Contributors
Manute Creative

Pasi pentru introducerea mancarii solide in alimentatia bebelusului tau

Bebelusul tau creste treptat si acest lucru implica la un moment dat introducerea unor alimente solide in alimentatia sa. Insa te intrebi care este momentul oportun pentru acest pas si ce anume sa ii oferi pentru a nu ii afecta dezvoltarea.

 

Semne ca bebelusul tau este pregatit pentru a incerca alimente noi

• Se trezeste mai des peste noapte;
• Mananca mai mult si mai des decat de obicei;
• Bebelusul tau poate sta in fundulet cu sau fara sprijin;
• Atunci cand ii oferi mancare solida deschide gurita larg si numai are reflexul de a scoate mancararea cu limba;
• Poate inghiti cantitati mici din alimentele preparate;
• Este interesat de ceea ce mananca cei din jur.

 

Daca micutul tau prezinta aceste semne inseamna ca portia de lapte matern/praf nu ii mai este de ajuns si e timpul sa ii introduci alimente solide in dieta sa. Aproximativ pana la un an bebelusul tau creste cel mai repede, de aceea are nevoie de alegeri bogate in proteine ce il ajuta in formarea metabolismului si ii influenteaza rata cresterii.

Specialistii declara ca laptele de la san sau cel praf trebuie sa fie principala sursa de nutritie cel putin pana la 6 luni. Introducerea mancarii solide inainte de aceasta varsta poate avea efecte secundare asupra sanatatii bebelusului. Cel mai des intalnite probleme de sanatate sunt obezitatea si alergiile. Medicii pediatri spun ca varsta optima pentru diversificarea alimentatiei bebelusilor este cuprinsa intre 4-6 luni, in functie de particularitatile fiecarui copil.

Ce alimente ii poti oferi bebelusului

  •  Fructele pot fi proaspete sau foarte bine pot fi coapte. Este de preferat sa ii oferi prima data o banana proaspata pasata cu o furculita .Bananele sunt dulci, racoritoare si deasemenea nu provoaca constipatie. Dupa ce bebelusul s-a obisnuit cu gustul bananelor poti incerca sa ii oferi mere rase, pere si persici coapte.
  • Legumele le poti servi sub forma de piure, insa mai lichid decat atunci cand il prepari pentru un adult. Opteaza pentru morcovi, carotofi (copti sau fierti), dovleac, brocolli( bogat in vitamina C), ardei grasi.
  •  Cerealele fara gluten pot fi pasate cu lapte praf sau matern. Se amestecã 1 linguriþã (5 mililitri) de cereale cu 4 - 5 lingurite (20 - 25 mililitri) de lapte. Mulþi pãrinþi încep cu cereale de orez. Rezista tentaþiei de a-i servi cerealele in biberon, foloseste o lingurã micã  si ofera-i din preparat  o datã sau de douã ori pe zi. Odatã ce copilul dvs. devine apt de a înghiþi o cantitate mai mare de cereale, se amesteca cu lichid mai puþin. Pentru varietate, s-ar putea oferi cereale din fulgi de ovãz sau cereale de orz.
  •  Branzica de casa si iaurt(dupa 9-10 luni).


Sfaturi pentru o masa fara probleme

  1. Inainte de a-i servi o masa solida, este important sa ii oferi masa bazata pe lapte preparat sau de la san, dupa caz. Mancarea solida este doar un supliment alimentar al laptelui matern- cea mai sanatoasa mancare din lume.
  2. Incepe treptat introducerea mancarii solide. Este de preferat sa ii oferi cate un ingredient nou pe saptamana. Astfel iti vei da seama cu usurinta la care din produse are reactii alergice(diaree, constipatie, ochi umezi, crampe, gaze sau balonari).
  3. Nu forta bebelusul sa manance o anumita cantitate de mancare solida. Este important sa ii oferi o varietate de alimente dar, daca intoarce capul, imipnge mancarea sau scuipa ce are in gurita, nu insista. Atrage-i atentia catre o alta activitate si revino cu acel aliment mai tarziu. Servitul mesei trebuie sa fie una din activitatile placute nu ceva obligatoriu. Fii flexibila si bebelusul tau va accepta mancarea solida mai usor.

 

Pielea bebelușului tău se irită ușor? Află cum să o protejezi

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 pași în alimentația copilului de vârstă mică
    10 pași în alimentația copilului de vârstă mică

    Copiii de vârstă mică sunt deseori cunoscuți drept categoria de mici mofturoși, iar părinții ajung să depună eforturi destul de mari pentru a le putea oferi o alimentație...

    Era si timpul! Se discută introducerea gramaticii ca materie obligatorie de liceu
    Era si timpul! Se discută introducerea gramaticii ca materie obligatorie de liceu

    Lipsa orelor de gramatică în școli reprezintă de zeci de ani o problemă în sistemul de învățământ din România, fiind una dintre principalele cauze ale...

    Ce nu trebuie să lipsească din alimentația copilului tău
    Ce nu trebuie să lipsească din alimentația copilului tău

    Probabil că și tu auzi des că e bine ca alimentația copilului tău să fie una echilibrată și că ar trebui să ai grijă să alegi alimente cu multiple beneficii nutritive, care să...

    Omega 3, acizii grași esențiali în alimentația copilului tău
    Omega 3, acizii grași esențiali în alimentația copilului tău

    Necesari pentru dezvoltarea creierului, acizii grași Omega 3 ar trebui să fie prezenți în meniul copilului tău de la o vârstă fragedă. În cazul celor mici, în...

    Educatia pozitiva: Disciplinarea prescolarilor prin tehnica celor 5 pasi
    Educatia pozitiva: Disciplinarea prescolarilor prin tehnica celor 5 pasi

    Disciplinarea este un capitol foarte important al educatiei prescolarilor. Sunt parinti care se confrunta cu probleme in ceea ce priveste acest aspect si, de multe ori, sub presiunea...

    9 pasi pentru o partida de sex cat mai confortabila
    9 pasi pentru o partida de sex cat mai confortabila

    Cu toate ca se presupune ca sexul este o activitate care face placere tuturor, nu intotdeauna se si intampla asa in realitate. Exista varii situatii, pozitii, detalii care pot deveni...

    Dr. Valeria Herdea, despre alimentația naturală a bebelușului: "Echilibrul emoțional al familiei este baza unui copil care nu va avea colici"
    Dr. Valeria Herdea, despre alimentația naturală a bebelușului: "Echilibrul emoțional al familiei este baza unui copil care nu va avea colici"

    Vei afla aici informații interesante despre alimentația naturală, informații prezentate de Dr.Valeria Herdea, medic primar medicină de familie, președinte Asociația Română...

    © 2021 Qbebe