mici să se joace singuri
    8 trucuri ingenioase care te ajută să amenajezi un spațiu perfect pentru ca cei mici să se joace singuri

    Pe măsură ce un copil devine tot mai independent și dornic să descopere lumea din jur, trebuie încurajat să se joace și singur. Nu numai că așa poate să dobândească...

    © 2024 Qbebe