Alimentaţia copilului la vârsta de 1 an: sfaturi utile pentru mămici!

Corina Naftanaila

Felicitări, mămico! Ai trecut cu brio de primul an de viaţă al bebeluşului tău, pregătit, de acum încolo, să facă primii paşi, dacă nu cumva i-a făcut deja. Probabil că are deja 6-7 dinţişori şi, fără îndoială, te-ai descurcat exemplar cu diversificarea alimentară. Însă marea provocare de abia acum începe!

La vârsta de 1 an, bebe este, în sfârşit, pregătit să încerce alimentele care i-au fost interzise până acum, motivul principal fiind că acestea din urmă îi puteau cauza micuţului alergii. De asemenea, în această perioadă, copilul tău îşi va bea ceaiul în cană specială şi va renunţa la biberon. Aşadar, este de dorit să fii informată corespunzător, pentru a putea face faţă tuturor schimbărilor impuse de pragul vârstei de 1 an.

Pentru început, iată care sunt noile alimente pe care i le poţi administra celui mic, dar şi cele mai importante schimbări pe care le aduce frumoasa vârstă de 1 an.

5 lucruri pe care trebuie să le cunoşti despre alimentaţia copilului tău:

laptele pentru copii1. Laptele. Fără îndoială, eşti la curent cu informaţia conform căreia laptele de vacă trebuie introdus în alimentaţia copilului abia după împlinirea vârstei de 1 an. Până atunci, medicii recomandă hrănirea sugarilor cu lapte matern ori formule de lapte praf. Totuşi, chiar dacă cei mici au atins pragul de 1 an, există posibilitatea ca trecerea de la lapte praf ori matern la cel de vacă să fie mai dificilă, întrucât acesta din urmă are o altă textură şi, bineînţeles, un alt gust. Pentru început, ai putea să amesteci o parte din laptele de vacă cu laptele praf, având grijă ca, treptat, să creşti cantitatea de lapte de vacă. Încearcă, deoarece tipuri de lapte praf găseşti online pe Elaptepraf.ro, iar în timp, micuţul tău va accepta şi laptele de vacă.

apetitul copiilor 2. Apetitul. În această perioadă, o să observi că pofta de mâncare a copilului va scădea puţin. Motivul? Bebe a crescut foarte mult în ultimul timp şi, din acest motiv, micuţul nu mai prezintă acelaşi interes pentru mâncare. Nu este cazul să te panichezi şi să consideri acest lucru drept o problemă care necesită verificările unui specialist. Lasă-i prichindelului libertatea de a alege ce şi cât să mănânce, căci, cu siguranţă, nu va sta flămând.

3. Alimente noi. În introducere ţi s-a adus la cunoştinţă faptul că micuţul este pregătit să primească alimentele care i-au fost interzise până la vârsta de 1 an. Cele mai importante dintre acestea sunt oul întreg, bogat în vitamina D, proteine şi multe alte minerale, căpşunele, sucul de roşii, mierea, etc. Totuşi, este indicat să aştepţi 4 zile după ce ai administrat micuţului un aliment nou, pentru a observa cum reacţionează la acesta.

copil4. Renunţă la biberon. A venit vremea ca micuţul tău să consume lichide din cănuţa specială pentru copii. Aşa că, indiferent că îi administrezi lapte, ceai ori sucuri de fructe, încurajează-l să le consume din cană. De asemenea, atunci când soseşte ora mesei, dă-i şi lui o linguriţă şi lasă-i libertatea de a mânca cu ea. Fără îndoială, nu va şti cum să o folosească, însă în timp, se va obişnui.

5. Dulciurile. Deşi tânjeşte după dulce, încearcă să îţi obișnuiești copilul cu produsele naturale şi să eviţi să îi oferi produse de patiserie sau care includ margarină. De asemenea, evită dulciurile tari şi fructele cu sâmburi.

Dragă mămică, acum că eşti la curent cu tot ceea ce implică vârsta de 1 an în viaţa năzdrăvanului tău în ceea ce priveşte alimentaţia, poţi considera că ştii cum să previi situaţiile imprevizibile şi că eşti o mămică responsabilă!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale
    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale

    Caperele reprezintă unul dintre cele mai folosite ingrediente din bucătăria mediteraneană. Caperele sunt folosite pentru a condimenta anumite preparate. Gustul lor ușor picant și...

    Hrănirea corectă a bebelușului: 4 sfaturi utile pentru orice mamă
    Hrănirea corectă a bebelușului: 4 sfaturi utile pentru orice mamă

    Hrănirea bebelușului este o activitate care îți poate ocupa aproape tot timpul și care vine cu numeroase întrebări legate de ceea ce poate mânca cel mic, mai ales...

    Sfaturi utile pentru hrănirea corectă a bebelușului
    Sfaturi utile pentru hrănirea corectă a bebelușului

    Hrănirea bebelușului, de la alăptare și până la etapa de diversificare, poate avea numeroase provocări pentru orice mămică, mai ales dacă e prima dată când trebuie să...

    „Mami, ce înseamnă să economisești?”: sfaturi utile pentru discuția despre bani cu cel mic
    „Mami, ce înseamnă să economisești?”: sfaturi utile pentru discuția despre bani cu cel mic

    Orice părinte știe că, mai devreme sau mai târziu, trebuie să deschidă cutia Pandorei a discuțiilor despre bani cu mezinul familiei. Este important ca subiectul să fie abordat...

    Educația sexuală la adolescenți: sfaturi utile de la psiholog
    Educația sexuală la adolescenți: sfaturi utile de la psiholog

    Educația sexuală are rolul de a ajuta tinerii să acumuleze informații, abilități și motivația să ia decizii sănătoase cu privire la sex și sexualitate nu doar în...

    Cum să îți menții casa curată mai mult timp. Sfarturi utile pentru mămici
    Cum să îți menții casa curată mai mult timp. Sfarturi utile pentru mămici

    Curățenia este importantă nu doar din punct de vedere estetic. Are un impact direct și asupra stării noastre de sănătate! Într-un mediu cu praf și mizerie, microbii, alergenii,...

    Cum eliminați petele de sânge de pe haine și cearșafuri: sfaturi utile care vă fac viața mai ușoară
    Cum eliminați petele de sânge de pe haine și cearșafuri: sfaturi utile care vă fac viața mai ușoară

    Dacă ați avut până acum de-a face cu haine sau cearșafuri pătate de sânge, știți deja cât de greu se îndepărtează aceste pete. Sângele poate pătrunde...

    Alăptarea este de acum mult mai ușoară! Produse utile unei proaspete mămici
    Alăptarea este de acum mult mai ușoară! Produse utile unei proaspete mămici

    Multe viitoare mămici se tem de momentul în care vor trebui să își alăpteze bebelușii. Asta pentru că, deși în teorie alăptarea la sân ar trebui să se...

    © 2022 Qbebe