Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

În primele luni de viaţă bebeluşul tău este hrănit exclusiv cu lapte. În cazul în care alăptezi, însă ai senzaţia că nu ai lapte suficient pentru a potoli foamea bebeluşului tău, iată 5 trucuri pentru a stimula lactaţia, trucuri eficiente încercate şi recomandate de mămici.

La fel ca orice proaspătă mămică şi tu eşti preocupată de toate aspectele alăptării, însă cel mai mult te interesează cum poţi să te asiguri că lăpticul tău va fi suficient, atât din punct de vedere calitativ cât şi cantitativ pentru ca bebeluşul tău să fie sătul şi să crească frumos şi sănătos. Deşi corpul mamei ştie perfect ce are de făcut în acest sens, stimularea lactaţiei este un subiect care interesează multe mămici, de aceea Qbebe a întocmit o listă cu cele mai eficiente trucuri de stimulare a lactaţiei încercate de mămici.

1. Alăptează bebeluşul des

Alaptare

Deşi probabil ai vrea ca încă din primele zile de viaţă ale bebeluşului să îi stabileşti un program de masă şi somn pentru a vă fi mai uşor amândurora să vă adaptaţi unul cu celălalt, dar şi să vă odihniţi, specialiştii recomandă ca în primele săptămâni să alăptezi bebeluşul cât mai des, în sesiuni cât mai lungi. Cu alte cuvinte, alăptează bebeluşul la cerere. Deşi poate părea obositor (aşa şi este), trebuie să ştii că sânii tăi produc la cerere. Acest lucru înseamnă că, cu cât pui bebeluşul mai des la sân şi goleşti sânii mai des, cu atât mai mult lapte vor produce.

2. Goleşte sânii folosind o pompă de sân

 

Trebuie să ţii mereu cont de faptul că cea mai bună metodă de stimulare a lactaţiei este golirea completă a ambilor sâni. Din păcate, în primele săptămâni de viaţă bebeluşul nu te poate ajuta în acest sens la fiecare masă, deoarece mănâncă destul de puţin şi doarme mult, de aceea o pompă de sân este o achiziţie nu doar utilă, ci esenţială pentru proaspetele mămici. Fie că alegi o pompă de sân manuală, fie că alegi o pompă de sân electrică, este foarte important să o foloseşti după fiecare masă a bebeluşului pentru a goli complet ambii sâni. Laptele astfel obţinut poate fi păstrat în recipiente speciale pentru momentele în care vei fi plecată de acasă ori nu vei putea alăpta din diverse motive. Ai grijă însă: laptele matern nu poate fi stocat mult timp, de aceea este bine să etichetezi fiecare recipient cu lapte pentru a şti data şi ora la care a fost muls.

3. Consumă alimente şi ceaiuri pentru stimularea lactaţiei

 

Dacă vei cerceta cu atenţie această resursă bogată care este internetul sau vei discuta cu un specialist în alăptare ori chiar cu medicul pediatru al copilului tău, vei descoperi că toate alimentele şi băuturile pe cale le consumi influenţează, într-un fel sau altul, lactaţia. De exemplu, există alimente care stimulează lactaţia, cum ar fi năutul, caisele, varza de Bruxelles sau orezul brun. De asemenea, există anumite ceaiuri în magazinele de tip Plafar sau la farmacie special concepute pentru mamele care alăptează şi recomandate în acest sens: chimen, anason, urzica vie, frunze de melisa, cimbrisor şi menta. Consumă aceste alimente şi ceaiuri cu moderaţie sau conform indicaţiilor medicului.

4. Masează-ţi sânii

 

Masajul sânilor poate ajuta la stimularea lactaţiei. Atât mămicile care au trecut deja prin aceasta experienţă, cât şi specialiştii în lactaţie susţin că masajul este o tehnică de relaxare eficientă pentru stimularea sânilor să producă o cantitate mai mare de lapte. Poţi să îţi masezi sânii în duş, sub jetul de apă caldă sau să aplici comprese cât mai calde pe sâni şi apoi să te masezi blând înainte de a pune bebeluşul la sân. De asemenea, mămicile cu experienţă susţin că poţi masa sânul chiar în timp ce bebeluşul suge pentru ca fluxul de lapte să fie mai puternic în timpul alăptării. Masajul sânilor, efectuat înainte şi în timpul fiecarei sesiuni de alăptare previne angorjarea sânilor şi creşte producţia de lapte, ajutându-te să alăptezi bebeluşul pentru o perioadă mai lungă de timp.

