X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Ce sa mananci cand alaptezi?

de Qbebe
Trimite articolul pe facebook Trimite articolul pe email

Este foarte important pentru tine, ca proaspata mamica, sa ai parte de un regim alimentar echilibrat. Acest lucru va fi benefic atat pentru tine, cat si pentru copilul tau care are nevoie de lapte pentru a se dezvolta. Mai mult decat atat, o dieta alimentara corecta adoptata in timpul alaptarii te va ajuta sa te mentii sanatoasa si sa scapi de kilogramele acumulate in timpul celor noua luni.

Corpul tau va produce lapte indiferent de alimentatie, insa este important ce mananci deoarece este posibil ca micutul sa aiba intoleranta la lapte din cauza ca alimentatia ta este deficitara, iar tu ai consumat anumite produse care ii pot face rau copilului. Desi micutul nu mai e parte din organismul tau, el este legat de tine prin laptele matern. In laptele matern se gasesc grasimi, glucide si proteine. Grasimile au un rol important in dezvoltarea sistemului nervos si a vederii. Glucidele au rol energetic, iar proteinele au rol imunologic, antiinfectios si nutritional.

In primele trei zile dupa nastere este important sa renunti la alimente solide si sa introduci in alimentatie multa apa. Este recomandat sa bei ceaiuri de urzica, coada soricelului si traista-ciobanului. In a patra zi, vei avea posibilitatea sa introduci in alimentatie legume fierte, ulei vegetal, supe si fructe. Dupa o saptamana poti sa incepi sa mananci peste, carne de pui si vita, branza si fructe cu coaja lemnoasa (cu exceptia nucilor).

Taguri: alimentatia in alaptare, alimente recomandate in alaptare, dieta in timpul alaptarii

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Trimite articolul pe facebook
  • LISTA INTRABARI FRECVENTE DESPRE BEBELUSUL
Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Recuperarea dupa cezariana nu este atat de usoara pe cat si-ar dori mamele.
MAI MULT

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Inca de dinainte de nastere parintii trebuie sa cunoasca o serie de aspecte
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net