5. Consultă un specialist în lactaţie

În cazul în care ai încercat toate trucurile posibile aflate din reviste de specialitate sau de la mămici cu experienţă şi tot ţi se pare că nu produci suficient lapte pentru puiul tău, poate că ar trebui să ceri sfaturile unui specialist în lactaţie. Sfatul specialistului este necesar mai ales atunci când bebeluşul pare flămând aproape tot timpul după supt, când nu creşte în greutate conform graficului de creştere sau părerii medicului pediatru, dar şi atunci când simţi că sânii tăi nu sunt în regulă. Dacă sânii tăi par a produce lapte (se măresc în volum, devin mai duri şi mai calzi), însă ţi-e teamă de apariţia unor posibile probleme (mastita, angorjarea sânilor sau chiar obstrucţionarea canalelor galactofore) trebuie neapărat să soliciţi consultul unui specialist în lactaţie, deoarece este posibil ca problema să fie poziţionarea copilului la sân sau alte erori pe care le faci inconştient la momentul alăptării.

Orice probleme ai avea în ceea ce priveşte lactaţia, reţine că singurul lucru pe care NU trebuie să îl faci este să întrerupi alăptarea.

7 trucuri anticolici testate de mamici

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Când mami alăptează, bebe este fericit! Câștigă un pachet de la Humana cu ceaiuri pentru stimularea lactației
    Când mami alăptează, bebe este fericit! Câștigă un pachet de la Humana cu ceaiuri pentru stimularea lactației

    Alăptarea este benefică în primul rând pentru bebeluși, fiind procesul natural ce le oferă necesarul de elemente nutritive și minerale de care au nevoie pentru creștere,...

    Trucuri de mămici: Aceasta este soluția pentru un copil prea
    Trucuri de mămici: Aceasta este soluția pentru un copil prea "lipicios"

    Există foarte multe cazuri de copii prea atașați de mamele lor. Atât de atașați, încât ar fi dispuși să dea curs unei adevărate crize de furie doar pentru că nu...

    4 trucuri de îngrijire a părului pentru mămici grăbite
    4 trucuri de îngrijire a părului pentru mămici grăbite

    Venirea pe lume a copilului aduce un dezechilibru destul de însemnat în viața ta. Timpul alocat micilor sesiuni de răsfăț s-a redus considerabil, atenția ta fiind de acum...

    Trucuri de parenting pentru mămici în funcție de zodie
    Trucuri de parenting pentru mămici în funcție de zodie

    Ești convinsă de faptul că semnul tău zodiacal este compatibil cu cel al copilului sau, dimpotrivă, s-a adeverit că nu vă înțelegeți deloc? Te întrebi ce trucuri de...

    Remodelarea corpului după naștere: trucuri pentru proaspetele mămici
    Remodelarea corpului după naștere: trucuri pentru proaspetele mămici

    Oricare dintre noi își dorește să-și redobândească formele corpului de dinainte de a naște. Acest proces necesită însă multă răbdare și perseverență, în...

    6 trucuri de stil pentru mămici grăbite
    6 trucuri de stil pentru mămici grăbite

    Orice mămică este conștientă de faptul că una dintre elementele ce-i definesc existența este viteza. Fie că avem copii mai mici, fie că aceștia au crescut, acest lucru nu ne...

    Trucuri pentru mămici: metoda genială pentru rufe parfumate și curate
    Trucuri pentru mămici: metoda genială pentru rufe parfumate și curate

    Aspectul hainelor este foarte important, însă nu trebuie neglijat nici mirosul. Îți îngrijești cu atenție articolele vestimentare și încerci să respecți cu...

    © 2019 Qbebe